En av de første store innkjøpene til babyen er sengen. Sprinkelseng, bedside crib, vugge - valgmulighetene er mange, og det er viktig å velge riktig. Babyen skal tross alt tilbringe opp mot 16 timer i døgnet i denne sengen de første månedene.
Her er en komplett guide til sprinkelseng - fra valg og sikkerhet til madrass, sengetøy og når det er tid for å bytte til vanlig seng.
Hva er en sprinkelseng?
En sprinkelseng er en babyseng med vertikale sprosser (sprinkler) på alle sider. Sprinklene gir luft sirkulasjon og lar deg se babyen uten å forstyrre den. De fleste sprinkelsenger har justerbar bunnhøyde, slik at du kan senke madrassen etter hvert som barnet vokser og blir mer mobilt.
Standard sprinkelseng i Norge har målene 60 x 120 cm, men noen modeller kommer i 70 x 140 cm. Den større varianten varer lenger, men tar mer plass.
Typer babysenger
Sprinkelseng (60 x 120 cm eller 70 x 140 cm)
Den klassiske babysenger. Brukes fra fødsel til barnet er 2-3 år.
Fordeler:
- Lang levetid - brukes i flere år
- Stabil og trygg konstruksjon
- Justerbar bunnhøyde
- Mange tilgjengelige madrasser og lakener
Ulemper:
- Tar mye plass
- Kan ikke stå rett ved foreldrenes seng (sprosser i veien)
- Barnet kan føle seg "alene" i en stor seng
Bedside crib
En liten seng som festes til foreldrenes seng med en åpen side. Populære merker inkluderer Chicco Next2Me og BabyBay.
Fordeler:
- Babyen er rett ved siden av deg om natten
- Enkel nattamming uten å stå opp
- Tar lite plass
- Trygt alternativ til samsoving
Ulemper:
- Kort levetid (0-6 måneder, noen til 9 måneder)
- Må uansett kjøpe sprinkelseng senere
- Begrenset plass for babyen
Vugge
En liten, ofte gyngende seng for de første månedene.
Fordeler:
- Koselig og lite for nyfødte
- Gyngebevegelsen kan roe babyen
- Lett å flytte mellom rom
Ulemper:
- Svært kort levetid (0-4 måneder)
- Dyrt i forhold til brukstiden
- Ikke alle babyer liker gyngebevegelsen
Populær kombinasjon: Mange foreldre bruker en bedside crib de første 6 månedene, og flytter deretter babyen til en sprinkelseng. Helsenorge anbefaler at spedbarn deler rom med foreldrene i minst 6 måneder. Etter det kan dere vurdere å flytte babyen til eget rom, noe som passer godt med overgangen til sprinkelseng.
Sikkerhetskrav for sprinkelsenger i Norge
Sprinkelsenger som selges i Norge, skal oppfylle europeisk sikkerhetsstandard EN 716. Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) fører tilsyn.
Krav til sprinklene
- Avstand mellom sprinklene: Maks 6 cm, ifølge DSB. Da reduseres risikoen for at barnets hode setter seg fast
- Ingen horisontale sprosser i nedre del - barnet skal ikke kunne klatre
- Ingen utstikkende deler som barnet kan hekte seg på
Krav til konstruksjonen
- Stabil - sengen skal ikke velte selv om barnet drar seg opp og lener seg over kanten
- Bunnhøyde - laveste posisjon skal ha minst 60 cm fra madrass til overkant av sengen
- Ingen skarpe kanter eller hjørner
- Godkjent for barnets vekt - sjekk maksimal vektangivelse
Krav til overflaten
- Giftfri maling/lakk - all overflatebehandling skal være giftfri og sikker for barn
- Ingen løse deler som barnet kan ta av og putte i munnen
Brukt sprinkelseng: Hvis du kjøper brukt, sjekk at sengen oppfyller gjeldende sikkerhetskrav. Eldre modeller kan ha feil sprosseavstand, løse deler eller avflassende maling. Kontroller at alle skruer sitter fast og at ingen deler er sprukne.
Velge riktig madrass
Madrassen er like viktig som selve sengen. En feil madrass kan utgjøre en sikkerhetsrisiko.
