49 artikler

Fødsel

Forbered deg på fødselen med artikler om fødselsforberedelse, fødselstegn, smertelindring og tiden etter fødsel. Praktisk informasjon for kommende foreldre.

Artikler om fødsel

Hjemmefødsel i Norge: alt du trenger å vite - Vurderer du hjemmefødsel? Les om regler, krav, planlegging og sikkerhet ved å føde hjemme i Norge.
Akutt keisersnitt: Hva skjer og hva du bør vite - Hva skjer ved akutt keisersnitt? Årsaker, hvor raskt det går, bedøvelse, og hva partner kan forvente. Trygg informasjon for gravide i Norge.
Planlagt keisersnitt: Forberedelse og hva du kan forvente - Alt om planlagt keisersnitt i Norge: forberedelse, hva som skjer på sykehuset, bedøvelse, hud-mot-hud og recovery. Slik forbereder du deg best.
Når vannet går: hva skjer og hva bør du gjøre? - Hva skjer når vannet går under fødsel? Lær å kjenne igjen fostervannsavgang, forskjellen på normalt og unormalt fostervann, og når du bør dra til sykehuset.
Naturlig igangsetting av fødsel - hva fungerer og hva er myte? - Gått over termin? Lær hvilke naturlige metoder for å sette i gang fødsel som har dokumentert effekt, og hvilke som bare er myter. Trygg veiledning for gravide.
Hvordan kjennes rier ut? 30-45 sek, 5-20 min mellom - I starten varer riene 30-45 sekunder med 5-20 minutter imellom. Se hvordan de endrer seg gjennom fasene, og hvorfor du kan kjenne dem i ryggen.
Apgar-skår: Slik vurderes babyen rett etter fødselen - Hva betyr Apgar-skåren babyen din får etter fødselen? Slik fungerer testen, hvilke poeng som er normale, og hva som skjer ved lav skår.
Baby blues etter fødsel - når barseltårer blir noe mer - Baby blues rammer opptil 80 % av nybakte mødre. Lær forskjellen på barseltårer og fødselsdepresjon, og finn ut når du bør søke hjelp.
Fødsel - Fødselens tre faser fra rier til fødsel [2026] - En fødsel har tre faser: åpningsfasen (rier), utdrivningsfasen (pressing) og etterbyrdsfasen. Her får du en komplett guide til hva som skjer i hver fase, hvor lenge de varer, og når du bør dra til sykehuset.
Keisersnitt - Alt du trenger å vite om planlagt og akutt [2026] - Keisersnitt utføres hos ca. 16% av fødende i Norge. Les om forskjellen på planlagt og akutt keisersnitt, forberedelser, selve inngrepet og restitusjon etterpå.
Barselhotell i Norge - en rolig start for hele familien - Alt om barselhotell i Norge: hva det er, hvilke sykehus som tilbyr det, hva det koster og hva du bør pakke. Komplett guide for nybakte foreldre.
Beredskapsplan for fødsel - alt du trenger å ha klart - Lag en praktisk beredskapsplan for fødselsdagen. Når dra til sykehuset, hva pakke, hvem ringe, transportplan og barnepass for eldre søsken.
Stillinger under fødsel - finn den som passer deg - Guide til stillinger under fødsel: stående, på alle fire, sideleie, huk og mer. Hvilke stillinger letter smertene og hjelper babyen ned?
Forventninger vs virkelighet: Fødselen blir sjelden som planlagt - Fødselen går sjelden helt etter planen. Lær hvordan du mentalt forbereder deg, håndterer avvik fra fødselsplanen, og bearbeider fødselsopplevelsen etterpå.
Igangsetting av fødsel: Metoder og forventninger - Alt om igangsetting av fødsel i Norge: metoder som ballong, prostaglandin og oxytocin, hva du kan forvente, og dine rettigheter. Basert på norske retningslinjer.
Lystgass under fødsel - smertelindring som du styrer selv - Alt om lystgass som smertelindring under fødsel. Hvordan det virker, bivirkninger, når du kan bruke det og hva du bør vite om Entonox.
TENS-apparat under fødsel - naturlig smertelindring - Slik bruker du TENS-apparat som smertelindring under fødsel. Leie, plassering, effekt og tips til å komme i gang med TENS mot rier.
Sykehuspakken til fødsel: Komplett pakkeliste for mor, partner og baby - Alt du trenger å pakke til fødsel. Komplett pakkeliste for sykehusoppholdet - for mor, partner og baby. Tips fra jordmødre og erfarne foreldre.
Perinemassasje - forbered deg på fødselen - Perinemassasje kan redusere risikoen for rifter under fødselen. Lær teknikken, når du bør starte, og hva forskningen sier.
Tvillingfødsel - forberedelse, forløp og hva du kan forvente - Venter du tvillinger? Les om hvordan en tvillingfødsel foregår, vaginal vs. keisersnitt, og hvordan du forbereder deg best.
Fødsel - Komplett guide til fødselsforberedelse og forløp [2026] - Alt om fødsel i Norge: Riefaser, smertelindring, vanlig fødsel, keisersnitt og hva du bør pakke. Les erfaringer og forbered deg med sjekklister og verktøy.
Forbered deg på fødselen: Hva du bør vite om rier - Alt om rier før fødsel: forskjellen på treningsrier og ekte rier, når du bør dra til sykehuset, smertelindring og hvordan du takler riene hjemme. Basert på norske retningslinjer.
Prematur fødsel: Tegn, forberedelse og hva som skjer på sykehuset - Lær om tegn på prematur fødsel, risikofaktorer, hva som skjer på sykehuset og hvordan du kan forberede deg. Norsk guide basert på Helsenorge og Helsedirektoratet.
