Uke 7: Klar for start - Raskere 5K | C:ReRun

Treningsuke 7 av 8 i Raskere 5K. Klar for start med 3 økter. Gjennomsnittlig løpetid: 23 minutter per økt.

Treningsøkter

• Lett og lang: Siste lange rolige økten. Nyt den.
• Race-simulering: Som et løp: start rolig, push mot slutten. Øv på strategien.
• Toppfart: Siste harde økt før taperen. Gi alt du har!