Barnehagen ringer. Barnet har feber og må hentes. Igjen. Det er tredje gang denne måneden, og du kjenner på stresset: Hvordan skal du ta fri fra jobb? Hva trenger barnet egentlig?
Små barn er syke opptil 8-10 ganger i året, ofte mer det første barnehageåret. Det betyr mange sykedager. Her er en praktisk guide til alt fra pleie og medisinering til rettigheter og hverdagsorganisering.
Grunnleggende pleie: Det barnet trenger mest
Et sykt barn trenger tre ting: drikke, hvile og nærhet. Det høres enkelt ut, og det er det.
Drikke er viktigst
Barn som er syke, mister ofte væske gjennom feber, oppkast eller diaré. Tilby drikke ofte - små slurker er bedre enn store mengder på en gang.
For babyer under 1 år: Morsmelk eller morsmelkerstatning er best. Tilby brystet eller flasken oftere enn vanlig. Babyer over 6 måneder kan også få små slurker vann.
For barn 1-3 år: Vann, fortynnet juice og suppe er gode valg. Unngå brus og søte drikker som kan forverre diaré.
Tegn på dehydrering: Færre våte bleier enn vanlig (under 4 på 24 timer), tørre lepper, innsunkne øyne, slapphet, eller at barnet gråter uten tårer. Kontakt lege umiddelbart ved disse tegnene.
Hvile - men ikke tving
Syke barn trenger hvile, men de trenger ikke ligge i sengen hele dagen. La barnet hvile på sofaen med et teppe, se en rolig film eller lytte til lydbok. Små barn regulerer hvilen sin selv.
Nærhet og trøst
Barn som er syke, trenger ekstra kos. Det er helt greit å slippe alle rutiner. Bær babyen mer enn vanlig, la småbarnet sove hos dere, og gi masse klemmer.
Feberbehandling
Feber er kroppens naturlige forsvar mot infeksjoner. Du trenger ikke behandle feberen med medisin med mindre barnet er tydelig plaget.
Når gi febernedsettende?
Gi febernedsettende medisin når barnet er utilpass - ikke basert på et spesifikt tall på termometeret. Et barn med 39 grader som leker fornøyd, trenger ikke medisin. Et barn med 38,5 som er slitent og irritabelt, kan ha nytte av det.
Paracetamol-dosering
Doseringen av paracetamol skal alltid baseres på barnets vekt, ikke alder. Sjekk pakningsvedlegget nøye. Vanlig dosering er 15 mg per kilo kroppsvekt per dose, maks 4 doser per døgn med minst 4-6 timers mellomrom. Spør apoteket hvis du er usikker.
Paracetamol (Paracet, Panodil) finnes som stikkpiller, mikstur og smeltetabletter. Stikkpiller er praktisk for babyer som ikke vil svelge.
Ibuprofen (Ibux mikstur 20 mg/ml) er reseptfritt fra 1 år og 10 kg ifølge Felleskatalogen. Til barn fra 3 måneder kan ibuprofen brukes etter legevurdering. Det er spesielt effektivt mot ørebetennelse og annen smerte. Gi ikke ibuprofen ved vannkopper eller til barn med mage-tarm-sykdom.
Andre tiltak mot feber
- La barnet ha lette klær - ikke pakk det inn
- Hold romtemperaturen behagelig (rundt 18 grader)
- Gi rikelig med drikke
- Vask ansiktet med en fuktig klut
Les vår komplette guide til feber hos barn for mer detaljert informasjon.
Tegn du MÅ kontakte lege
De fleste barnesykdommer er ufarlige og går over av seg selv. Men noen ganger skal du kontakte lege - raskt.
Ring legevakt (116 117) hvis barnet:
- Er under 3 måneder og har feber over 38 °C
- Har pustevansker (rask pust, drar inn brystkassen, puster med magen)
- Er uvanlig slappt, vanskelig å vekke eller reagerer lite
- Nekter å drikke over lengre tid
- Har utslett som ikke blekner ved trykk (ta glasstest)
- Har feber som varer mer enn 3 dager
- Har stiv nakke eller er lyssky
- Har hatt feberkrampe
Ring 113 hvis barnet:
- Ikke puster normalt eller har blålig farge
- Er bevisstløst eller ikke reagerer
- Har alvorlig allergisk reaksjon (hevelse i ansikt/svelg)
Ved tvil - ring. Legevakten hjelper deg gjerne med å vurdere om barnet trenger tilsyn. Det er bedre å ringe en gang for mye enn en gang for lite.
Mat til syke barn
Syke barn spiser ofte mindre enn vanlig. Det er helt normalt og ikke farlig i noen dager. Ikke press mat på barnet.
Gode valg for syke barn:
- Suppe (lettvint og gir væske)
- Brødskiver med mildt pålegg
- Knekkebrød
- Banan og annen myk frukt
- Yoghurt
- Havregrøt
Ved oppkast og diaré: Unngå fettrik og krydret mat. Start med små mengder tørr mat (kjeks, ristet brød) og bygg opp gradvis. Les mer om mage-tarm-infeksjon hos barn.
Underholdning for sykedager
Et sykt barn som begynner å kjede seg, er et godt tegn. Det betyr at barnet er i bedring.
