Når strømprisen stiger, kjenner barnefamilier det først. Bleier og bad, koking og oppvarming - småbarn bruker strøm døgnet rundt.
Den gode nyheten: Norge har nå to parallelle ordninger - vanlig strømstønad OG Norgespris (innført 1. oktober 2025). Barnefamilier kan velge hvilken som passer best, og de som faller utenfor kan ofte få ekstra hjelp via NAV. Slik fungerer det per mai 2026.
To ordninger - hva er forskjellen?
Siden 1. oktober 2025 har norske husholdninger kunnet velge mellom:
- Vanlig strømstønad - kompensasjon når spotprisen er høy
- Norgespris - fast pris uavhengig av markedet
Den vanlige strømstønaden er fortsatt gjeldende automatisk for alle - du må aktivt velge Norgespris hvis du ønsker det.
Vanlig strømstønad: Sats i 2026
Strømstønaden til husholdninger er videreført i 2026 med disse hovedtrekkene:
- Terskelpris: 77 øre per kWh eks. mva (justert opp fra 75 øre fra 1. januar 2026)
- Sats over terskelen: 90 % kompensasjon
- Forbrukstak: opptil 5 000 kWh per måned per målepunkt
Ordningen beregnes time for time basert på spotpris i ditt prisområde. Støtten gjelder kun selve kraftprisen - ikke nettleie eller avgifter.
ℹ️ Hvordan det regnes: Ligger spotprisen på 1 krone per kWh (eks mva), dekker staten 90 % av differansen mellom 77 øre og 1 krone. Du betaler altså 77 øre + 10 % av det som ligger over, pluss mva på alt.
Hvilke måneder gjelder ordningen?
Ordningen gjelder alle måneder i året, time for time, så lenge spotprisen overstiger terskelprisen. Det er ikke lenger en egen vinterperiode med støtte og resten av året uten.
- Time under 77 øre per kWh (eks mva) → ingen støtte den timen
- Time over 77 øre per kWh → 90 % kompensasjon på det som ligger over
Hvordan får man støtten utbetalt?
For vanlige husholdningskunder er svaret enkelt: automatisk via nettleien eller strømregningen. Du trenger ikke søke.
Staten kompenserer nettselskapene, som så reduserer det du betaler. Fratrekket vises ofte som en egen linje på fakturaen.
For fritidsboliger og hytter har ordningen vært mer begrenset og endret over tid. Den sentrale strømstøtten i 2026 er primært rettet mot husholdningers primærbolig.
Får barnefamilier et eget tillegg?
Nei - det finnes ingen egen barnefamilie-strømstøtte i selve ordningen. Barnefamilier får samme prosentvise støtte som andre husholdninger.
Men det finnes flere kanaler for ekstra hjelp:
- NAV - økonomisk sosialhjelp - siste sikkerhetsnett hvis dere ikke har midler til nødvendige utgifter
- NAV - boutgift-/strømstøtte - mange NAV-kontor håndterer høye strømregninger som del av boutgifter
- Husbankens bostøtte - kan indirekte avhjelpe strømrelaterte boligkostnader
- Kommunale tilskudd - varierer fra kommune til kommune
NAV vektlegger ofte barns situasjon ekstra i vurdering av sosialhjelp, og kan i enkelte tilfeller gi tilleggsstøtte til oppvarming.
Norgespris: Den nye fastpris-ordningen
Norgespris ble innført 1. oktober 2025 som et alternativ til den vanlige strømstønaden. Den gir deg en forutsigbar, fast pris året rundt.
Hovedtrekk
- Fast pris: 40 øre/kWh eks. mva (50 øre inkl. mva)
- Gyldig: fra bestilling og frem til 31. desember 2026
- Forbrukstak: 5 000 kWh per måned for boliger, 1 000 kWh for hytter
- Frivillig: du må aktivt velge det - hvis ikke fortsetter du på vanlig strømstønad
- Gjelder også fritidsbolig: i motsetning til vanlig strømstønad
Slik fungerer det
Med Norgespris betaler du alltid 40 øre/kWh (eks mva). Hvis spotprisen er høyere, dekker staten differansen. Hvis spotprisen er lavere, blir du belastet differansen. Nettleie, avgifter og eventuelle påslag fra strømleverandøren kommer i tillegg.
