Pottetrening: Slik lærer du barnet å slutte med bleie

«Mamma, jeg må tisse!» Den dagen barnet ditt selv sier fra, føles det som en seier. Men veien dit kan ta tid – og det er helt normalt.

Pottetrening er en milepæl de fleste foreldre gruer seg litt til. God nyhet: Det trenger ikke være en kamp. Her får du alt du trenger for å komme i gang.

Når bør du starte pottetrening?

De fleste barn er klare for pottetrening mellom 18 måneder og 3 år. Ifølge Helsedirektoratet kan barn begynne allerede fra 12 måneder, men det betyr ikke at alle bør.

Hva forskning sier:

●Barn rundt 1-2 år aksepterer nye vaner lettere
●Ved 3-4 år vil barnet ofte bestemme selv, noe som kan gjøre treningen vanskeligere
●De fleste blir bleifrie rundt 2-3 år
●Gutter bruker ofte litt lengre tid enn jenter

💡

Ikke sammenlign med nabobarn. Hvert barn har sin egen tidsplan – og det er helt greit.

Tegn på at barnet er klart

Ikke begynn før barnet viser disse tegnene:

Fysiske tegn:

●Bleien er tørr i lengre perioder (1-2 timer)
●Barnet kjenner når det tisser eller bæsjer
●Barnet kan gå og sette seg selv

Språklige tegn:

●Kan si «tiss» eller «bæsj» (eller egne ord for det)
●Forteller deg når bleien er våt eller full
●Forstår enkle instruksjoner

Atferdstegn:

●Viser interesse for toalettet eller potten
●Blir rastløs eller går bort når det må på do
●Vil ikke ha våt bleie

⚠️

Ikke start hvis: Barnet nettopp har fått søsken, begynt i barnehage, flyttet, eller er midt i en vanskelig periode. Vent til livet har roet seg.

Steg-for-steg: Slik kommer du i gang

1. Forbered deg

●Kjøp en potte eller et barnetoalettsete (la barnet velge farge)
●Ha ekstra skifteklær tilgjengelig
●Sett av tid – helst en rolig periode hjemme
●Sommeren er ideell: færre klær, lettere å tørke

2. Introduser potten

●Plasser potten på badet, synlig og tilgjengelig
●La barnet bli kjent med den – sitt på med klær først
●Forklar enkelt hva potten er til
●Les bøker om pottetrening sammen

3. Start med faste tider

Sett barnet på potten:

●Rett etter oppvåkning om morgenen
●Etter måltider
●Før bading
●Før leggetid

Tips: De fleste barn må bæsje kort tid etter å ha spist. Bruk dette!

4. Fjern bleien gradvis

●Start med bleiefri tid hjemme (noen timer om gangen)
●Bruk treningsbukser eller vanlig undertøy
●Forvent uhell – det er en del av prosessen
●Ros innsatsen, ikke bare resultatet

5. Utvid til hele dager

Når barnet klarer seg uten bleie i noen timer, prøv hele dager. Behold nattbleien lenger – det er normalt at nettene tar lengre tid.

Vanlige feil å unngå

Masing og press: Å tvinge barnet på potten skaper negative assosiasjoner. Motstand betyr at du bør ta en pause.

Straff for uhell: Uhell er normalt og lærerikt. Reager rolig og si: «Det går bra, vi prøver igjen.»

Starte for sent med vilje: Å vente til barnet «spør selv» er en myte. Barn i trassalderen (2-3 år) kan faktisk gjøre treningen vanskeligere.

Forvente perfeksjon: Selv etter at barnet er «trent», vil det skje uhell. Spesielt ved lek, sykdom eller stress.

🇳🇴

Barnehage-tips: Snakk med barnehagen tidlig. De fleste norske barnehager har rutiner for pottetrening og samarbeider gjerne med foreldre.

Hvor lang tid tar pottetrening?

Det varierer enormt:

●Noen barn: Ferdig på få dager
●De fleste: 3-6 måneder til barnet er pålitelig tørt på dagen
●Nattbleie: Kan ta opptil 1-2 år ekstra

Ikke gi opp selv om det tar tid. Tilbakefall er vanlig og betyr ikke at du har feilet.

Hva med nattbleie?

Å være tørr om natten er en annen sak enn dagtid. Mange barn trenger nattbleie til de er 4-6 år – og det er helt normalt.

Tips for å bli kvitt nattbleie:

●Begrens drikke rett før leggetid
●La barnet tisse før det sovner
●Bruk vannfast laken
●Vekk barnet for å tisse før du selv legger deg

Nattbleie som varer etter 6-7 år bør diskuteres med helsestasjon.

Når barnet nekter

Nekting er vanlig, spesielt hos 2-3-åringer midt i trassalderen.

Prøv dette:

●Ta en pause på 2-4 uker, start på nytt uten press
●La barnet bestemme mer (hvilken potte, hvor den står)
●Bruk klistremerker som belønning
●Les bøker og se videoer om andre barn som bruker potte
●Vær kreativ: noen barn foretrekker voksentoalettet

Nekting betyr ofte at barnet ikke er klart ennå – og det er greit.

Ofte stilte spørsmål

Når er det vanlig å begynne med pottetrening?

De fleste starter mellom 18 måneder og 2,5 år. Helsedirektoratet anbefaler å introdusere potten fra 1 års alder, men full trening starter vanligvis senere.

Hvordan lykkes med pottetrening?

Nøkkelen er timing og tålmodighet. Vent til barnet viser tegn på modenhet, start uten press, og ros innsats – ikke bare suksess.

Er det normalt at pottetrening tar lang tid?

Ja! Alt fra noen dager til flere måneder er normalt. Nattbleie kan ta enda lengre tid.

Oppsummering

Pottetrening er en prosess, ikke en konkurranse. Start når barnet viser tegn på å være klart, vær tålmodig med uhell, og husk at alle barn blir bleifrie til slutt.

Du trenger ikke gjøre dette perfekt – du trenger bare å være der for barnet ditt.

Les mer

Kilder: Helsedirektoratet via Jollyroom, Forskning.no, Utdanningsnytt.no

Sist oppdatert: Januar 2026