Babyens hud er myk, deilig og utrolig sart. Den er tynnere enn voksen hud, har færre pigmenter og mister fuktighet raskere. Det betyr at den trenger ekstra skånsom pleie.
Mange foreldre er usikre på hvor mye stell babyen egentlig trenger. Svaret er ofte: mindre enn du tror. God hudpleie for baby handler mest om å la huden være i fred, og gripe inn bare når det trengs.
Her er en komplett guide til bading, fukting, solbeskyttelse og vanlige hudproblemer.
Nyfødtens hud
Nyfødte har ofte et hvitt, fettet belegg på huden som kalles vernix (fostertalg). Denne beskytter huden og bør ikke vaskes bort med en gang. La den trekke inn av seg selv.
De første ukene kan du oppleve at babyens hud flasser. Dette er helt normalt og skyldes overgangen fra fostervann til luft. Du trenger ikke smøre med krem med mindre huden er synlig tørr eller sprukken.
Vernix er naturens egen fuktighetskrem. WHO anbefaler at det første badet utsettes minst 24 timer etter fødsel, slik at vernixen får virke.
Bading
Hvor ofte bør babyen bades?
Nyfødte trenger ikke daglige bad. 2-3 ganger i uken er nok. For hyppig bading fjerner naturlige oljer fra huden og kan gjøre den tørr og irritert.
Mellom badene holder det med daglig vask av ansikt, hals, hender og bleieområdet.
Tips for badetid
- Temperatur: Badevannet skal være cirka 37 grader. Bruk badetermometer eller sjekk med albuen.
- Varighet: Hold badet kort - 5 til 10 minutter er nok.
- Produkter: Bruk kun milde, parfymefrie produkter beregnet på babyer. Vanlig såpe og skumbad er for sterke.
- Navlen: Vent med å legge babyen i vann til navlestumpen har falt av og navlen er grodd. Inntil da holder det med forsiktig toppvask.
- Etter badet: Klapp huden forsiktig tørr med et mykt håndkle. Ikke gni.
Mange babyer elsker badetid. Gjør det til en hyggelig rutine, gjerne som en del av kveldsstellet. Varmt vann og rolig stemning kan hjelpe babyen å slappe av før leggetid.
Fukting og smøring
Babyens hud trenger ikke krem med mindre den er tørr. Men dersom huden virker stram, flassende eller irritert, kan en uparfymert fuktighetskrem hjelpe.
Velg riktige produkter
- Uparfymert - parfyme er en vanlig årsak til hudirritasjon
- Mild og enkel - jo færre ingredienser, desto bedre
- Beregnet for babyer - voksenprodukter kan inneholde stoffer som irriterer barnets hud
- Salver og kremer fremfor lotion gir bedre fuktighet til tørr hud
Gode valg er rene oljer som mandelolje eller solsikkeolje, eller milde babykremer fra apoteket. Spør gjerne helsesykepleier eller farmasøyt om anbefalinger.
Bleieområdet
Huden under bleien er ekstra utsatt fordi den er fuktig og i kontakt med urin og avføring. God bleierutine er den beste forebyggingen mot bleieutslett.
- Bytt bleie ofte - la ikke babyen ligge lenge med våt eller skitten bleie
- Vask forsiktig - bruk lunkent vann og en myk klut. Våtservietter er greit i farten, men velg uparfymerte
- Luft huden - la babyen ligge uten bleie en stund hver dag
- Sinkpasta ved behov - beskytter huden med en barriere mot fuktighet
Dersom bleieutslettet ikke går over etter noen dager med god pleie, eller det er rødt, blankt og har tydelige kanter, kan det være soppinfeksjon (trøske). Kontakt lege eller helsesykepleier for vurdering.
Vanlige hudtilstander hos baby
Melkeskorpe (seboreisk dermatitt)
Gule eller brunaktige flak i hodebunnen er svært vanlig hos babyer. Det ser kanskje ikke pent ut, men det klør ikke og plager ikke barnet.
Du kan smøre hodebunnen med babyolje, la det virke i noen timer, og deretter børste forsiktig med en myk børste før du vasker håret. Det går som regel over av seg selv innen barnet er ett år.
