Uke 6: Lengre steg - Gå til Jogg | C:ReRun

Treningsuke 6 av 10 i Gå til Jogg. Lengre steg med 3 økter. Gjennomsnittlig løpetid: 10 minutter per økt.

Treningsøkter

• Fire minutter: Fire minutter jogg føler seg naturlig nå. Se tilbake på uke 1!
• Bølgedalen: Som bølger på sjøen. Opp og ned, men alltid fremover.
• Fem minutter: Fem sammenhengende minutter. Det er en hel sang på radio!