I store deler av den vestlige verden er budskapet tydelig: babyen bør sove i egen seng, gjerne eget rom, så tidlig som mulig. Men i Brasil og resten av Latin-Amerika er virkeligheten en helt annen. Der sover familien sammen - og det fungerer utmerket.
To veier til trygg tilknytning
Tverrkulturell forskning på sovekulturer peker på noe interessant: barn som samsover med foreldrene i kulturer der dette er normen, ser ut til å utvikle like trygg tilknytning som barn som sover alene i kulturer der det er standard.
I Brasil handler samsovning om nærhet og tilgjengelighet. Barnet kjenner foreldrenes pust, hjerteslag og varme gjennom natten. Tilknytningen bygges gjennom fysisk nærhet og umiddelbar tilgang til trøst.
I vestlige land bygges tilknytningen på en annen måte - gjennom rutiner, forutsigbarhet og gradvis selvstendighetstrening. Barnet lærer at foreldrene kommer tilbake, selv om de ikke er fysisk til stede hele natten.
Ingen vinner
Det spennende er at ingen av tilnærmingene er «bedre» enn den andre. Forskerne understreker at det avgjørende er om praksisen er kulturelt normativ. Når samsovning er det alle gjør, signaliserer det trygghet og tilhørighet. Når solo-søvn er normen, signaliserer det tillit og selvstendighet.
Problemer oppstår først når foreldre avviker sterkt fra det som er vanlig i deres kultur - enten det er en brasiliansk forelder som presser solo-søvn mot familiens ønsker, eller en vestlig forelder som samsover i hemmelighet og føler skam over det.
Hva gjelder i Norge?
Selv om denne artikkelen handler om brasiliansk sovekultur, er det viktig å være tydelig på hva norske helsemyndigheter anbefaler. I Norge råder Helsenorge og Landsforeningen uventet barnedød (LUB) til at babyen sover i egen seng på foreldrenes soverom de første seks månedene. Det aller tryggeste er at babyen har eget sovested ved siden av foreldresengen.
Å dele samme seng er ikke like trygt, særlig for de yngste spedbarna, og risikoen for krybbedød øker i kombinasjon med risikofaktorer som røyk, snus, alkohol eller sløvende medikamenter, eller hvis babyen er født for tidlig. Det er aldri trygt å sove med babyen i sofa eller lenestol. Babyen skal alltid legges på ryggen.
LUB understreker likevel at hvis foreldre velger å samsove, kan de gjøre det tryggere ved å følge rådene for forsvarlig samsoving: ingen røyk eller snus, ikke påvirket av alkohol eller medisiner, bred seng med fast madrass, egen lett dyne til babyen, og at babyen ligger trygt og ikke kan falle ned i en sprekk. Mange norske foreldre bruker bedside crib som et godt alternativ - babyen er nær, men i eget soveareal. Du kan lese mer om trygge sovevaner i artikkelen Samsoving med baby - trygt eller farlig? og logge barnets søvn i søvnsporeren vår.
Vanlige spørsmål
Er samsovning trygt i Norge?
Helsenorge og LUB anbefaler at det aller tryggeste er at babyen sover i egen seng på foreldrenes soverom. Å dele samme seng er ikke like trygt, særlig dersom foreldrene røyker, snuser, har drukket alkohol eller bruker sløvende medisiner, eller hvis babyen er født for tidlig - da øker risikoen for krybbedød. Velger man å samsove, er det viktig å følge rådene for forsvarlig samsoving. Mange norske foreldre velger bedside crib som et alternativ - babyen sover i eget soveareal rett ved sengen, slik at du er nær uten å dele seng.
Betyr denne forskningen at samsovning er like bra som egen seng?
Forskningen handler om tilknytning, ikke om sovesikkerhet. At barn som samsover i kulturer der det er normen utvikler like trygg tilknytning, betyr ikke at praksisene er direkte utbyttbare når det gjelder sikkerhet. I Norge gjelder anbefalingene fra Helsenorge og LUB om egen seng på foreldrenes soverom for å redusere risikoen for krybbedød.
Når kan babyen flytte til eget rom?
Helsenorge og LUB anbefaler at babyen sover på foreldrenes soverom de første seks månedene. Etter seks måneder kan barnet flyttes til eget rom dersom familien ønsker det. Det finnes ingen fast regel for når det er «riktig» tidspunkt - det viktigste er at sovemiljøet er trygt, uansett hvor barnet sover.
Hva gjør jeg hvis babyen bare vil sove hos meg?
Mange babyer foretrekker nærhet under søvn, og det er helt normalt. En bedside crib gir nærhet uten å dele seng. Stabile søvnrutiner og gradvis tilvenning kan også hjelpe. Snakk med helsestasjonen dersom du opplever at barnets søvnmønster er utfordrende - de kan gi tilpassede råd.
Les mer
- Samsoving med baby - trygt eller farlig? - norske retningslinjer og forsvarlig samsoving
- Uganda: Trege mødre gir roligere babyer
- Australia: Skal følge 30 000 barn fra fødsel i gigantisk studie
- Island: Laveste fødselsrate siden 1853 - tross verdens beste likestilling
