Hva er forskjellen på barseltårer og fødselsdepresjon?

Barseltårer er forbigående følelsesmessig ustabilitet de første 1-2 ukene og er helt normalt. Fødselsdepresjon er vedvarende nedstemthet, angst eller tomhet som varer mer enn 2 uker og krever oppfølging.

Hvor vanlig er fødselsdepresjon?

Omtrent 1 av 10 kvinner i Norge opplever depressive symptomer i forbindelse med fødsel. En tredjedel av tilfellene starter allerede i svangerskapet.

Hvor kan jeg få hjelp?

Snakk med helsesykepleier, jordmor eller fastlegen. Ring Mental Helses hjelpetelefon 116 123 (døgnåpent) eller Amathea 23 08 02 80. Ved akutt fare - ring 113.

Kan fedre også rammes?

Ja. Forskning viser at opptil 10% av nybakte fedre også opplever depressive symptomer etter fødsel. Det er like viktig for fedre å søke hjelp.

helse

Mental helse etter fødsel

Sjekkliste for mental helse i barseltiden. Varseltegn på fødselsdepresjon, EPDS-screening, selvhjelp og hvor du finner hjelp - basert på Helsenorge og Helsedirektoratets retningslinjer.

Sist oppdatert: mars 2026