Hvordan styrke babyens immunforsvar om høsten?

Det viktigste du kan gjøre for å støtte babyens immunforsvar er å gi morsmelk hvis mulig, da morsmelk inneholder antistoffer som beskytter mot infeksjoner. Ifølge Helsenorge er det normalt at babyer får 6-8 forkjølelser per år, og hver infeksjon hjelper faktisk immunforsvaret å modnes og bli sterkere. Sørg for at babyen får nok søvn, variert og næringsrik mat (fra 6 måneder), frisk luft daglig og vitamin D-tilskudd. God håndhygiene er avgjørende i forkjølelsessesongen - vask hendene dine og babyens ofte, spesielt etter besøk og aktiviteter med andre barn. Begrens kontakt med syke mennesker, spesielt for babyer under 3 måneder som er mest sårbare.

Når skal babyen starte med D-vitamin?

Helsedirektoratet anbefaler at alle barn som fullammes i Norge får 10 mikrogram (400 IE) vitamin D daglig fra ca. 1 ukes alder. Barn som får 700 ml eller mer morsmelkerstatning per dag trenger ikke tilskudd, da erstatningen allerede er tilsatt D-vitamin. Om høsten og vinteren er tilskudd ekstra viktig fordi solen i Norge er for svak til å danne vitamin D i huden fra oktober til mars. Gi vitamin D som dråper eller spray - tran anbefales ikke som tilskudd til spedbarn ifølge Helsedirektoratet. D-vitamindråper koster rundt 100-150 kroner på apoteket og varer i flere måneder - det er en liten investering i babyens benhelse og immunforsvar.

Er det trygt å være ute i regnvær med baby?

Ja, det er absolutt trygt og bra for babyen å være ute i regnvær, så lenge barnet er riktig kledd. Frisk luft er viktig for babyens søvnkvalitet, humør og immunforsvar uansett vær. Kle babyen i ullunderlag innerst, fleece som mellomlag og vanntett regndress ytterst. Bruk regntrekk på barnevognen, men pass på at det er god luftsirkulasjon slik at det ikke blir for varmt og fuktig inne i vognen. Husk at regntrekk kan skape en drivhuseffekt på milde dager, så sjekk temperaturen jevnlig. Mange babyer sover ekstra godt med lyden av regn på regntrekket, så en regnværstur kan være en fin rutine for dagsøvn.

Hva gjør jeg hvis babyen er forkjølet?

Forkjølelse hos babyer behandles hovedsakelig med omsorg og lindring hjemme, da det ikke finnes medisin som kurerer selve viruset. Ifølge Helsenorge kan du lindre tett nese med saltvannsdråper (NaCl 0,9 prosent) og nesestøvsuger, gi rikelig med væske (morsmelk, erstatning eller vann fra 6 måneder), og sørge for at babyen får hvile i et rom med god luftfuktighet. Paracetamol for barn (stikkpiller eller mikstur) kan gis ved feber og ubehag etter dosering på pakken, men bruk aldri ibuprofen til babyer under 3 måneder uten å rådføre deg med lege. Kontakt lege umiddelbart hvis babyen er under 3 måneder og har feber over 38 grader, har rask eller tung pust, inndragninger i brystkassen, nekter å drikke, eller er uvanlig slapp og vanskelig å vekke.

Hvordan kle babyen i overgangen mellom høst og vinter?

Overgangen fra høst til vinter i Norge byr på svært varierende temperaturer og værforhold, ofte fra plussgrader med regn til minusgrader med snø i løpet av kort tid. Lag-på-lag-prinsippet er det mest effektive: tynt ullunderlag nærmest huden, fleece eller ullgenser som mellomlag, og vanntett ytterlag tilpasset været (regndress ved regn, parkdress ved kulde). Kjenn på babyens nakke eller mellom skulderbladene for å vurdere temperaturen - huden skal være varm og tørr, ikke svett eller kald. Husk at babyer som sitter stille i barnevogn trenger mer klær enn de som krabber eller går, og at vind gjør at det føles kaldere enn temperaturen tilsier. Ha alltid ekstra tørt skift i stellevesken, spesielt i perioder med sludd og regn.

Bør babyen vaksineres mot influensa?

Det norske barnevaksinasjonsprogrammet inkluderer ikke influensavaksine for friske barn, men Folkehelseinstituttet anbefaler influensavaksine for barn i risikogrupper. Dette gjelder barn med kroniske sykdommer som hjerte- og lungesykdom, diabetes, nedsatt immunforsvar eller barn som ble født svært premature. Influensavaksine kan gis fra 6 måneders alder, og barn som vaksineres for første gang trenger to doser med minst 4 ukers mellomrom. Snakk med fastlegen dersom du er usikker på om babyen din tilhører en risikogruppe. Den beste beskyttelsen for små babyer er at foreldre og nære omsorgspersoner vaksinerer seg, slik at de ikke smitter barnet - dette kalles kokongstrategi og anbefales spesielt for familier med nyfødte og premature babyer.