6-ukerskontroll etter fødsel - alt du trenger å vite

Seks uker etter fødsel er det tid for en viktig etterkontroll. Dette er din mulighet til å sjekke at kroppen heler som den skal, snakke om hvordan du egentlig har det, og stille alle spørsmålene du har samlet opp.

Helsedirektoratet anbefaler barselkontrollen 4-8 uker etter fødsel, vanligvis rundt 6 uker. Kontrollen er gratis hos jordmor eller fastlege, men du må bestille den selv.

Hva er 6-ukerskontrollen?

6-ukerskontrollen, eller etterkontrollen, er en undersøkelse som primært fokuserer på deg som har født. Den handler om din fysiske og psykiske helse etter fødsel.

Ifølge Helsedirektoratet anbefales kontrollen 4-8 uker etter fødsel. Tidspunktet bør vurderes ut fra din helsetilstand og behov.

Du velger selv om du vil gjennomføre kontrollen hos fastlege eller jordmor, med mindre det er medisinske grunner til at den bør skje et bestemt sted.

💡

Har du hatt komplikasjoner i svangerskapet som svangerskapsforgiftning, svangerskapsdiabetes eller infeksjon, bør du ta kontrollen hos fastlegen din.

Hva sjekkes for mor?

Ifølge Helsedirektoratets retningslinjer bør etterkontrollen ta utgangspunkt i epikrise fra føde- og barselavdelingen, forhold i svangerskapet og dine individuelle behov.

Fysisk undersøkelse

Blodtrykk og blodverdier - sjekk at alt har normalisert seg
Livmoren - kontroll av at den har trukket seg sammen til normal størrelse
Underlivsundersøkelse - vurdering av tilheling etter rift eller episiotomi
Keisersnittarr - sjekk at såret gror som det skal ved keisersnitt
Rektusdiastase - vurdering av eventuell økt avstand mellom magemusklene

Psykisk helse

Helsedirektoratet slår fast at barselkvinnen bør spørres spesifikt om psykisk helse på etterkontrollen. Mange helsestasjoner tilbyr EPDS-screening (Edinburgh Postnatal Depression Scale) som del av 6-ukerskontrollen.

Opp mot 1 av 10 kvinner opplever depressive symptomer etter fødsel. Tidlig oppdagelse gjør at hjelpen kan settes inn raskt.

Andre temaer

Prevensjon - veiledning om metoder som passer for deg
Amming - hjelp med utfordringer om nødvendig
Fødselsopplevelsen - mulighet til å gå gjennom fødselsjournalen
Samliv - spørsmål om sex og intimitet etter fødsel
Bekkenbunnstrening - vurdering av om du trenger ekstra oppfølging

ℹ️

Det er for tidlig å ta celleprøve fra livmorhalsen bare 6 uker etter fødsel. Vent til det har gått lengre tid, og bestill dette som en egen time hos fastlegen.

Hva sjekkes for babyen?

Babyen har sin egen 6-ukerskontroll, og denne gjøres vanligvis på helsestasjonen - ikke hos fastlegen.

Babyens kontroll på helsestasjonen

Vekt og lengde - følge vekstkurven
Hodeomkrets - måle hodets størrelse
Syn - sjekke om babyen kan feste blikket
Hørsel - se om babyen reagerer normalt på lyd
Motorikk - vurdere bevegelsesmønster og muskeltonus
Hofter - sjekke for hofteleddsdysplasi
Amming og ernæring - diskusjon om mating og vekst

Du kan følge babyens utvikling mellom kontrollene med Min baby og Tidslinje.

Forelder og barn i et rolig hjemmemiljø - illustrasjon for 6-ukerskontroll etter fødsel - alt du trenger å vite

Slik forbereder du deg

God forberedelse gjør at du får mest mulig ut av den korte tiden.

Skriv ned spørsmål på forhånd

Det er lett å glemme det du lurte på. Skriv en liste med spørsmål og ta den med. Typiske ting du kan spørre om:

Smerter eller ubehag du opplever
Bekymringer rundt amming eller mating
Når du kan begynne å trene igjen
Prevensjonsalternativer
Bekymringer for babyens utvikling

Ta med deg viktig informasjon

Fødselsjournalen (finner du på helsenorge.no om du ikke fikk den på sykehuset)
Oversikt over medisiner du bruker
Notat om eventuelle plager siden fødselen

💡

Ikke vær redd for å ta opp vanskelige temaer. Kontrollen er til for deg. Inkontinens, smerter ved samleie og nedstemthet er alle normale temaer å snakke om.

Bekkenbunnstrening og fysisk aktivitet

Ved 6-ukerskontrollen kan legen eller jordmoren vurdere bekkenbunnsmuskulaturen. Mange opplever svakere bekkenbunn etter fødsel, noe som kan gi urinlekkasje eller en tyngdefølelse i underlivet.

Det er viktig å vite at det for de fleste vil gå seg til med tid. Men aktiv bekkenbunnstrening kan fremskynde bedringen betydelig.

Bruk Knipeklar for veiledet bekkenbunnstrening tilpasset din fase etter fødsel. Programmet guider deg gjennom øvelsene med personlig tilpasning.

Vanlige spørsmål

Er 6-ukerskontrollen obligatorisk?

Nei, den er frivillig, men sterkt anbefalt. Du har rett til en gratis kontroll hos jordmor eller fastlege. Du må selv bestille timen.

Hva om jeg har plager før 6-ukerskontrollen?

Ikke vent til 6-ukerskontrollen hvis du opplever alvorlige plager. Kontakt helsestasjonen, jordmor eller fastlegen din med en gang ved feber, kraftig blødning, sterke smerter, eller hvis du føler deg svært nedstemt.

Kan partneren min være med?

Ja, det er en god idé at partneren din er med. Da får begge informasjon om veien videre, og det kan være lettere å ta opp temaer som samliv og ansvarsfordeling.

Hva koster 6-ukerskontrollen?

Kontrollen er gratis. Ifølge Helsedirektoratet anbefales etterkontrollen 4-8 uker etter fødsel, vanligvis rundt 6 uker.

Omsorgsfull forelder som støtter barn - 6-ukerskontroll etter fødsel - alt du trenger å vite

Les mer

Kilder

Sist oppdatert: Mars 2026