Rolige aktiviteter
- Lydbøker og musikk - NRK Super har gratis innhold
- Tegning og fargebøker - uanstrengende og avslappende
- Klistremerker - barn elsker det, null energi
- Lesing - les høyt for barnet, gjerne favorittbøkene om igjen
- Brettspill for småbarn - enkle puslespill, memoryspill
Skjermtid på sykedager
Ja, det er helt greit med mer skjerm på sykedager. Et sykt barn som ligger på sofaen og ser barne-TV, gjør akkurat det det skal. Ikke ha dårlig samvittighet for det.
Når kan barnet tilbake til barnehagen?
Hovedregelen
Barnet skal være feberfritt i minst 24 timer uten febernedsettende medisin før det kan gå tilbake til barnehagen. Mange barnehager opererer med 48 timer.
Andre situasjoner
- Forkjølelse uten feber: Barnet kan gå i barnehagen med snørr, så lenge det ellers er i form
- Oppkast/diaré: Barnet skal ha beholdt mat og drikke normalt i minst 48 timer
- Øyekatarr: Barnet kan gå tilbake når behandling er startet (sjekk med barnehagen)
- Hånd-fot-munnsykdom: Barnet kan gå tilbake når det er i god allmenntilstand, selv med blemmer. Les mer om hånd-fot-munnsykdom
Sjekk barnehagens egne smittevernregler. De kan variere. Noen barnehager har strengere regler enn de nasjonale anbefalingene.
Hindre smitte i hjemmet
Når ett barn er sykt, vil du helst unngå at hele familien går ned. Her er de viktigste tiltakene.
Håndvask. Vask hendene ofte - etter bleiebytte, før mat, etter hosting og nysing. Bruk såpe og vann i minst 20 sekunder.
Egne håndklær. Gi det syke barnet eget håndkle og vaskeklut. Skift daglig.
Host og nys i albuen. Lær barnet å nyse og hoste i albuekroken, ikke i hendene.
Rengjør overflater. Vask dørhåndtak, lysbytere og leker som barnet bruker. Virus kan overleve på overflater i timer.
Sjekk at dere har alt dere trenger i husapoteket. Vår husapotek-guide for barnefamilier hjelper deg med å holde oversikten.
Omsorgsdager: Dine rettigheter som forelder
Hva er omsorgsdager?
Alle arbeidstakere med barn under 12 år har rett til omsorgsdager (ofte kalt «sykt barn-dager») fra NAV. Du får lønn fra arbeidsgiver de første 10 dagene.
Hvor mange dager har du?
- 1-2 barn: 10 dager per forelder per år
- 3 eller flere barn: 15 dager per forelder per år
- Aleneforelder: Dobbelt antall dager
- Kronisk sykt barn: Ekstra dager etter søknad
Dagene gjelder per kalenderår og kan ikke overføres til neste år. Les vår grundige guide til rettigheter ved sykt barn for alle detaljer.
Du kan overføre omsorgsdager til den andre forelderen. Begge foreldrene kan også ta ut omsorgsdager samme dag om det er nødvendig - for eksempel ved sykt barn og legebesøk.
Egenmelding eller legeerklæring?
De første 3 dagene bruker du egenmelding. Fra dag 4 kan arbeidsgiver kreve legeerklæring, men mange arbeidsgivere er fleksible. Sjekk med din arbeidsgiver.
Ofte stilte spørsmål
Hvor lenge varer en vanlig forkjølelse hos barn?
En forkjølelse varer typisk 7-10 dager. Hoste kan henge igjen i opptil 2-3 uker. Snørr som skifter farge fra klar til gul eller grønn er normalt og betyr ikke nødvendigvis bakteriell infeksjon. Les mer i vår guide til forkjølelse hos baby.
Kan jeg gi barnet Paracet og Ibux samtidig?
Du kan veksle mellom paracetamol og ibuprofen, men bør ikke gi begge samtidig som standard. Snakk med lege eller apotek om dosering dersom ett preparat ikke gir tilstrekkelig lindring. Husk at dosering alltid baseres på vekt, ikke alder.
Bør barnet bade når det har feber?
Et lunkent bad kan føles godt for barnet, men unngå kaldt bad som kan gi frysninger. Frysninger øker faktisk kjernetemperaturen. La barnet bestemme om det vil bade.
Mitt barn er forkjølet hele tiden - er det normalt?
Ja, det er normalt. Barn i barnehagen kan ha 8-12 luftveisinfeksjoner i året. Det oppleves som at barnet «alltid er sykt», men det er immunforsvaret som bygger seg opp. Det blir gradvis bedre etter det første året. Les mer om barnets immunforsvar.
Når er barnet smittsomt?
De fleste virusinfeksjoner er mest smittsomme i dagene rett før og de første dagene med symptomer. Barnet kan smitte så lenge det har symptomer, men smittefaren avtar etter de første par dagene.
Les mer
- Feber hos barn: Når bør du kontakte lege?
- Feberkramper hos barn: Alt du trenger å vite
- Husapotek for barnefamilien: Hva bør du ha?
- Vekstkurve - Følg babys vekst
- Vaksinasjonsplan - Hold oversikt over vaksiner
Kilder
- Helsenorge - Feber hos barn: helsenorge.no
- NAV - Omsorgsdager: nav.no
- Norsk helseinformatikk - Barnesykdommer: nhi.no
- Helsenorge - Når skal barnet være hjemme fra barnehagen: helsenorge.no
