Uke 8: PR-jakt - Raskere 5K | C:ReRun

Treningsuke 8 av 8 i Raskere 5K. PR-jakt med 3 økter. Gjennomsnittlig løpetid: 20 minutter per økt.

Treningsøkter

• Taper-tur: Kort og lett. Beina skal være friske til løpet.
• Siste finpuss: Noen korte drag for å holde kroppen skarp. I morgen er dagen.
• Din nye PR: Alt du har trent for. Start kontrollert, finn racetempo, og hold det helt til mål.