Uke 10: Joggeren - Gå til Jogg | C:ReRun

Treningsuke 10 av 10 i Gå til Jogg. Joggeren med 3 økter. Gjennomsnittlig løpetid: 18 minutter per økt.

Treningsøkter

• Kvarteret: Femten minutter sammenhengende. Du er en jogger nå.
• Klar, ferdig...: I morgen er den store dagen. Ta det rolig og nyt turen.
• Din første joggetur: Tjue minutter sammenhengende. Du gjorde det. Du er en jogger!