Tørr og flassende hud
Spesielt vanlig de første ukene, men kan også komme tilbake i tørre perioder, vintermånedene eller etter hyppig bading. Bruk uparfymert fuktighetskrem og reduser badefrekvensen.
Atopisk eksem
Opptil 20 prosent av norske barn får atopisk eksem. Huden blir rød, tørr, kløende og kan sprekke. Det starter ofte i ansiktet, i albuebøyningene eller bak knærne.
God daglig hudpleie med fuktighetskrem er grunnsteinen i behandlingen. Snakk med lege dersom eksemet er plagsomt.
Nyfødt akne
Små røde prikker i ansiktet kan dukke opp rundt 2-4 ukers alder. Det skyldes hormoner fra mor og går over av seg selv. Ikke klem, og unngå å smøre på krem.
Erythema toxicum
Røde flekker med små gule prikker i midten. Det ser dramatisk ut, men er helt ufarlig og svært vanlig hos nyfødte. Det forsvinner av seg selv i løpet av noen dager.
Solbeskyttelse
Babyhud er ekstra sårbar for UV-stråler fordi den er tynnere og har mindre pigment enn voksen hud.
Under 1 år
Spedbarn under 1 år bør ikke utsettes for direkte sollys, ifølge Helsenorge. La barnevognen stå i skyggen og beskytt barnet med klær og solhatt.
Fra 6 måneder
På hudområder som ikke dekkes av klær, kan du bruke solkrem beregnet på barn med minst solfaktor 30. Velg gjerne krem med fysisk solfilter (mineralsk), da denne er mer skånsom for babyhud.
Fra 1 til 3 år
Beskyttelsen skal fortsatt bestå hovedsakelig av klær, solhatt og solbriller. Unngå langvarig opphold i direkte sollys, spesielt midt på dagen (kl. 12-15). Smør solkrem på ubeskyttet hud.
Husk at babyer også kan bli solbrent i skyggen, fordi UV-stråler reflekteres av vann, sand og snø. Bruk solbeskyttelse også i skyggen på sterke soldager.
Produkter du bør unngå
- Parfymerte produkter - parfyme irriterer sart babyhud
- Voksensåpe og dusjgelé - for sterk pH for babyhud
- Babypudder/talkum - kan irritere luftveiene og tørker ut huden
- Eteriske oljer - for sterke for babyer, kan gi allergiske reaksjoner
- Antibakterielle produkter - unødvendig og kan forstyrre hudens naturlige bakterieflora
Når bør du kontakte lege?
Oppsøk lege eller helsesykepleier dersom:
- Utslettet sprer seg raskt eller babyen virker allment påvirket
- Huden har blemmer, åpne sår eller væsker
- Bleieutslettet varer mer enn en uke til tross for god stell
- Du mistenker infeksjon (varmt, hovent, gult puss)
- Babyen klør mye og er urolig, spesielt om natten
- Du er usikker og ønsker veiledning
Vanlige spørsmål
Trenger jeg å smøre nyfødte med krem?
Ikke nødvendigvis. Nyfødtes hud flasser naturlig de første ukene, og det er normalt. Smør kun hvis huden er synlig tørr, sprukken eller irritert. Bruk i så fall en uparfymert krem eller ren olje.
Kan jeg bruke våtservietter på nyfødte?
Ja, men velg uparfymerte våtservietter uten alkohol, beregnet på babyer. De første ukene er lunkent vann og en myk klut det skånsomste alternativet.
Hvor tidlig kan jeg bruke solkrem på babyen?
Helsenorge anbefaler at spedbarn under 1 år holdes unna direkte sollys. Fra 6 måneders alder kan du bruke solkrem med minst faktor 30 på ubeskyttet hud. Under 6 måneder er klær, skygge og solhatt den tryggeste beskyttelsen.
Er det farlig om babyen spiser litt krem?
Små mengder uparfymert babykrem er ufarlig. Babyer utforsker med munnen, og det kan skje at de får i seg litt krem fra hendene. Unngå å smøre krem på hender som babyen suger på, og bruk alltid produkter beregnet på barn.
Les mer
- Bleieutslett hos baby - forebygging og behandling
- Eksem hos baby og barn - symptomer og behandling
- Babyens første bad - en trygg og hyggelig opplevelse
- Solkrem og solbeskyttelse for barn
- Følg babyens helse
