Såre brystvorter: Årsaker, behandling og forebygging

Såre brystvorter er den vanligste grunnen til at kvinner slutter å amme tidlig. Du er ikke alene om å oppleve dette, og det finnes gode løsninger.

I denne guiden forklarer vi hva som forårsaker vonde brystvorter, hva som er normalt og ikke, og hvordan du behandler og forebygger smertene. Alt bygger på norske fagråd fra Helsedirektoratet og Ammehjelpen.

Hva forårsaker såre brystvorter?

Den vanligste årsaken til såre brystvorter ved amming er dårlig sugetak. Når babyen ikke har nok bryst i munnen, klemmer og drar den på selve brystvorten i stedet for å presse melken ut med tungen.

Andre vanlige årsaker:

●Stramt tungebånd: Babyen klarer ikke å strekke tungen langt nok frem, og sugetaket blir grunt og smertefullt.
●Trøske: En soppinfeksjon som gir stikkende, brennende smerter som varer etter amming. Du kan se hvite belegg i babyens munn.
●Vasospasme: Brystvorten blir hvit og smertefull etter amming, ofte utløst av kulde. Skyldes dårlig blodgjennomstrømning.
●Smokk eller flaske for tidlig: Babyen kan utvikle en annen sugeteknikk som ikke fungerer ved brystet.

💡

Den viktigste tingen du kan gjøre for å bli kvitt smertene er å få hjelp med sugetaket. En jordmor eller ammeveileder kan vurdere sugetaket og vise deg riktig teknikk.

Normalt eller grunn til bekymring?

Det er vanlig med litt ømhet i brystknoppene de første 1-2 ukene etter fødsel. Kroppen din tilpasser seg, og huden trenger tid til å bli vant til ammingen. Denne ømheten bør gradvis avta.

Normalt:

●Litt ubehag de første sekundene babyen tar tak
●Mild ømhet mellom ammingene den første uken
●Smerter som avtar etter hvert som sugetaket forbedres

Grunn til bekymring:

●Skarp, intens smerte gjennom hele ammingen
●Smerter som blir verre, ikke bedre, etter dag 3-4
●Sprekker, rifter eller blødning fra brystvortene
●Hvite flekker eller belegg (kan være trøske)
●Feber og røde, ømme områder på brystet (kan være brystbetennelse)

⚠️

Kontakt jordmor, helsesykepleier eller lege hvis smertene ikke bedrer seg innen 48 timer, hvis du har sprekker som blør, eller hvis du får feber. Vedvarende smerter er ikke noe du skal tåle — det er et signal om at noe bør endres.

Slik sjekker du sugetaket

Et godt sugetak er nøkkelen til smertefri amming. Sjekk disse punktene hver gang babyen tar brystet.

Tegn på godt sugetak:

●Babyen gaper stort og tar inn mye av brystet, ikke bare brystvorten
●Leppene er utbrettet som fiskeleppene, ikke innrullet
●Haken er plantet i brystet
●Nesen er fri slik at babyen puster lett
●Du hører rolige svelgelyder, ingen klikkelyder
●Smertene forsvinner etter de første sekundene

Tegn på dårlig sugetak:

●Du kjenner klypende, skarp smerte under hele ammingen
●Brystvorten er flat eller leppestiftformet etter amming
●Du hører klikkelyder mens babyen dier
●Babyen slipper brystet gjentatte ganger

Hvis du er usikker, kan du prøve ulike ammestillinger. Bytte av stilling endrer vinkelen og kan gjøre det lettere for babyen å få et dypere sugetak.

💡

Hvis babyen har et grunt sugetak, bryt sugingen forsiktig ved å stikke lillefingeren inn i munnviken. Trekk aldri babyen rett av brystet — det skader brystvorten.

Behandling av såre brystvorter

Start alltid med å finne årsaken. Behandlingen virker best når du samtidig jobber med å forbedre sugetaket.

1. Rett opp sugetaket

Be jordmor eller ammeveileder om å observere en amming. Ofte holder det med små justeringer i posisjonen eller teknikken. Les vår guide til ammestillinger for tips om tilbakelent amming og andre stillinger.

2. Bruk morsmelk som naturlig pleie

Etter amming stryker du noen dråper morsmelk utover brystvortene og lar det lufttørke. Morsmelk inneholder naturlige antistoffer og fett som fremmer heling.

3. Påfør lanolinkrem

Medisinsk lanolin (som Lansinoh eller Medela PureLan) legger et beskyttende lag på sår hud. Kremen er trygg å bruke under amming — du trenger ikke vaske den av før neste amming.

4. Bytt ammestilling

Forskjellige stillinger fordeler trykket på ulike deler av brystvorten. Hvis du har et sår punkt, kan en ny vinkel gi det området hvile. Tilbakelent amming er ofte skånsom fordi babyen styrer mer selv.

