Barnehagestart: Slik forbereder du barnet ditt

Barnehagestart er en stor overgang — for både barn og foreldre. Med litt forberedelse kan dere gjøre oppstarten tryggere og lettere.

Her får du praktiske tips for tilvenning, pakkeliste og hvordan du håndterer separasjonsangst.

Når bør du starte forberedelsene?

De fleste barnehager i Norge har hovedopptak i august. Tilvenningen starter gjerne 1-2 uker før barnet begynner for fullt.

Forberedelser hjemme kan starte tidligere:

• ●2-4 uker før: Snakk positivt om barnehagen
• ●1-2 uker før: Besøk barnehagen hvis mulig
• ●Dagene før: Øv på å si ha det og komme tilbake

Slik forbereder du barnet hjemme

Snakk om barnehagen

Fortell om hva som skjer der: lek, venner, måltider, utetid. Bruk enkle ord som barnet forstår.

Les gjerne bøker om barnehagestart sammen. Det gjør temaet kjent og mindre skummelt.

Øv på korte avskjeder

Start med korte turer uten barnet — til butikken, en kafé, en tur rundt kvartalet. Vis at du alltid kommer tilbake.

Etabler gode rutiner

Barnehagen har faste tider. Øv på å stå opp, spise frokost og kle på dere til omtrent samme tid hver dag.

La barnet bli kjent med ryggsekken

Pakk ryggsekken sammen. La barnet velge en kosebamse eller sutteklut som skal være med.

Tilvenning i barnehagen

Tilvenningen skjer vanligvis over 3-5 dager, men kan ta lenger tid.

Dag 1-2: Sammen med foreldre

Du er med i barnehagen hele dagen. Barnet utforsker mens du er i nærheten.

Dag 3-4: Korte avskjeder

Du går en kort tur (15-30 minutter) mens barnet er igjen. Kom tilbake før barnet blir urolig.

Dag 5+: Lengre perioder

Gradvis økning. Noen barn er klare for full dag etter en uke. Andre trenger to uker.

Håndtere separasjonsangst

Det er helt normalt at barnet gråter ved avskjed. Det betyr ikke at barnet har det vondt — bare at overgangen er vanskelig.

Tips for avskjeden:

• ●Si ha det tydelig — ikke snike deg ut
• ●Hold det kort — lang avskjed gjør det vanskeligere
• ●Vær rolig og positiv — barnet merker om du er usikker
• ●Ha en fast rutine — samme klem, samme setning hver gang
• ●Stol på personalet — de har erfaring med dette

De fleste barn roer seg innen få minutter etter at foreldrene har gått.

Når separasjonsangsten varer

Noen barn trenger ekstra tid. Snakk med personalet om:

• ●Å starte med kortere dager
• ●Å ha en overgangsobjekt (kosebamse, bilde av familien)
• ●Å gi ekstra oppmerksomhet ved henting

Hvis barnet fortsatt strever etter 3-4 uker, ta det opp med pedagogen.

Hva bør du pakke?

De fleste barnehager gir en pakkeliste, men her er det vanlige:

Til garderoben:

• ●Regntøy (jakke og bukse)
• ●Støvler/gummistøvler
• ●Innesko
• ●Ekstra skift (2-3 sett)
• ●Varme klær for utetid

I sekken:

• ●Bleier (hvis barnet bruker)
• ●Sutteklut eller kosebamse
• ●Evt. flaske eller smokk
• ●Solkrem om sommeren

Merking:

• ●Merk ALT med barnets navn
• ●Bruk navnelapper eller tusj

Vanlige bekymringer

"Barnet mitt gråter hver morgen"

Normalt de første ukene. Snakk med personalet om hvordan barnet har det etter du går. Ofte er de glade og leker få minutter senere.

"Barnet er utslitt om kvelden"

Barnehagen er intenst! Nye inntrykk, mange barn, mye aktivitet. Forvent at barnet trenger ekstra hvile den første tiden.

"Barnet blir oftere syk"

Også normalt. Barn i barnehage bygger opp immunforsvaret. Det første året er ofte tøft, men det blir bedre.

"Barnet vil ikke dra"

Prøv å snakke om hva som er vanskelig. Kanskje det er en spesiell situasjon (konflikt med et annet barn, lei av mat). Ta det opp med pedagogen.

Ofte stilte spørsmål

Hvor lang er tilvenningsperioden i barnehagen?

Vanligvis 3-5 dager, men det varierer. Noen barn trenger opp til 2-3 uker. Barnehagen tilpasser til hvert enkelt barn.

Hva gjør jeg hvis barnet gråter ved levering?

Si ha det tydelig og kort. Ikke dra ut avskjeden. Gråten går vanligvis over innen få minutter. Personalet tar over og trøster.

Bør jeg snike meg ut?

Nei. Si alltid ha det. Barnet trenger å stole på at du sier fra når du går — og at du kommer tilbake.

Når bør jeg bekymre meg?

Hvis barnet fortsatt strever etter 3-4 uker, eller virker ulykkelig over tid, snakk med pedagogen. De kan hjelpe med å finne løsninger.

Oppsummering

Barnehagestart er en stor milepæl. Med forberedelse, tålmodighet og god kommunikasjon med personalet, kommer barnet ditt til å trives.

Husk: Det er lov å synes det er vanskelig — både for deg og barnet. Men det går over.

Trenger du hjelp med andre småbarnutfordringer? Les om trassalder eller pottetrening.

Les mer

• ●Trassalder: En komplett guide — Forstå og håndtere trass
• ●Pottetrening: Slik kommer du i gang — Tips for bleifri hverdag
• ●Småbarn Dashboard — Alt for foreldre med barn 1-3 år

Kilder: Utdanningsdirektoratet, Bufdir/Foreldrehverdag, FHI.no

Sist oppdatert: Januar 2026