Klar, ferdig... - Uke 10, Økt 2 av 3 | Gå til Jogg | C:ReRun

I morgen er den store dagen. Ta det rolig og nyt turen.

Total treningstid: 29 minutter. Jogging: 17 minutter (59%).7 segmenter.

Treningsplan

1. Del 1: Oppvarming - 5 min
2. Del 2: Gange - 1 min
3. Del 3: Lett jogg - 8 min
4. Del 4: Jogg - 5 min
5. Del 5: Lett jogg - 4 min
6. Del 6: Gange - 1 min
7. Del 7: Nedkjøling - 5 min