Sykmelding under graviditet: Dine rettigheter

Mange gravide opplever plager som gjør det vanskelig å jobbe som normalt. Kvalme, bekkenplager, tretthet eller komplikasjoner kan føre til at du trenger sykmelding - helt eller delvis.

Du har gode rettigheter som gravid arbeidstaker i Norge. Her er alt du trenger å vite om sykmelding, svangerskapspenger og tilrettelegging.

Sykmelding under graviditet

Graviditet i seg selv er ikke en sykdom, men plagene som følger kan absolutt være det. Legen din vurderer om du trenger sykmelding basert på dine konkrete plager og arbeidssituasjon.

Vanlige årsaker til sykmelding

• Hyperemesis (kraftig svangerskapskvalme) - spesielt i første trimester
• Bekkenløsning (bekkenleddsmerter) - vanligst fra uke 20
• Tretthet og utmattelse som gjør det umulig å fungere på jobb
• Svangerskapsdiabetes som krever tett oppfølging
• Preeklampsi (svangerskapsforgiftning) - krever hvile og overvåking
• Truende for tidlig fødsel - streng hvile kan være nødvendig

Gradert sykmelding

Du trenger ikke være 100 % sykmeldt. Gradert sykmelding betyr at du jobber redusert - for eksempel 50 % eller 60 %.

Gradert sykmelding kan være et godt alternativ hvis du klarer å jobbe noe, men ikke full stilling. Du og legen avtaler graden sammen.

Sykepenger når du er gravid

Som gravid har du rett til sykepenger på samme måte som alle andre arbeidstakere. Reglene følger folketrygdloven kapittel 8.

Krav for å få sykepenger

1. Du må ha vært i jobb i minst 4 uker
2. Du taper inntekt på grunn av sykdommen
3. Årsinntekten må være minst 0,5 G (ca. 68 275 kr fra 1. mai 2026)
4. Du er medlem av norsk folketrygd

Arbeidsgiverperioden

De første 16 kalenderdagene betaler arbeidsgiveren sykepengene. Etter det overtar NAV. Sykepenger dekker 100 % av inntekten din opp til 6 G (ca. 819 294 kr fra 1. mai 2026).

Maks sykepengeperiode

Du kan få sykepenger i opptil 52 uker (ett år). Denne perioden teller sammenhengende, også perioder med gradert sykmelding. Hvis du har brukt opp sykepengerettighetene dine, må du jobbe i 26 uker før du får ny rett.

Svangerskapspenger - et alternativ til sykmelding

Svangerskapspenger er en egen ordning for gravide som ikke kan jobbe fordi arbeidsmiljøet kan skade barnet. Dette er noe helt annet enn sykepenger.

Når har du rett til svangerskapspenger?

Du kan ha rett til svangerskapspenger hvis:

• Jobben din innebærer risiko for fosteret (kjemikalier, stråling, tungt fysisk arbeid)
• Arbeidsgiveren ikke kan tilrettelegge eller omplassere deg
• Lege eller jordmor bekrefter at arbeidet kan være skadelig

Eksempler på arbeid som kan gi rett til svangerskapspenger:

• Arbeid med kjemikalier eller løsemidler
• Arbeid med røntgenstråling
• Tungt fysisk arbeid med mye løfting
• Nattarbeid som legen vurderer som skadelig

Forskjellen på sykepenger og svangerskapspenger

Tilrettelegging på arbeidsplassen

Før sykmelding skal arbeidsgiver vurdere om det er mulig å tilrettelegge arbeidet ditt. Ifølge arbeidsmiljøloven § 4-6 har arbeidsgiver plikt til å legge til rette for ansatte med redusert arbeidsevne.

Eksempler på tilrettelegging

• Hjemmekontor (helt eller delvis)
• Endrede arbeidsoppgaver
• Kortere arbeidsdager
• Ekstra pauser
• Ergonomisk tilpasning av arbeidsplass
• Fritak fra tunge løft
• Mulighet til å sitte i stedet for å stå

Dine rettigheter

Arbeidsgiver kan ikke si deg opp fordi du er gravid. Likestillings- og diskrimineringsloven forbyr diskriminering på grunn av graviditet. Dette gjelder også:

• Prøvetid - graviditet er ikke saklig oppsigelsesgrunn
• Midlertidige stillinger - du skal ikke forbigås fordi du er gravid
• Forfremmelser og lønnsforhandlinger

Tidslinje: Sykmelding og permisjon

Her er en oversikt over hvordan sykmelding og permisjon henger sammen:

Under graviditeten:

• Du kan være sykmeldt eller ha svangerskapspenger etter behov
• Gradert sykmelding er mulig

3 uker før termin:

• Obligatorisk oppstart av mødrekvoten
• Sykmelding avsluttes automatisk

Etter fødsel:

• De første 6 ukene etter fødsel er obligatorisk mødrepermisjon
• Deretter fordeles resten av foreldrepengeperioden

Slik søker du

Sykmelding

1. Gå til lege eller jordmor
2. Legen sender sykmeldingen elektronisk til NAV og arbeidsgiveren din
3. Du sender inn søknad om sykepenger via nav.no innen 3 måneder

Svangerskapspenger

1. Be lege/jordmor om dokumentasjon på risikofylt arbeid
2. Arbeidsgiver fyller ut skjema om at tilrettelegging ikke er mulig
3. Søk svangerskapspenger på nav.no

Vanlige spørsmål

Kan jeg bli sykmeldt bare fordi jeg er gravid?

Nei, graviditet i seg selv gir ikke rett til sykmelding. Men plager som oppstår under graviditeten (kvalme, bekkenplager, utmattelse) kan gi rett til sykmelding. Legen vurderer dette individuelt.

Påvirker sykmelding under graviditet foreldrepengene mine?

Nei. Sykmelding før foreldrepermisjonen påvirker ikke beregningen av foreldrepenger. NAV beregner foreldrepengene basert på inntekten din de siste tre månedene før du ble sykmeldt. Bruk vår permisjonskalkulator for å estimere hva du vil få.

Kan arbeidsgiver nekte meg tilrettelegging?

Arbeidsgiver har plikt til å forsøke tilrettelegging, men det finnes grenser. Hvis tilrettelegging er umulig eller urimelig dyrt, kan arbeidsgiveren dokumentere dette. I så fall kan sykmelding eller svangerskapspenger være alternativet. Følg med på hvordan graviditeten påvirker deg med vår graviditetskalender.

Denne artikkelen er basert på gjeldende norsk lovverk (folketrygdloven, arbeidsmiljøloven, likestillings- og diskrimineringsloven) og informasjon fra NAV. Sjekk nav.no for oppdaterte satser og regler.

Les mer

• Samlivsbrudd under graviditet: Rettigheter og støtte
• Svangerskapspenger - når du ikke kan jobbe under graviditeten
• Barnetrygd 2026: Satser, utbetaling og endringer
• Sjekkliste for permisjon - Huskeliste for permisjon

Kilder

1. NAV.no - Foreldrepenger
2. Arbeidstilsynet
3. Regjeringen.no - Familie og barn