Den første tannen er en stor begivenhet. Men med nye tenner følger også nye spørsmål: Hvordan pusser du tenner på en baby? Hvor mye fluor skal du bruke? Og er det normalt at tennene kommer i ulik rekkefølge?
Her får du alt du trenger å vite om melketenner - fra den første tannen bryter gjennom til de faller ut.
Når kommer de første tennene?
De fleste babyer får sin første tann mellom 6 og 8 måneder. Men det er helt normalt at den første tannen kommer allerede ved 4 måneder eller så sent som ved 12 måneder.
Barnet har totalt 20 melketenner. Alle 20 er vanligvis på plass innen barnet er 2,5-3 år.
Fra Helsenorge: Tidspunktet for tannfrembrudd varierer mye mellom barn. Noen blir født med en tann, mens andre ikke får sin første tann før de er over ett år. Alt er normalt.
Rekkefølgen på melketennene
Tennene kommer vanligvis i denne rekkefølgen:
| Alder | Tenner |
|---|---|
| 6-10 måneder | Nedre fortennene (midten) |
| 8-12 måneder | Øvre fortennene (midten) |
| 9-13 måneder | Øvre sidetennene |
| 10-16 måneder | Nedre sidetennene |
| 13-19 måneder | Første jeksel (oppe og nede) |
| 16-23 måneder | Hjørnetennene |
| 23-33 måneder | Andre jeksel (oppe og nede) |
Rekkefølgen kan variere. Det viktige er ikke nøyaktig når tennene kommer, men at du starter med tannpuss fra den første tannen bryter gjennom.
Tegn på at babyen får tenner
Tannfrembrudd kan gi ubehag, men graden varierer mye.
Vanlige tegn:
- Mye sikling
- Gnir eller gnager på ting
- Hovne, røde tannkjøtter
- Litt urolig eller gretten
- Redusert matlyst
- Urolig søvn
Hva kan du gjøre:
- La barnet tygge på en ren bitering (gjerne nedkjølt i kjøleskapet)
- Massere forsiktig tannkjøttet med en ren finger
- Tørke sikling jevnlig for å unngå irritasjon rundt munnen
- Snakk med helsesykepleier eller lege hvis barnet har mye ubehag
Feber og tannfrembrudd: Tannfrembrudd gir ikke feber over 38 grader. Har barnet høy feber, kontakt legen for å utelukke andre årsaker.
Tannpuss fra første tann
Start å pusse tenner den dagen den første tannen bryter gjennom. God tannhelse starter tidlig, og det handler like mye om å etablere gode vaner.
Tannpuss 0-2 år
- Bruk en liten, myk tannbørste tilpasset babyer
- Bruk fluoridtannkrem med 1000 ppm fluor
- Mengde: En liten smuss (kornstørrelse) tannkrem
- Puss morgen og kveld
- Den voksne skal alltid pusse - barnet klarer ikke selv
Tannpuss 2-6 år
- Bruk barnestørrelse tannbørste med myk bust
- Bruk fluoridtannkrem med 1000 ppm fluor
- Mengde: En ertestor klatt tannkrem
- Puss morgen og kveld
- Barnet kan begynne å prøve selv, men den voksne må alltid hjelpe til og etterputse
Tips for å gjøre tannpuss lettere
- La barnet velge egen tannbørste med morsom farge eller motiv
- Puss tennene sammen - barn lærer ved å se
- Syng en sang eller bruk en app med timer
- Vær tålmodig - det tar tid å venne seg til tannpuss
- Gjør det til en fast del av morgen- og kveldsrutinen
Tips: Legg barnet i fanget ditt med hodet mot deg. Da har du god oversikt og kontroll mens du pusser. Denne stillingen fungerer godt for barn opp til 3-4 år.
Fluor - norske anbefalinger
Fluor styrker tannemaljen og forebygger hull i tennene. I Norge er det anbefalt å bruke tannkrem med fluor fra den første tannen.
