Laster sjekklisten
Foreldrepermisjon
Handleliste
0 av 30 punkter sortert
Trykk på ringen når det er gjort.
Inntekt i 6 av de siste 10 månedene
100% i 49 uker eller 80% i 61 uker og 1 dag
15 uker ved 100% dekning, 19 uker ved 80%
16 uker ved 100%, 20 uker og 1 dag ved 80%
- Lag en tidslinje for hvem som tar permisjon når
- Sjekk arbeidsgivers egne permisjonsregler
- Sjekk rett til svangerskapspenger ved risikoarbeid
- Gi nærmeste leder beskjed så tidlig som mulig
1 uke ved fravær over 2 uker, 4 uker over 12 uker, 12 uker over 1 år
- Oppgi planlagt start- og sluttdato
- Avklar overlevering av arbeidsoppgaver
- Logg inn på nav.no med BankID
Nav anbefaler 4-6 uker før foreldrepengene starter. Mor kan tidligst søke ved 22. svangerskapsuke
Ansatte hos en arbeidsgiver trenger ikke sende terminbekreftelse til Nav. Bekreftelsen må være datert i 22. svangerskapsuke eller senere
100% eller 80% - begge foreldre må velge likt
- Legg inn plan for uttak av permisjonen
- Sjekk at NAV har mottatt søknaden
92 648 kr per barn
- Lag budsjett for permisjonsperioden
- Sjekk om arbeidsgiver dekker mellomlegget over 6G
2 012 kr/mnd per barn fra februar 2026, automatisk
Opptil 7 500 kr/mnd for barn 13-19 mnd uten barnehageplass
- Sett opp spareavtale for barnet
- Oppdater forsikringene (innbo, reise, barn)
- Gi arbeidsgiver beskjed om tilbakekomstdato
Kombinere deltidsjobb og permisjon
Opptil 1 time per dag med lønn det første året
Hovedopptak har søknadsfrist 1. mars
10 dager per forelder per år med 1-2 barn
- Oppdater NAV ved endringer i permisjonsplanen
Før permisjonen
Kvoter og dekningsgrad, varsling til arbeidsgiver, søknaden hos NAV og veien tilbake på jobb. Lag planen sammen, så vet begge hvem som tar hvilke uker.
Vanlige spørsmål
5 spørsmål
Hvor lang er foreldrepermisjonen i Norge?
Når både mor og far eller medmor har rett, velger dere for ett barn mellom 49 uker med 100 prosent foreldrepenger eller 61 uker og 1 dag med 80 prosent, ifølge Nav. Venter dere flere barn, blir perioden lengre. De 3 ukene mor må ta ut før termin er en del av disse ukene, ikke i tillegg. Foreldrepengene dekker inntekten opptil seks ganger grunnbeløpet.
Hvor lang er fedrekvoten?
Fedre- eller medmorkvoten er 15 uker ved 100 prosent foreldrepenger og 19 uker ved 80 prosent. Nav skriver at kvoten er forbeholdt far eller medmor. Det finnes unntak: hvis far eller medmor blir syk eller innlagt og ikke kan ta seg av barnet, kan den andre forelderen søke om å overta kvoten.
Når må jeg søke NAV om foreldrepenger?
Nav anbefaler at du søker 4-6 uker før foreldrepengene skal starte. Mor kan tidligst søke ved 22. svangerskapsuke. Du må søke senest 3 måneder etter måneden du skal ha foreldrepenger, ellers får du færre dager. Du kan søke digitalt på nav.no eller på papir. Valget av 100 eller 80 prosent som gjøres i mors søknad, gjelder også for far eller medmor og kan ikke gjøres om senere.