Uke 5: Mestre grunnlaget - Gå til Jogg | C:ReRun

Treningsuke 5 av 10 i Gå til Jogg. Mestre grunnlaget med 3 økter. Gjennomsnittlig løpetid: 7 minutter per økt.

Treningsøkter

• Pusterommet: Denne uken handler om kontroll, ikke nye rekorder. La kroppen ta igjen.
• Lek med farten: Noen steg raskere, noen roligere. Det er lov å leke!
• Trygg grunn: Du mestrer grunnlaget. Nå står det på fjell.