Tempo-smak - Uke 2, Økt 2 av 3 | Raskere 5K | C:ReRun

Første ordentlige tempoarbeid. Hold igjen litt - du skal tåle mer snart.

Total treningstid: 30 minutter. Jogging: 20 minutter (67%).7 segmenter.

Treningsplan

Del 1: Oppvarming - 5 min
Del 2: Lett jogg - 5 min
Del 3: Jogg - 5 min
Del 4: Frisk jogg - 3 min
Del 5: Jogg - 4 min
Del 6: Frisk jogg - 3 min
Del 7: Nedkjøling - 5 min

Tilbake til uke 2 | Tilbake til Raskere 5K | Tilbake til C:ReRun | Forrige økt: Økt 1 | Neste økt: Økt 3

BabyHub

Din moderne foreldrebase. Av foreldre, for foreldre

Følg oss

Tips og nytt fra BabyHub

Noen få e-poster i måneden fra BabyHub, med tips, nytt innhold og produktanbefalinger. Du får en bekreftelseslenke på e-post, og påmeldingen blir aktiv først når du klikker på den.

Du kan melde deg av når som helst med lenken nederst i hver e-post.

E-postadresse

Laget med ❤️ i Norge

Tempo-smak - Uke 2, Økt 2 av 3 | Raskere 5K | C:ReRun

Første ordentlige tempoarbeid. Hold igjen litt - du skal tåle mer snart.

Total treningstid: 30 minutter. Jogging: 20 minutter (67%).7 segmenter.

Treningsplan

Del 1: Oppvarming - 5 min
Del 2: Lett jogg - 5 min
Del 3: Jogg - 5 min
Del 4: Frisk jogg - 3 min
Del 5: Jogg - 4 min
Del 6: Frisk jogg - 3 min
Del 7: Nedkjøling - 5 min

Tilbake til uke 2 | Tilbake til Raskere 5K | Tilbake til C:ReRun | Forrige økt: Økt 1 | Neste økt: Økt 3

BabyHub

Din moderne foreldrebase. Av foreldre, for foreldre

Populære verktøy

Artikler Sjekklister SmartStart NavneMatch

Utforsk

Sjekklister Din Tidslinje Gravid uke for uke Artikler Babyoversikt Sova SmartStart Om SmartStart Ammehjelp Knipeklar C:ReRun Rieteller Fødebrev Eggløsning Permisjon Termin NavneMatch Vår Historie Gaver Gavefinner Ønskeliste

Informasjon