Siste forberedelse - Uke 10, Økt 1 av 3 | Tilbake til 5K | C:ReRun

Ta det rolig i dag. Spar kreftene til finalen. Beina skal være friske.

Total treningstid: 36 minutter. Jogging: 25 minutter (69%).5 segmenter.

Treningsplan

Del 1: Oppvarming - 5 min
Del 2: Jogg - 15 min
Del 3: Gange - 1 min
Del 4: Jogg - 10 min
Del 5: Nedkjøling - 5 min

Tilbake til uke 10 | Tilbake til Tilbake til 5K | Tilbake til C:ReRun | Neste økt: Økt 2

BabyHub

Din moderne foreldrebase. Av foreldre, for foreldre

Følg oss

Tips og nytt fra BabyHub

Noen få e-poster i måneden fra BabyHub, med tips, nytt innhold og produktanbefalinger. Du får en bekreftelseslenke på e-post, og påmeldingen blir aktiv først når du klikker på den.

Du kan melde deg av når som helst med lenken nederst i hver e-post.

E-postadresse

Laget med ❤️ i Norge

Siste forberedelse - Uke 10, Økt 1 av 3 | Tilbake til 5K | C:ReRun

Ta det rolig i dag. Spar kreftene til finalen. Beina skal være friske.

Total treningstid: 36 minutter. Jogging: 25 minutter (69%).5 segmenter.

Treningsplan

Del 1: Oppvarming - 5 min
Del 2: Jogg - 15 min
Del 3: Gange - 1 min
Del 4: Jogg - 10 min
Del 5: Nedkjøling - 5 min

Tilbake til uke 10 | Tilbake til Tilbake til 5K | Tilbake til C:ReRun | Neste økt: Økt 2

BabyHub

Din moderne foreldrebase. Av foreldre, for foreldre

Populære verktøy

Artikler Sjekklister SmartStart NavneMatch

Utforsk

Sjekklister Din Tidslinje Gravid uke for uke Artikler Babyoversikt Sova SmartStart Om SmartStart Ammehjelp Knipeklar C:ReRun Rieteller Fødebrev Eggløsning Permisjon Termin NavneMatch Vår Historie Gaver Gavefinner Ønskeliste

Informasjon