Helsestasjonen er en av Norges mest undervurderte ressurser for foreldre. Gratis, tilgjengelig og full av fagkompetanse - likevel er det mange som bare kjenner til de faste kontrollene.
Her får du den fulle oversikten over hva helsestasjonen tilbyr, hva du har rett på, og hvordan du får mest mulig ut av tilbudet.
Hva er helsestasjonen?
Helsestasjonen er en lovpålagt kommunal helsetjeneste for gravide, barn og unge fra 0 til 20 år. Alle kommuner i Norge er forpliktet til å tilby helsestasjonstjenester, regulert av helse- og omsorgstjenesteloven.
Tjenesten er helt gratis og dekker alt fra helsekontroller til ammeveiledning, vaksinering og foreldrestøtte.
Hvem jobber på helsestasjonen?
- Helsesykepleier (tidligere kalt helsesøster) - din hovedkontakt
- Lege - til medisinske undersøkelser
- Jordmor - svangerskapsomsorg og etterkontroll
- Fysioterapeut - motorisk utvikling, bæresjal-veiledning
- Psykolog - noen helsestasjoner har tilknyttet psykolog
- Familierådgiver - samlivs- og foreldreveiledning
Tjenester under graviditeten
Helsestasjonen er ikke bare for barn. Gravide får også oppfølging her.
Svangerskapskontroller
De fleste kommuner tilbyr svangerskapskontroller hos jordmor på helsestasjonen. Du kan velge om du vil gå til fastlege, jordmor på helsestasjonen, eller en kombinasjon.
Jordmor på helsestasjonen kan:
- Gjennomføre alle ordinære svangerskapskontroller
- Lytte til hjertelyden
- Måle livmoren
- Ta blodprøver og urinprøver
- Henvise til ultralyd
- Gi veiledning om fødselsforberedelser
Mange velger jordmor på helsestasjonen fordi det gir kortere ventetid og lengre konsultasjoner enn hos fastlegen. Du trenger ingen henvisning. Følg med på graviditeten med vår graviditetskalender mellom kontrollene.
Fødselsforberedende kurs
Mange helsestasjoner arrangerer gratis fødselsforberedende kurs. Disse dekker:
- Fødselens faser og smertelindring
- Amming og mating
- Den første tiden med nyfødt
- Partnerens rolle
Les mer om fødselsforberedende kurs.
Tjenester etter fødsel
Hjemmebesøk
Etter fødsel tilbyr helsestasjonen hjemmebesøk, vanligvis innen de første 1-2 ukene. Helsesykepleier kommer hjem til deg og:
- Sjekker at babyen vokser og utvikler seg normalt
- Observerer amming og gir veiledning
- Veier babyen
- Snakker med deg om hvordan du har det
- Svarer på spørsmål du har
Hjemmebesøket er en fantastisk mulighet til å stille alle spørsmålene du har. Skriv dem ned på forhånd - det er lett å glemme ting når du er nyforløst og trøtt.
Faste kontroller fra 0 til 5 år
Helsestasjonen følger et nasjonalt program med faste kontroller. Barnet ditt vil bli innkalt til disse konsultasjonene:
Første leveår (hyppigst):
- Hjemmebesøk (1-2 uker)
- 4 uker
- 6 uker (med lege)
- 3 måneder
- 4 måneder
- 5 måneder
- 6 måneder (med lege)
- 8 måneder
- 10 måneder
- 12 måneder (med lege)
1-5 år:
- 15 måneder
- 18 måneder (med lege)
- 2 år (med lege)
- 4 år (med lege)
Les vår detaljerte oversikt over hva som skjer på hver kontroll.
Hva undersøkes?
På kontrollene måles og vurderes:
- Vekt og lengde - plottes inn på vekstkurve. Følg med mellom kontrollene med vår vekstsporing
- Hodeomkrets - viktig for å følge hjerneutviklingen
- Syn og hørsel - testes ved bestemte aldre
- Motorisk utvikling - ruller, sitter, krabber, går
- Språkutvikling - babling, ord, setninger
- Sosial utvikling - samspill, blikkontakt
Vaksinasjonsprogrammet
Helsestasjonen er ansvarlig for barnevaksinasjonsprogrammet i Norge. Vaksiner gis ved faste aldere og er frivillige, men anbefalt av Folkehelseinstituttet.
