Motorikk · 0-3 mnd
Babyoga
Gjør forsiktige yogabevegelser med babyens armer og bein.
Legg babyen på ryggen på et mykt underlag. Strekk forsiktig armene ut til sidene og inn igjen, over hodet og ned. Bøy beina opp mot magen og strekk dem ut. Alt gjøres rolig og mykt.
Du trenger
- Mykt underlag eller yogamatte
Informasjon
- Alder
- 0-3 måneder
- Forberedelse
- Litt forberedelse
- Sted
- Inne
- Passer
- Morgen
Hvorfor er dette bra for barnet?
Helsedirektoratet anbefaler at barn under 1 år er i bevegelse flere ganger om dagen og på ulike måter, gjerne gjennom samspill og lek. Barn i denne alderen er i rask fysisk, mental, kognitiv og motorisk utvikling. Barn som ennå ikke forflytter seg, bør være aktive på magen, fordelt utover dagen, mens en omsorgsperson er til stede.
Sikkerhetstips: Gå aldri fra babyen på stellebordet. Ha det du trenger innen rekkevidde, og ta babyen med deg hvis du må gå. Spedbarn skal sove på ryggen, og når babyen er aktiv på magen, skal en voksen være til stede.
Kilder: Helsedirektoratet: Fysisk aktivitet for barn under 1 år · Helsenorge: Sikkerhet for nyfødte og små barn · Helsenorge: Informasjon om barn fra 0 til 2 år
BabyHub-redaksjonen
