Sjekkliste for overgang fra amming eller tåteflaske til kopp. Helsedirektoratets anbefaling fra 6 måneder, tannhelse og valg av kopp-type.
Sist oppdatert: april 2026
Overgang fra flaske til kopp - komplett sjekkliste
Helsedirektoratet og Helsenorge anbefaler at baby lærer å drikke fra kopp fra 6 måneders alder, og at tåteflasken fases ut fra 12 måneder. Grunnen er både tannhelse og utvikling av munnmuskulaturen som brukes ved snakking. Denne sjekklisten guider deg gjennom overgangen - uavhengig av om du ammer eller gir flaske.
Riktig alder å introdusere kopp
💡 Tips: Logg inn for å lagre fremgangen din på tvers av enheter.
Valg av kopp-type
💡 Tips: Logg inn for å lagre fremgangen din på tvers av enheter.
Slik trener du baby
💡 Tips: Logg inn for å lagre fremgangen din på tvers av enheter.
Avvenne fra tåteflaske (fra 12 måneder)
💡 Tips: Logg inn for å lagre fremgangen din på tvers av enheter.
Hva skal baby drikke
💡 Tips: Logg inn for å lagre fremgangen din på tvers av enheter.
Tannhelse er viktigste årsak. Langvarig bruk av tåteflaske, særlig med sukkerholdig drikke eller om natten, gir flaske-karies. Tennene bades i sukker og melketannsmelten brytes ned.
Snakke-motorikk. Muskelbevegelsene ved drikk fra kopp er de samme som ved snakking. Lang sug fra flaske hindrer utvikling av munnmusklene og kan gi uttalvansker.
Forvent søling. Baby SKAL søle de første månedene - det er del av læringen. Legg hakesmekke og bruk kopp med liten mengde.
Ikke gi opp for fort. Mange barn nekter i starten. Hold rutinen, hold smilet. Etter 1-2 uker tar de fleste til seg.
Mellom måltider = vann. Så snart kopp er introdusert, er vannkoppen mellom måltider en god vane som forebygger overspising og gir god tannhelse.
Vanlige spørsmål
Når skal tåteflasken være ute?
Helsedirektoratet og tannleger anbefaler at tåteflasken fases ut fra 12 måneder, og helst helt borte innen 18 måneder. Langvarig flaskebruk øker risiko for karies, mellomørebetennelser og feilstilling av tenner. Dessuten hemmer det utviklingen av munnmuskulatur som brukes ved snakking. Ammemusk er noe annet - amming kan fortsette så lenge du og barnet ønsker.
Er tutekopp like bra som åpen kopp?
Tutekopp uten sugeventil er et godt mellomsteg, men ikke så bra for munnmotorikken som åpen kopp. Unngå tutekopper med sugeventil, siden de krever samme sugebevegelse som flaske. Fra 12 måneder bør barnet hovedsakelig drikke av åpen kopp eller 360-kopp. Halme-kopp kan brukes utendørs, men hverdagsdrikken bør være fra åpen kopp.
Baby nekter å drikke av kopp - hva gjør jeg?
Gi det tid og gjenta. Tilby kopp hvert måltid i 2-3 uker før du evaluerer. Prøv ulike kopptyper - åpen, 360, halme - til du finner en baby liker. Tilby ved tørst og etter aktivitet, ikke når baby er rasende sulten. Fyll med morsmelk eller erstatning i starten om du er redd for at baby får for lite drikke. Ikke gå tilbake til flaske - det sender motsatt signal.
Når skal baby begynne med kumelk?
Kumelk som drikke anbefales IKKE før 12 måneder fordi den inneholder lite jern og kan forstyrre jernopptaket. Små mengder i matlaging (grøt, pannekakerøre) er greit fra 10 måneder. Fra 12 måneder kan baby drikke lettmelk eller ekstra lettmelk fra kopp, maks 5 dl per dag totalt (inkl. yoghurt og ost). Morsmelk eller morsmelkerstatning er beste hovedmelk fram til 12 måneder.
Hva med flaske om natten når vi skal avvenne?
Nattflasken er ofte siste å forsvinne. Ved 12 måneder bør du begynne å fase den ut - både fordi tannen er sensitiv for sukkerbading over natten, og fordi nattamming/flaske forstyrrer søvnen. Bytt gradvis til vannkopp, og etter hvert droppe drikke helt om natten. Tilby ekstra mat før leggetid slik at barnet er mett. Baby trenger ikke mat eller drikke om natten etter 12 måneder.
Budsjettips
Enkle åpne kopper: 30-70 kr, kjøp 2-3 slik at én alltid er rein
