Keisersnitt forberedelse

Helsenorge skriver at det er fint å bevege seg etter keisersnitt: gå gjerne tur, start med korte turer og øk lengden etter hvert. Trening av bekkenbunnen er like viktig etter keisersnitt som etter vaginal fødsel, og du kan gjerne starte med en gang etter fødselen. Operasjonssåret bør ikke belastes de første seks ukene, så unngå tunge løft og tungt husarbeid som støvsuging og gulvvask, og hold på såret når du hoster og nyser. Du kan gjøre lette treningsøvelser for magen, men vent med situps i 12 uker. Helsenorge skriver også at du kan starte opp med fysisk aktivitet så snart du har kontroll på bekkenbunnsmuskulaturen og sår har grodd, og at du bør øke mengde og intensitet gradvis. Tren bekkenbunnen hver dag til du kjenner at du er sterk og ikke har urinlekkasje eller trykk i underlivet ved aktivitet, og vent med svømming og bading til blødningene etter fødselen er over. Har du mye plager, kan du kontakte en fysioterapeut for råd om trening.

Veileder i fødselshjelp fra Norsk gynekologisk forening, som er en fagveileder for helsepersonell og ikke en myndighetsanbefaling, anbefaler lavt tverrsnitt i huden ved keisersnitt, så arret ligger vanligvis på tvers lavt på magen. Helsenorge skriver at operasjonssåret ikke bør belastes de første seks ukene: unngå tunge løft og tungt husarbeid, og hold på såret når du hoster og nyser. Følg med på tegn til infeksjon i såret, som rødflammet og irritert hud rundt såret, hevelse, væske fra såret, feber eller smerter, og kontakt lege hvis du ser noen av disse. Lurer du på hvordan arret gror, kan du ta det opp på etterkontrollen hos jordmor på helsestasjonen eller fastlegen.

Ja, for mange er det mulig. Veileder i fødselshjelp fra Norsk gynekologisk forening, som er en fagveileder for helsepersonell og ikke en myndighetsanbefaling, foreslår at de aller fleste med ett tidligere keisersnitt og lavt tverrsnitt i livmoren prøver å føde vaginalt neste gang hvis forholdene ligger til rette for det. Ifølge veilederen er sjansen for å fullføre en vaginal fødsel etter et keisersnitt 67 til 85 prosent, og tidligere vaginale fødsler, før eller etter keisersnittet, øker sjansen. Risikoen for at livmoren revner (uterusruptur) er ifølge veilederen 0,2 til 1 prosent etter ett lavt tverrsnitt og ca. 2 prosent etter to eller flere, og etter to tidligere keisersnitt frarådes vaginal fødsel de fleste steder i Norge. Helsedirektoratet anbefaler at en planlagt vaginal fødsel etter tidligere operasjon på livmoren foregår på sykehus med nyfødtavdeling, eller etter en individuell vurdering på et sykehus med nødvendig kompetanse. Snakk med legen din tidlig i svangerskapet om hva som er best for deg.