Gravid i varmen

Lette hevelser er normalt i svangerskapet, oftest i bena, og skyldes vanligvis hormonelle endringer (Helsenorge). Store hevelser som oppstår over kort tid kan være et tegn på svangerskapsforgiftning, og da bør du kontakte lege eller jordmor. Hevelse i bare den ene foten sammen med rødhet og smerter kan være blodpropp i leggen, og da bør du snarest kontakte lege (Helsenorge). Svangerskapsforgiftning (preeklampsi) kan oppstå etter uke 20, gir høyt blodtrykk og protein i urinen, og gir oftest ingen plager i starten (Helsenorge). Har du plutselig oppstått eller alvorlig, vedvarende og kraftig hodepine, eller hodepine sammen med for eksempel dobbeltsyn, kramper eller bevissthetstap, skal du ringe 113 (Helsenorge). Kontakt lege eller jordmor raskt hvis du får ett av disse tegnene: sterk eller vedvarende hodepine, synsforstyrrelser, smerter øverst i magen, kvalme eller at du føler deg uvanlig dårlig, eller plutselig hevelse i ansikt, hender eller føtter (Helsenorge). Tilstanden kan utvikle seg raskt og må alltid følges opp.

Vi har ikke funnet en norsk myndighet som gir en temperaturgrense for gravide i varme. Rådene som finnes, gjelder å unngå overoppheting: ikke tren hardt når det er for varmt og når det er høy luftfuktighet (Helsenorge), og unngå aktiviteter med høy intensitet i varmt og fuktig klima (Helsedirektoratet). Ved hetebølger anbefaler Helsenorge å drikke rikelig, bruke lette klær, dusje eller bade i kjølig vann, oppholde seg i kjølige rom og redusere fysisk aktivitet. Får du tegn på overoppheting eller heteslag, som hodepine, svimmelhet, kvalme og oppkast eller muskelsvakhet, skriver Helsenorge at du skal kontakte legevakt, lege eller annet helsepersonell, og ringe 113 i alvorlige tilfeller.