Motorikk · 2-3 år
Hinke og hoppe
Øv på å hoppe med samlede bein og hinke på ett ben.
Helsedirektoratet nevner å hoppe og hinke blant de grunnleggende bevegelsene hos barn på 1-5 år. Hopp sammen: over streker på bakken, ned fra lave trinn, eller bare rett opp og ned. Gjør det til musikk for ekstra moro.
Du trenger
- Ingenting ekstra
Informasjon
- Alder
- 2-3 år
- Forberedelse
- Null innsats
- Sted
- Inne og ute
- Passer
- Morgen
Hvorfor er dette bra for barnet?
Helsedirektoratet anbefaler at barn 1-5 år er allsidig fysisk aktive med varierte bevegelser, aktiviteter og lek i minst 180 minutter fordelt utover dagen. Ifølge Helsenorge er småbarnsalderen en viktig periode for å lære grunnleggende bevegelser, og aktiviteter som å krabbe, gå og hoppe bidrar til læring og motorisk utvikling.
Sikkerhetstips: Fall, brannskader, forgiftninger og små gjenstander i halsen er blant de vanlige ulykkene i denne alderen. Oppbevar skarpe gjenstander, verktøy, fyrstikker og lightere utilgjengelig for barnet.
Kilder: Helsedirektoratet: Fysisk aktivitet for barn 1-5 år · Helsenorge: Lek og fysisk aktivitet for barn 0 til 5 år · Helsenorge: Sikkerhet for nyfødte og små barn
BabyHub-redaksjonen
