Motorikk · 18-24 mnd
Dyr-yoga
Gjør enkle yogapositurer inspirert av dyr.
Lag dyreposisjoner: stå som en flamingo (ett ben), strekk deg som en katt, bøy deg som en hund, hopp som en frosk. Mange barn liker å herme etter dyr. Det trenger ikke være perfekt - det skal være morsomt!
Du trenger
- Yogamatte eller teppe
Informasjon
- Alder
- 18-24 måneder
- Forberedelse
- Litt forberedelse
- Sted
- Inne
- Passer
- Morgen
Hvorfor er dette bra for barnet?
Helsedirektoratet anbefaler at barn 1-5 år er allsidig fysisk aktive med varierte bevegelser, aktiviteter og lek i minst 180 minutter fordelt utover dagen. Ifølge Helsenorge er småbarnsalderen en viktig periode for å lære grunnleggende bevegelser, og aktiviteter som å krabbe, gå og hoppe bidrar til læring og motorisk utvikling.
Sikkerhetstips: Ute: vær oppmerksom på giftige planter og sopp, og vær til stede når barnet leker i klatrestativ. Inne: rydd bort små gjenstander og farlige ting som verktøy, medisiner og kjemikalier.
Kilder: Helsedirektoratet: Fysisk aktivitet for barn 1-5 år · Helsenorge: Lek og fysisk aktivitet for barn 0 til 5 år · Helsenorge: Informasjon om barn fra 0 til 2 år
BabyHub-redaksjonen
