Hvor lang er foreldrepermisjonen i Norge?

Du kan velge mellom 49 uker med 100% lønn eller 61 uker med 80% lønn. I tillegg kommer 3 uker svangerskapspermisjon før termin for mor.

Hvor lang er fedrekvoten?

Fedrekvoten er 15 uker ved 100% dekningsgrad og 19 uker ved 80%. Kvoten er forbeholdt far og kan ikke overføres til mor.

Når må jeg søke NAV om foreldrepenger?

Søk tidligst 4 uker før permisjonsstart på nav.no med BankID. Ha terminbekreftelse fra jordmor klar. Begge foreldre må velge samme dekningsgrad.

Hva er aktivitetskravet?

Aktivitetskravet for mor ble fjernet fra august 2024. Far kan nå ta fellesperioden uavhengig av mors aktivitet.

Hva hvis jeg ikke oppfyller opptjeningskravet?

Hvis du ikke har hatt inntekt i 6 av de siste 10 månedene, kan du søke engangsstønad i stedet. Satsen er 92 648 kr per barn.

praktisk

Foreldrepermisjon

Komplett sjekkliste for foreldrepermisjon i Norge 2026. Mødrekvote, fedrekvote, fellesperiode, NAV-søknad, varsling til arbeidsgiver og økonomisk planlegging.

Sist oppdatert: februar 2026

Foreldrepermisjon-sjekkliste 2026 | BabyHub

Utforsk flere verktøy

🛒

Handleliste

Hold oversikt over hva du trenger

🌙

Sova

Spor babyens søvn og rutiner

🥦

SmartStart

Matintroduksjon steg for steg

📖

Artikler

Tips og råd for foreldre

Tilbake til alle sjekklister

Foreldrepermisjon

Relaterte sjekklister

Reise med baby

Dokumenter og rettigheter

Besteforeldre

Utforsk flere verktøy

Punkter i sjekklisten

Relaterte sjekklister

Reise med baby

Dokumenter og rettigheter

Besteforeldre

Utforsk flere verktøy