Fødselsdepresjon - Tegn og hjelp |

Fødselspsykose (barselpsykose) er sjelden: Helsedirektoratet oppgir at 1-2 av 1000 kvinner rammes, og Helsenorge skriver at psykose kan oppstå i ukene etter fødselen. En psykose er en forvirringstilstand der det kan være vanskelig å skille fantasi fra virkelighet, for eksempel å høre stemmer andre ikke hører, se ting som ikke er der, ha forestillinger som ikke stemmer med virkeligheten eller store svingninger i humøret. Fødselsdepresjon er langt vanligere og kjennetegnes av at hverdagen oppleves tung og grå, og at du kjenner deg likegyldig, initiativløs og tom. Ved mistanke om fødselspsykose trengs hjelp med en gang: ring 113, eller legevakten på 116 117.

Ja, risikoen er høyere: Helsedirektoratet regner tidligere klinisk depresjon som en risikofaktor for depresjon etter fødselen. Helsenorge råder deg til å fortelle lege eller jordmor om tidligere psykiske plager så tidlig som mulig, slik at du kan få et bedre tilbud som er tilpasset deg, og skriver at det ved ny graviditet kan være nyttig å fortelle om tidligere opplevelser. Legg gjerne en plan for oppfølging etter fødselen, og sørg for et godt støtteapparat. Trenger du legemidler, kan fastlegen hjelpe deg å finne et som ikke påvirker barnet negativt hvis du er gravid eller ammer.

Helsenorge skriver at en depresjon vanligvis går over etter et halvt år, men at det noen ganger kan ta lengre tid, og at de fleste som får riktig behandling, blir helt friske igjen. Det er en fordel å erkjenne depresjonen så tidlig som mulig, slik at gode hjelpetiltak kommer på plass. Alvorlighetsgraden har betydning for behandlingen: eksempler er enkle støttetiltak på helsestasjonen, psykoterapi og henvisning til spesialisthelsetjenesten for de mest alvorlige tilfellene. Støttesamtaler, styrking av sosialt nettverk og psykoterapi har god effekt, og ved alvorlige depresjoner kan det være nødvendig med legemiddelbehandling i tillegg.