Vaksineplan for barn 0-2 år
| Alder | Vaksiner |
|---|---|
| 6 uker | Rotavirusvaksine (Rotarix, 1. dose) |
| 3 måneder | DTP-IPV-Hib-HepB + pneumokokk (PCV, 1. dose) + rotavirus (2. dose) |
| 5 måneder | DTP-IPV-Hib-HepB + pneumokokk (PCV, 2. dose) |
| 12 måneder | DTP-IPV-Hib-HepB (boosterdose) + pneumokokk (PCV, 3. dose) |
| 15 måneder | MMR (meslinger, kusma, røde hunder) |
Hold oversikt over barnets vaksiner med vaksineoversikten i BabyHub.
Alle vaksiner i barnevaksinasjonsprogrammet er gratis. Du trenger ikke bestille time - helsestasjonen innkaller automatisk. Hvis du er usikker på vaksinestatus, kan helsestasjonen sjekke i SYSVAK (det nasjonale vaksinasjonsregisteret).
Ammeveiledning
Helsestasjonen tilbyr ammeveiledning som en del av tjenesten. Dette inkluderer:
- Praktisk hjelp med ammestillinger og sugeteknikk
- Veiledning ved ammeproblemer (sprukne brystvorter, melkespreng, tilstopping)
- Vurdering av om barnet får nok melk
- Hjelp ved overgang til fast føde
- Støtte ved avvenning
Les mer om amming og ammestillinger.
Noen helsestasjoner har ammekafé der du kan få veiledning i uformelle omgivelser sammen med andre ammende mødre.
Barselgrupper
De fleste helsestasjoner organiserer barselgrupper for foreldre med barn født omtrent samtidig. Gruppene møtes jevnlig det første året.
Hva skjer i barselgrupper?
- Deling av erfaringer med andre i samme situasjon
- Faglige innlegg fra helsesykepleier om aktuelle temaer
- Sosialt nettverk som kan vare i årevis
- Støtte i en periode som kan være både fin og krevende
Barselgruppen kan bli ditt viktigste nettverk som ny forelder. Selv om det føles ukomfortabelt å møte fremmede med en nyfødt, er det verdt innsatsen. Mange får venner for livet gjennom barselgruppen.
Psykisk helse
Helsestasjonen har en rolle i å fange opp psykiske vansker hos foreldre. Helsesykepleier spør om hvordan du har det, og kan tilby:
- Samtaler ved nedstemthet eller angst
- Screening for fødselsdepresjon (Edinburgh-skala)
- Henvisning til psykolog, fastlege eller DPS
- Informasjon om tilbud i kommunen
Les mer om fødselsdepresjon og barseltårer.
Slik får du mest ut av helsestasjonen
Forbered deg til konsultasjonen
- Skriv ned spørsmål på forhånd
- Ta med helsekort for gravide eller barnets helsebok
- Notér utviklingstrekk eller bekymringer du har observert
Du kan ta kontakt mellom kontroller
Helsestasjonen er ikke bare for de faste timene. Du kan ringe eller sende melding hvis du:
- Har spørsmål om barnets utvikling
- Er bekymret for noe
- Trenger ammeveiledning
- Sliter psykisk
- Har spørsmål om søvn, mat eller atferd
Mange helsestasjoner har åpen telefontid eller drop-in.
Be om hjelp tidlig
Hvis noe bekymrer deg, vent ikke til neste kontroll. Det er bedre å ringe en gang for mye enn en gang for lite. Helsesykepleiere hører dette hele tiden og dømmer deg ikke.
Vanlige spørsmål
Er helsestasjonen obligatorisk?
Nei, det er frivillig å benytte seg av helsestasjonen. Men det anbefales sterkt - kontrollene er gratis og fanger opp utviklingsavvik tidlig. Helsestasjonen vil ta kontakt med deg etter fødsel, men du bestemmer selv om du vil komme.
Kan jeg bytte helsestasjon?
Ja. Du bruker helsestasjonen i kommunen du bor i, men hvis du har spesielle ønsker, kan du ta kontakt med kommunen. Ved flytting overføres journalen til den nye helsestasjonen.
Hva gjør jeg hvis jeg er uenig med helsesykepleier?
Helsesykepleier gir råd basert på nasjonale retningslinjer, men du bestemmer selv. Hvis du er uenig eller ønsker en ny vurdering, kan du be om å snakke med lege på helsestasjonen eller kontakte fastlegen din. Følg med på milepæler for å ha oversikt over barnets utvikling.
Denne artikkelen er basert på nasjonale retningslinjer for helsestasjonstjenesten fra Helsedirektoratet. Tilbudet kan variere noe mellom kommuner. Kontakt din lokale helsestasjon for informasjon om tilbudet der du bor.
Les mer
- Kontroller på helsestasjonen: Alt om barnets første år
- Beste apper for norske foreldre i 2026
- Skyldfølelse og perfeksjonisme som forelder - slik slipper du taket