5. Luft brystknoppene

La brystvortene lufttørke etter amming. Fukt mot sår hud forsinker helingsprosessen. Løstsittende bomullsklær eller å gå uten BH hjemme gir god ventilasjon.

⚠️

Bruk aldri såpe, sprit, desinfiserende midler eller parfymerte produkter på brystvortene. Disse tørker ut huden og gjør problemet verre. Rent vann ved dusjing er nok.

Produkter som kan hjelpe

Disse produktene er tilgjengelige på norske apotek og i barnebutikker:

●Lanolinkrem (Lansinoh, Medela PureLan): Medisinsk renset lanolin som holder huden myk og fuktig. Trygg under amming.
●Hydrogelkompresser (Medela, Ardo): Kjølende kompresser som lindrer smerter og fremmer heling ved sprekker og sår.
●Sølvkopper (Silverette): Små kopper i rent sølv som dekker brystvortene mellom ammingene. Sølvets antibakterielle egenskaper kan fremme heling. Populært blant norske mødre.
●Brystskjold: Beskytter såre brystvorter mot friksjon fra klær. Bruk kun midlertidig.
●Ammeinnlegg i ull eller silke: Mykere mot huden enn vanlige engangsinnlegg. Ull har naturlig antibakteriell virkning.

🇳🇴

Norsk tips: Sølvkopper (Silverette) er svært populære i Norge og anbefales av mange jordmødre. De er en engangsinvestering som varer hele ammeperioden. Finnes på de fleste apotek og hos Apotek 1, Vitus Apotek og barnebutikker som BabySam.

Slik forebygger du såre brystvorter

Forebygging handler om gode vaner fra dag én:

●Lær riktig sugetak tidlig. Be om ammeveiledning på barselavdelingen før du drar hjem.
●Varier ammestilling. Bytt mellom to-tre stillinger for å unngå at samme punkt belastes hver gang.
●Unngå å vente for lenge mellom ammingene. En sulten baby tar tak hardere og mer ukoordinert.
●Ikke bruk såpe på brystknoppene. Såpe fjerner det naturlige fettet som beskytter huden.
●Luft brystvortene daglig. Noen minutter med frisk luft etter amming gjør stor forskjell.
●Pass på at ammeinnlegg er tørre. Skift våte innlegg raskt — fuktighet gir irritasjon.
●Unngå smokk og flaske de første 4-6 ukene hvis du ønsker å fullamme. Dette gir babyen tid til å lære god sugeteknikk.

Har du behov for å øke melkeproduksjonen? Les vår egen guide til det.

Ofte stilte spørsmål

Hvor lenge varer såre brystvorter?

Med riktig sugetak og behandling bør smertene bedre seg i løpet av 3-7 dager. Mild ømhet de første 1-2 ukene etter fødsel er normalt. Hvis smertene ikke avtar etter 48 timer med aktiv behandling, bør du oppsøke hjelp.

Kan jeg fortsette å amme med sprekker i brystknoppene?

Ja, i de fleste tilfeller kan du fortsette å amme. Start med det brystet som er minst sårt. Hvis smertene er uutholdelige, kan du pumpe fra det ene brystet i noen dager mens det gror, og amme på det andre.

Er sølvkopper bedre enn lanolinkrem?

Begge er effektive. Sølvkopper gir mekanisk beskyttelse og har antibakterielle egenskaper. Lanolinkrem fukter og skaper en beskyttende barriere. Mange bruker begge — lanolin rett etter amming, sølvkopper mellom ammingene.

Kan tungebånd forårsake såre brystvorter?

Ja. Et stramt tungebånd begrenser babyens tungebevegelse og gir et grunt, smertefullt sugetak. Jordmor eller lege kan undersøke babyen. Behandlingen er et enkelt klipp som gjøres poliklinisk.

Få hjelp — du fortjener smertefri amming

Såre brystvorter er vanlig, men det betyr ikke at du skal lide i stillhet. Med riktig sugetak, god behandling og litt tålmodighet kan de fleste amme smertefritt.

🇳🇴

Ammehjelpen tilbyr gratis rådgivning fra trente ammeveiledere. Ring 21 40 44 45 for hjelp og støtte — også kvelder og helger.

Trenger du svar raskt? BabyHubs AI Ammehjelp kan hjelpe deg med spørsmål om amming, sugetak og smertelindring — døgnet rundt.

Sjekk også vår amming-utstyr sjekkliste for en oversikt over alt du trenger til en god ammeopplevelse.

Les mer

Kilder: Helsenorge.no, Ammehjelpen.no, Helsedirektoratet — Retningslinje for spedbarnsernæring

Sist oppdatert: Februar 2026