Fluoranbefalinger (Helsedirektoratet):
| Alder | Fluorinnhold | Mengde |
|---|---|---|
| 0-2 år | 1000 ppm | Liten smuss (kornstørrelse) |
| 2-6 år | 1000 ppm | Ertestor klatt |
| Over 6 år | 1450 ppm | 1-2 cm stripe |
Ekstra fluorskylling kan anbefales fra 6 år til barn med økt risiko for hull. Snakk med tannlegen.
Kosthold og tannhelse
Det du gir barnet å spise og drikke påvirker tannhelsen direkte.
Unngå:
- Sukkerholdig drikke i tåteflaske eller tutekopp (juice, saft, melk med smak)
- Hyppig småspising av søt mat
- Bruk av tåteflaske med annet enn vann etter 1 år
- Mat eller drikke som kleber seg til tennene (rosiner, kjeks)
Velg:
- Vann som tørstedrikke
- Faste måltider fremfor hyppig småspising (4-5 måltider per dag)
- Rå grønnsaker og frukt som mellommåltid
- Ost kan beskytte mot hull i tennene
Tåteflaskekaries: Å la barnet sove med tåteflaske med melk eller juice kan gi alvorlig karies på fortennene. Bruk kun vann i flasken ved leggetid.
Tannhelsekontroll
I Norge har alle barn rett til gratis tannbehandling i Den offentlige tannhelsetjenesten.
- Barnet kalles inn til første kontroll ved 3 års alder
- Deretter kontroller regelmessig (vanligvis hvert 1-2 år)
- Ved behov kan du kontakte tannhelsetjenesten tidligere
- Kontroller fortsetter til barnet er 18 år (gratis)
Når faller melketennene ut?
Melketennene begynner å falle ut rundt 5-7 års alder. De permanente tennene erstatter dem gradvis.
Vanlig rekkefølge:
- 5-7 år: Nedre fortennene faller ut først
- 7-8 år: Øvre fortennene
- 9-12 år: Hjørnetenner og jeksler
- 12-13 år: Alle melketenner er vanligvis erstattet
Tips ved tannfelling:
- La tannen falle ut naturlig - ikke dra den ut med makt
- Barnet kan forsiktig vippe på en løs tann
- Litt blødning er normalt - la barnet bite på en bomullsdott
- Puss forsiktig rundt området med ny tann
Vanlige spørsmål
Er det normalt at babyen er 12 måneder uten tenner?
Ja, det er innenfor normalvariasjonen. Noen barn får ikke sin første tann før etter 1 år. Kontakt tannlegen eller helsesykepleier hvis ingen tenner har kommet innen 18 måneder.
Kan melketenner få hull?
Ja, melketenner kan få hull (karies). Hull i melketenner bør behandles fordi de kan gi smerter og infeksjon, og påvirke de permanente tennene som ligger under.
Skal jeg bruke fluortannkrem fra første tann?
Ja. Helsenorge og Helsedirektoratet anbefaler fluoridtannkrem med 1000 ppm fra den første tannen bryter gjennom. Mengden skal være svært liten (en kornstørrelse) for de minste.
Når bør barnet pusse tennene selv?
Barn har ikke god nok finmotorikk til å pusse tennene grundig selv før 7-8 års alder. Den voksne bør alltid hjelpe til med etterputsing frem til da.
Oppsummering
Start tannpuss den dagen den første tannen bryter gjennom. Bruk fluortannkrem, puss morgen og kveld, og ha gode kostholdsvaner. Gode rutiner du etablerer tidlig varer livet ut.
Bruk Sjekkliste: Tannhelse for å holde oversikt over tannstell, og logg barnets første tann i Min Baby - milepæler. Tannpuss passer perfekt inn i leggerutinen.
Les mer
- Sjekkliste: Tannhelse - Komplett tannhelse-sjekkliste
- Tannhelse for baby - Detaljert tannpussguide
- Leggerutiner for baby - Tannpuss som del av kveldsrutinen
- SmartStart matplanlegger - Sunn mat for god tannhelse
- Min Baby - milepæler - Logg barnets første tann
- Søvnsporer - Følg med på kveldsrutinen