Epidural under fødsel: Alt du trenger å vite - Komplett guide til epidural under fødsel. Hvordan det virker, fordeler og ulemper, når i fødselen, alternativer og hva du bør vite på forhånd.
Hypnofødsel: Komplett guide til forberedelse og øvelser - Alt om hypnofødsel i Norge. Hva det er, hvordan det virker, hva forskningen sier, og hvordan du kan øve hjemme. Inkludert kurspris og erfaringer.
Traumatisk fødselsopplevelse - når fødselen setter dype spor - Har du hatt en traumatisk fødsel? Les om symptomer på fødsels-PTSD, risikofaktorer og hvor du kan få hjelp. Du fortjener støtte.
Barseltid for partner - slik støtter du best - Praktisk guide for partnere i barseltiden. Fedrekvote, støtte ved amming, tilknytning til babyen og egen psykisk helse. Basert på norske retningslinjer.
Vondt i ryggen etter fødsel: Årsaker, øvelser og behandling - Vondt i ryggen etter fødsel er svært vanlig. Lær om årsaker, effektive øvelser og når du bør oppsøke behandling. Basert på norske faglige retningslinjer.
Blødning etter fødsel - hva er normalt og når kontakte lege - Blødning etter fødsel er normalt, men hvor lenge varer renselsen? Les om normal blødning, faresignaler og når du bør kontakte lege.
Etterrier - smertefulle sammentrekninger etter fødsel - Etterrier er smertefulle sammentrekninger etter fødsel. Les om hvorfor de oppstår, hvor lenge de varer og hva som lindrer smertene.
Fødselsforberedende kurs: Alt du trenger å vite - Komplett guide til fødselsforberedende kurs i Norge. Typer kurs, når du bør melde deg på, hva du lærer, og hva det koster.
Redusere fødselsangst: 7 metoder som hjelper - Engstelig for fødselen? Her er 7 dokumenterte metoder som reduserer fødselsangst og hjelper deg å føle deg tryggere.
Barseltiden: Hva skjer med kroppen etter fødsel - Alt du trenger å vite om barseltiden - blødning, hormoner, amming, bekkenbunn og 6-ukerskontrollen. Ærlig guide for nybakte mødre.
Begynnende rier - tegn på at fødselen nærmer seg - Hva er begynnende rier? Lær å kjenne de tidlige tegnene på at fødselen er i gang, hva du bør gjøre hjemme, og når du bør dra til sykehuset.
Forebygging av bristninger under fødsel - Slik kan du forebygge bristninger under fødselen. Perinealmassasje, fødestillinger og hva jordmor gjør.
Doula: hva gjør en fødselsstøtte? - Hva gjør en doula under fødselen? Alt om fødselsstøtte, kostnader, og hvordan finne doula i Norge.
Etterbyrden og den tredje fødselsfasen - Hva skjer etter at babyen er født? Alt om etterbyrden, den tredje fødselsfasen og de første minuttene med din nyfødte.
Hud-mot-hud etter fødsel: Forskning og fordeler - Hud-mot-hud-kontakt etter fødsel gir dokumenterte fordeler for baby og forelder. Les om forskning, kengurumetoden og praktiske tips.
Kynnere eller rier - slik kjenner du forskjellen - Lurer du på om det er kynnere eller ekte rier? Her lærer du forskjellen mellom treningsrier (Braxton Hicks) og fødselsrier, og når du bør kontakte sykehuset.
Løping etter fødsel - når er du klar? - Når kan du løpe etter fødsel? Norske retningslinjer sier: når du føler deg klar. Lær om gradvis oppbygging, bekkenbunnens rolle og tegn på at kroppen er klar.
Naturlig smertelindring under fødsel - Naturlige metoder for smertelindring under fødsel: pusting, bevegelse, vann, akupunktur og mer. Hva sier forskningen?
Partnerguide: Slik støtter du under fødsel - Lær hvordan du som partner kan gi best mulig fødselshjelp. Praktiske tips for hver fase, hva du bør si og gjøre, og hvordan dere forbereder dere sammen.
Pusteteknikker under fødsel - en komplett guide - Lær 4 effektive pusteteknikker for fødsel. Smertelindring med pusteøvelser under rier, fra tidlig fødsel til overgangsfasen.
Rift og klipp under fødsel - alt du bør vite - Alt om rift og klipp (episiotomi) under fødsel. Grader av rift, tilheling, bekkenbunnstrening etterpå og hva du kan forvente. Norske retningslinjer.
Fysisk heling etter fødsel - kroppen uke for uke - Slik heles kroppen etter fødsel, uke for uke. Barselblødning, etterrier, bekkenbunn og når du kan trene igjen. Basert på norske retningslinjer.
Sykehusoppholdet etter fødsel: hva skjer de første dagene? - Hva skjer egentlig på barselavdelingen etter fødsel? Her er alt du trenger å vite om de første timene og dagene på sykehuset.
Trening etter keisersnitt: Guide fra dag 1 - Når kan du trene etter keisersnitt? Trygg tidslinje med bekkenbunnstrening, arrmobilisering og 5 øvelser du kan starte med i dag.
Vannfødsel og andre fødselsmetoder i Norge - Vurderer du vannfødsel, hjemmefødsel eller fødestue? Her er en oversikt over dine valgmuligheter i Norge med fordeler og ulemper.
Yoga med baby - øvelser for deg og babyen - Kom i gang med yoga med baby. Trygge øvelser etter fødsel, når du kan starte, og tips for å trene sammen med babyen din.