Sikkerhetskrav til madrassen
- Passe fast - madrassen skal være fast, ikke myk. Babyen skal ikke synke ned i den. LUB (Landsforeningen uventet barnedød) understreker at en fast madrass er viktig for trygg søvn - en myk eller slitt madrass kan øke risikoen ved at babyen synker ned
- Passende størrelse - madrassen skal fylle hele sengen uten gap langs sidene
- Pustende - velg en madrass med god luftsirkulasjon
- Allergivennlig - velg gjerne et allergivennlig trekk
Typer madrasser
- Skummadrass - rimelig, lett, god for de fleste. Velg minimum 7-8 cm tykkelse
- Lateksmadrass - mer pustende, naturlig materiale, dyrere
- Fjær/pocket - gir god støtte, men dyrere og tyngre
- Kokosmadrass - naturlig, fast, god luftsirkulasjon
Vedlikehold
- Bruk alltid et vanntett madrassbeskytter under lakenet
- Luft madrassen jevnlig
- Snu madrassen annenhver måned for jevn slitasje
- LUB anbefaler at brukt madrass kun benyttes hvis den er i god stand (fast, ren, ikke slitt). En slitt eller myk madrass bør byttes ut, særlig mellom barn
Trygg søvn i sprinkelseng
Helsenorge og LUB (Landsforeningen uventet barnedød) har klare retningslinjer for trygg søvn for babyer. Her er de viktigste reglene:
Legge babyen
- På ryggen - babyen skal alltid legges til å sove på ryggen, ifølge Helsenorge. Dette er den viktigste enkeltfaktoren for å forebygge krybbedød (SIDS). Babyen må heller ikke legges på siden, for da kan den rulle over på magen
- Føttene mot fotenden - legg babyen slik at føttene er helt nede ved fotenden av sengen, slik at den ikke kan gli under dynen
- Ikke for varmt - babyen skal ha det behagelig, ikke varmt. LUB anbefaler at temperaturen i rommet der barnet sover er behagelig, omtrent 18 grader
Sengetøy
- Tynn dyne - bruk en tynn, lett babydyne. Babyen skal ikke ha voksendyne
- Sovepose - et godt alternativ til dyne. Babyen kan ikke sparke den av seg eller trekke den over hodet
- Ingen puter - babyer under 1 år skal ikke ha pute
- Ingen løse gjenstander - fjern kosedyr, tepper, puter og annet løst fra sengen
Hva skal IKKE være i sprinkelseng
- Sengehimmel - kan falle ned og dekke babyen
- Sengekant/bumper - LUB advarer om at sengekantbeskytter kan øke risikoen for kvelning, basert på amerikanske studier
- Kosedyr - LUB anbefaler å begrense kosedyr og andre gjenstander som kan dekke nese og munn
- Snorer eller bånd - kvelningsfare
- Flasker eller smokk med snor - kvelningsfare
Sengekanter (bumpers) frarådes: Selv om sengekanter selges i mange butikker, advarer LUB om at de kan øke risikoen for kvelning. De kan blokkere luftveier og øke temperaturen i sengen. Sprossene på sprinkelseng er designet for å gi luftsirkulasjon - ikke dekk dem til.
Justerbar bunnhøyde - slik bruker du den
De fleste sprinkelsenger har 2-3 nivåer for bunnhøyden:
Høyeste posisjon (nyfødt til ca. 5 måneder)
- Når babyen ikke kan sitte opp eller dra seg opp
- Enklest for foreldrene å legge ned og ta opp babyen
- Spar ryggen din de første månedene
Midterste posisjon (ca. 5-8 måneder)
- Når babyen begynner å sitte opp eller dra seg opp
- Senk til dette nivået så snart babyen viser tegn til å kunne sitte
Laveste posisjon (fra ca. 8 måneder)
- Når babyen drar seg opp og står
- Obligatorisk for å forhindre at barnet klatrer ut
- Senk bunnen FØR barnet klarer å stå - det skjer ofte plutselig
Tommelregel: Senk bunnen til neste nivå så snart babyen viser tegn til å mestre en ny ferdighet. Det er bedre å senke for tidlig enn for sent. Mange foreldre blir overrasket over hvor raskt babyen plutselig kan dra seg opp.
Når flytte til vanlig seng?
