Kan babyer ha nattskrekk?

Nattskrekk kan i sjeldne tilfeller oppstå allerede fra ca. 12 måneders alder, men det er mest vanlig fra 18 måneder og oppover. Det som mange foreldre oppfatter som nattskrekk hos yngre babyer, er ofte nattlig uro knyttet til søvnsykluser, sult, ubehag eller søvnregresjoner. Forskjellen er at en baby med nattskrekk har åpne øyne men ser gjennom deg, lar seg ikke trøste, og sovner brått igjen etter noen minutter uten å huske noe. Dersom babyen kan trøstes av å bli tatt opp og holdt, er det mer sannsynlig at det dreier seg om en vanlig nattoppvåkning. Kontakt helsestasjonen dersom du er usikker.

Er nattskrekk arvelig?

Ja, forskning tyder på at nattskrekk har en genetisk komponent. Barn som har foreldre eller søsken med historikk av nattskrekk, søvngjengeri eller andre parasomnnier, har økt risiko for å oppleve det selv. Ifølge norsk søvnforskning er parasomnnier delvis arvelige forstyrrelser i overgangen mellom ulike søvnstadier. Selv om du ikke kan påvirke genetikken, kan du redusere risikoen for episoder ved å sørge for tilstrekkelig søvn, unngå overtretthet og holde regelmessige leggetider. De fleste barn med nattskrekk vokser det av seg i løpet av barneårene.

Kan nattskrekk forveksles med epilepsi?

I svært sjeldne tilfeller kan nattlige kramper eller epileptiske anfall ligne på nattskrekk. De viktigste forskjellene er at nattskrekk typisk varer 5-20 minutter med gradvis avtagende intensitet, mens epileptiske nattanfall ofte har mer stereotyp, rytmisk bevegelse og kan vare kortere. Barnet med nattskrekk er oftest halvveis oppreist i sengen, mens nattlige epilepsianfall oftere skjer i liggende posisjon. Dersom du er i tvil, bør du ta opp en video av episoden og vise den til barnelegen. Kontakt lege dersom episodene endrer karakter, forekommer svært hyppig, eller barnet har uforklart slapphet eller forvirring etter episoder.

Hjelper det å la barnet sove med foreldrene etter mareritt?

Det er helt naturlig at barnet vil komme i foreldrenes seng etter et mareritt, og det er ingenting galt med å la barnet sove hos dere en natt det er ekstra redd. Problemet oppstår dersom det blir en fast vane som gjør at barnet ikke kan sove i egen seng. En god mellomting er å trøste barnet i dets egen seng og bli til det har sovnet igjen. Dersom barnet har en periode med hyppige mareritt, kan det hjelpe å legge en madrass ved foreldrenes seng der barnet kan komme uten å vekke noen. Gradvis kan madrassen flyttes nærmere barnets eget rom.

Bør vi snakke om drømmene med barnet?

For barn over 3 år som har mareritt, kan det være nyttig å snakke kort om drømmen neste morgen. Ikke gå for mye i detalj, men la barnet fortelle og bekreft at det var skummelt. Du kan hjelpe barnet å omskrive drømmen med en positiv slutt, noe som gir barnet en følelse av kontroll. For eksempel: dersom barnet drømte om et monster, kan dere sammen bestemme at monsteret egentlig var redd selv, eller at barnet hadde en tryllekappe som gjorde det usynlig. For nattskrekk er det derimot ikke noe poeng å snakke om episoden med barnet, siden det ikke husker noe. Å fortelle barnet at det skrek i søvne kan skape unødvendig uro.

helse

Nattskrekk eller mareritt hos barn? Sjekkliste med svar

Nattskrekk skjer 1-3 timer etter innsovning, mareritt i siste del av natten. Sjekklisten viser hva du gjør under episoden, og når du bør kontakte lege.

Sist oppdatert: mars 2026