Slik bestiller du
- Logg inn på minside.elhub.no med elektronisk ID
- Eller kontakt ditt lokale nettselskap direkte
- Du har 14 dagers angrefrist fra bestilling
- Etter angrefristen er strømmåleren bundet til Norgespris ut 2026
ℹ️ Per slutten av 2025 var over 1,4 millioner strømmålere registrert med Norgespris - 1,2 millioner av disse var husholdninger. Regjeringen oppgir at husholdninger i Sør-Norge sparte 2,7 milliarder kroner i 4. kvartal 2025 sammenlignet med spotpris.
Norgespris eller vanlig strømstøtte - hva passer best?
Det avhenger av hvordan strømprisen utvikler seg og dine egne preferanser:
- Velg Norgespris hvis du vil ha forutsigbarhet og er villig til å akseptere at det kan bli litt dyrere hvis prisen er lav
- Behold vanlig strømstøtte hvis du tror prisene blir lave eller du vil ha fleksibiliteten
Begge ordningene er forlenget av Stortinget til å vare ut 2029, med evaluering underveis.
Slik søker du NAV om hjelp til strømregningen
💡 Ikke vent til regningen forfaller: Ta kontakt med NAV før du får inkasso eller varsel om strømstans. Det gir flere muligheter for løsninger.
- Logg deg inn på nav.no og finn "Økonomisk sosialhjelp" eller "Økonomisk rådgivning"
- Samle dokumentasjon: siste lønnsslipper, husholdningens inntekt, boutgifter, strømregninger
- Søk via Digital søknad sosialhjelp eller møt opp på ditt lokale NAV-kontor
- Ved akutt stengningstrussel: Be om hastebehandling - NAV kan gi nødhjelp samme dag
NAV vurderer hver søknad individuelt basert på inntekt, formue og utgifter. Barnefamilier får ofte et noe høyere normert livsoppholdsbeløp.
Tips for å redusere strømbruken i barnefamilien
Spesifikke ting som drar mye strøm med små barn:
- Tørketrommel - vask større mengder klær sjeldnere, heng heller opp
- Oppvarming av barnerommet - 18-20 °C er anbefalt soveromstemperatur (se også Sommervarme baby søvn)
- Varmtvann til bading - kort dusj/bad-rutine bruker mindre enn lange bad
- Hvilemodus på elektronikk - babycall, lader til pumpe og elektronikk bruker strøm i standby
Ofte stilte spørsmål
Må vi søke om strømstøtten?
Nei. Strømstøtte til husholdninger gis automatisk via strømregningen. Du trenger ikke gjøre noe.
Får vi støtte hvis vi har fastpris-avtale?
Strømstøtten beregnes basert på spotpris i ditt prisområde, ikke din egen avtale. Hvis du har fastpris, kan du sjekke med strømleverandøren hvordan ordningen behandles i din kontrakt.
Hva hvis vi er studenter med baby?
Studenter med barn kan ha rett på ekstra støtte via Lånekassen (forsørgertillegg), og kan også søke sosialhjelp hos NAV hvis økonomien ikke strekker til.
Gjelder ordningen for hytte?
Strømstøtten i 2026 er primært for primærbolig. Reglene for hytte har endret seg over tid - sjekk nve.no for oppdatert informasjon.
Oppsummering
Vanlig strømstønad dekker 90 % av strømprisen over 77 øre per kWh (eks mva) i 2026, automatisk via strømregningen. Norgespris er et frivillig alternativ med fast pris på 40 øre/kWh eks. mva (50 øre inkl. mva), innført 1. oktober 2025 og gjelder ut 2026. Barnefamilier kan i tillegg søke NAV om økonomisk sosialhjelp ved høye regninger.
For oppdaterte satser og prisområder: sjekk nve.no eller din strømleverandør.
Les mer
- Familiebudsjett for barnefamilier
- Hva koster det å ha baby i Norge?
- NAV-stønader: Komplett guide for 2026
- Økonomi i barnefamilien - sparing
Kilder: Regjeringen.no - Statsbudsjettet 2026, NVE - Strømstøtte til husholdninger, NAV - Økonomisk sosialhjelp
Sist oppdatert: Mai 2026