De fleste barn er klare for overgang til vanlig seng (eller juniorseng) mellom 18 måneder og 3 år. Her er tegnene på at det er tid:
Tegn på at barnet er klar
- Barnet klatrer ut av sprinkelseng (sikkerhetsrisiko - bytt umiddelbart)
- Barnet er for stort for sengen (føttene stikker gjennom sprinklene)
- Barnet uttrykker ønske om stor seng
- Barnet er pottetrent og trenger å kunne stå opp om natten
Overgangstyper
- Juniorseng (70 x 140 cm eller 70 x 160 cm) - et mellomsteg med lave kanter
- Vanlig seng med sengehest - en voksen seng med kant som forhindrer fall
- Madrass på gulvet - den sikreste løsningen - barnet kan ikke falle langt
Tips for overgangen
- La barnet være med å velge sengetøy (motivasjon)
- Behold leggerutinen helt lik
- Ha en sengehest de første månedene
- Sett en myk matte ved siden av sengen for fall
- Barnesikre rommet - barnet kan nå stå opp og gå rundt om natten
- Vær forberedt på at barnet kommer ut av rommet - det er normalt i starten
Plassering av sprinkelseng i rommet
- Bort fra vindu - barnet kan klatre mot vinduet, og det er trekk og temperatursvingninger
- Bort fra varmekilder - ikke i direkte sol eller ved radiator
- Bort fra gardiner og persienner - snorer er kvelningsfare
- Bort fra hyller og bilder - ting kan falle ned i sengen
- Mot en vegg - gir stabilitet og begrenser tilgang fra en side
Nyttige verktøy på BabyHub
- Søvnsporer - Følg babyens søvnmønster
- Sjekkliste: Trygg søvn for baby - Sjekk at alt er på plass
- Sjekkliste: Babyutstyr - Oversikt over alt du trenger
- Artikkel: Baby sover ikke om natten
Vanlige spørsmål
Hvilken størrelse sprinkelseng bør jeg velge?
60 x 120 cm er standard og passer de fleste. 70 x 140 cm varer lenger og kan brukes til barnet er 3-4 år, men tar mer plass. Velg ut fra plassen du har tilgjengelig.
Er det trygt å kjøpe brukt sprinkelseng?
Ja, så lenge du sjekker at sengen oppfyller gjeldende sikkerhetskrav, at alle deler er intakte, at sprosseavstanden ikke er mer enn 6 cm, og at det ikke er sprukne eller løse deler. Kjøp alltid ny madrass.
Trenger babyen pute?
Nei. Babyer under 1 år skal ikke ha pute. LUB fraråder pute helt for spedbarn fordi babyen ikke har utviklet bevegelsesmønster til å dytte vekk pute eller andre gjenstander som dekker hodet, og pute øker risiko for kvelning og CO2-tilbakeinnånding. Noen barn trenger heller ikke pute før 2-3 års alder.
Hvor lenge kan barnet sove i sprinkelseng?
De fleste barn bruker sprinkelseng til de er 2-3 år. Bytt til vanlig seng hvis barnet klatrer ut, er for stort, eller uttrykker ønske om stor seng. En 70 x 140 cm-seng varer gjerne lenger enn en 60 x 120 cm.
Er sengekant nødvendig?
Nei, LUB advarer mot bruk av sengekanter (bumpers) i sprinkelseng. De kan blokkere luftveier og øke temperaturen. Sprinklene er laget for å gi luftsirkulasjon og er ikke farlige for babyen.
Kan babyen sove i foreldrenes seng?
LUB sier at det aller tryggeste er at babyen sover i egen seng ved siden av foreldresengen, og at samsoving innebærer størst risiko for de yngste spedbarna - særlig de første to månedene. Helsenorge anbefaler at spedbarn deler rom med foreldrene i minst 6 måneder. Bruk gjerne en bedside crib som festes til foreldrenes seng. Hvis dere likevel velger samsoving, må strenge sikkerhetsregler følges (ingen røyking, ingen rusmidler/sederende medisin, fast madrass, egen lett dyne til babyen, ikke sove med baby på sofa). Etter 6 måneder kan dere vurdere å la babyen sove på eget rom, men det er helt greit å fortsette i foreldrenes soverom.
Les mer
- Baby sover ikke om natten
- Sjekkliste: Trygg søvn
- Sjekkliste: Babyutstyr for nyfødt
- Bæresele - guide til valg
