Overgang fra puré til fingermat

Helsenorge skriver at de fleste barn er klare for fast føde omkring 6 måneder, og at fast føde ikke skal gis før 4 måneder. Tegn på at barnet er modent er at det har god hodekontroll, kan sitte og bøye seg fram, kan gripe mat og føre den mot munnen, og kan gi signal om at det er mett, for eksempel ved å snu hodet vekk. At barnet viser interesse for annen mat, bør ikke alene tolkes som at det er på tide å starte. I starten bør maten være finmost og nesten flytende, og når barnet har vent seg til det, kan konsistensen gradvis bli fastere og grovere. Etter hvert som barnet blir eldre og lærer seg å tygge, kan maten være i biter og ikke most. Barnet kan likevel fra starten få utforske for eksempel myke bær og fruktbiter, lettkokt brokkoli og blomkål og brødbiter, og Helsenorge skriver at en fin kombinasjon er å la barnet både spise selv og få mat på skje. Du kan legge maten foran barnet og la det utforske i eget tempo. Snakk med helsesykepleier på helsestasjonen hvis du er usikker på om barnet ditt er klart.

Helsenorge skriver at maten til å begynne med bør være finmost og nesten flytende, og at konsistensen gradvis kan bli fastere og grovere når barnet har vent seg til det. I omtalen av barnestyrt mattilvenning (Baby Led Weaning) skriver Helsenorge at du kan la barnet spise selv og samtidig få mat på skje, fordi du da sikrer at barnet får i seg det det trenger. Barnet bør få bruke sansene og delta aktivt i måltidet, og kan fra starten få utforske for eksempel myke bær og fruktbiter, lettkokt brokkoli og blomkål og brødbiter. En praktisk løsning er å servere jernrik grøt med skje og samtidig tilby myke grønnsaksbiter som barnet holder selv. Helsedirektoratet skriver at barn som fra starten av venner seg til å spise mat med ulik konsistens og ulike smaker, blir mindre kresne senere i barneårene, men at det ikke er grunnlag for å si at mat må introduseres innenfor et konkret aldersvindu.