Laster sjekklisten
Laster sjekklisten
0 av 21 punkter sortert
Trykk på ringen når det er gjort.
De organiserer grupper og kjenner lokaltilbudet
Mange arrangerer babykafe eller babytreff
Gratis drop-in tilbud for barn 0-6 år med foreldre
Finnes i mange kommuner
Relasjoner bygges over tid
Søk etter bydelsnavn + foreldre, mødre eller fedre
I barseltiden
Hvor dere finner en gruppe, hvordan dere holder kontakten etter første treff, og nettverk på nett. Ett lite steg om gangen er nok.
5 spørsmål
Det varierer mellom helsestasjonene. Helsenorge skriver at flere helsestasjoner tilbyr grupper til nybakte foreldre, oftest kalt barselgrupper, og at du kan ta kontakt med helsestasjonen for å høre om de har det. I tillegg anbefaler Helsedirektoratet at helsestasjonen gir alle foreldre tilbud om gruppekonsultasjoner når barnet er 4 uker, 4 måneder og 17-18 måneder, i den utstrekning det lar seg gjennomføre, og helsestasjonen kan også velge å tilby det ved 5 måneder og ved 8 eller 10 måneder. Kontaktinformasjonen til helsestasjonen skal stå på nettsiden til kommunen din.
Innholdet varierer mellom helsestasjonene. Helsenorge beskriver gruppekonsultasjonen når barnet er 4 uker som en samtale med helsesykepleier der foreldre med babyer på samme alder deltar. I Helsedirektoratets helsestasjonsprogram er aktuelle temaer da blant annet amming eller morsmelkerstatning, D-vitamintilskudd, samspill, barnegråt og kolikk, søvn og sovestilling, barns sikkerhet og barnevaksinasjonsprogrammet. Helsedirektoratet skriver at foreldre i grupper kan støtte hverandre og lære av hverandres erfaringer, og at noen grupper også møtes privat og har gode erfaringer med det. Gruppekonsultasjonene er frivillige, og du kan få en individuell samtale i stedet, eller i tillegg hvis det er noe du ikke ønsker å ta opp sammen med andre.
Nei. Helsedirektoratet anbefaler at helsestasjonen gir alle foreldre tilbud om å delta i gruppekonsultasjoner, og skriver at helsestasjonen i tillegg kan legge til rette for blant annet barselgrupper og fedregrupper. Hvordan tilbudet er lagt opp, varierer, så spør helsestasjonen om hva som finnes der du bor. Er gruppetilbudet i kommunen din bare rettet mot mødre, er det helt greit å spørre etter tilbud for partnere også.
Det er helt greit å vegre seg. Du trenger ikke være sosial supermenneske for å ha utbytte av en barselgruppe. Start med å bare dukke opp og lytte, det er ingen krav om å dele eller prestere. Helsedirektoratet skriver at gruppekonsultasjonene på helsestasjonen er frivillige, og at du kan få en individuell samtale i stedet. Du kan også prøve mindre grupper, friluftsaktiviteter eller en-til-en-treff, som kan være mindre overveldende enn store samlinger.
Ja. Helsedirektoratet anbefaler at helsestasjonen gir alle foreldre tilbud om å delta i gruppekonsultasjoner, og skriver at noen foreldre kan ha større nytte av et slikt tilbud enn andre, for eksempel aleneforeldre, førstegangsfødende og nyinnflyttede familier. På helsestasjonen kan du få hjelp og veiledning, så ikke nøl med å fortelle helsesykepleier om situasjonen din.
Sjekkliste for å finne og delta i barselgrupper. Hvor du finner dem, hva du kan forvente, og tips for nye foreldre.
Relaterte sjekklister
Oppdatert mars 2026 · Lagres automatisk i denne nettleseren