Laster sjekklisten
Laster sjekklisten
0 av 24 punkter sortert
Trykk på ringen når dere har noe.
Trykk på navnet for flere valg.
Skal skygge over ansikt, ører og nakke
Velg tett vevde stoffer - hold plagget opp mot lys
Til bading og vannlek
Må slippe til god luftsirkulasjon
Fra ca. 6 måneder, for babyer som tolererer dem
Sinkoksid eller titandioksid - skånsomt for sensitiv babyhud
Bruk klær og skygge i stedet
Da er UV-strålingen sterkest
Det skaper drivhuseffekt og overoppheting
Vent 24 timer og se etter reaksjoner
Også etter svetting
Den kan bli svært varm i solen
Solforbrenning dehydrerer
Også ved kraftig oppkast eller slapphet
Før dere går ut
Klær, skygge og solkrem, faste solregler og hva dere gjør hvis huden blir solbrent. Kryss av klærne og kremen dere har, og kjøp bare det som mangler.
5 spørsmål
Helsenorge sier at barn under 1 år ikke bør være i direkte sollys, og at de minste beskyttes med skygge og dekkende klær. I Helsenorges råd for barn fra 0 til 2 år nevnes solkrem med høy faktor fra 6-12 måneder, sammen med dekkende klær, solhatt og solbriller. Til barn anbefaler Helsenorge solkrem med UVA-beskyttelse og minst solfaktor 30. Helsenorge anbefaler uparfymerte solkremer med fysiske solfiltre, eventuelt kombinert med kjemiske filtre, til barn. Bruk langermet body, bukser, solhatt med bred brem og hold babyen i skyggen. Det viktigste er å planlegge aktiviteter slik at babyen er innendørs eller i skyggen når solen er sterkest.
Helsenorge skriver at solkremer inneholder kjemiske og/eller fysiske solfiltre. Kjemiske filtre beskytter ved å absorbere UV-stråler, mens fysiske filtre (det som ofte kalles mineralsk solkrem) reflekterer strålene og hindrer dem i å nå inn i hudlaget. Helsenorge anbefaler uparfymerte solkremer med fysiske solfiltre, eventuelt kombinert med kjemiske filtre, til barn, fordi de er bedre tilpasset tynn barnehud. Velg en solkrem med UVA-beskyttelse og minst solfaktor 30. Uansett type smører du barnet rikelig og jevnt 15-30 minutter før det skal ut i solen. Har barnet ømfintlig hud, kan det være lurt å prøve en ny solkrem på et lite hudområde først. Mineralsk solkrem kan etterlate en hvit hinne og være litt vanskeligere å smøre ut. Spør gjerne på apoteket hvis du er usikker på hva du skal velge.
Helsenorge skriver at du for å vite når du bør beskytte deg, kan sjekke hvor sterk UV-strålingen fra sola er, gjerne på Yr, og at du bør beskytte deg hvis UV-indeksen er 3 eller høyere. Sjekk derfor UV-indeksen også når det er overskyet, i stedet for å gå etter været. Tegn på solforbrenning kommer ofte noen timer etter oppholdet i solen, så det er ikke nok å følge med på om barnets hud blir varm og rød. UV-strålingen er sterkest om sommeren og midt på dagen, og snø, sjø og lys sand kan forsterke den. Barn under 1 år bør uansett ikke være i direkte sollys, men beskyttes med skygge og dekkende klær, og Helsenorge nevner solkrem med høy faktor fra 6-12 måneder.
Helsenorge skriver at du bør unngå å dekke til barnevognåpningen med tepper, og at du skal følge med på temperaturen i vognen og til barnet. Det gjelder også sjal og andre ting som kan gi dårlig lufting. Barnevognen bør ikke stå i direkte sollys, så la vogna stå i skyggen når dere stopper, for eksempel under trær eller ved bygninger. Bruk heller barnevognens eget solseil eller en parasoll, som gir skygge uten å stenge lufta ute. Kjenn etter i nakken: Helsenorge skriver at en klam nakke og svetting er tegn på for mye klær. Kle babyen lett i varmen. Fullammede barn som får morsmelk når de vil, trenger ikke vann selv når det er varmt, mens barn som får morsmelkerstatning kan trenge litt vann i tillegg på varme dager (gi kokt, avkjølt vann de første 6 månedene).
Til barn anbefaler Helsenorge solkrem med UVA-beskyttelse og minst solfaktor 30 mot UVB, og skriver at det vanligvis er tilstrekkelig for norske forhold. Høyere faktor kan være nødvendig i mer solrike land, til fjells og ved sjøen. For babyer nevnes solkrem med høy faktor fra 6-12 måneder i Helsenorges råd for barn fra 0 til 2 år. Helsenorge anbefaler uparfymerte solkremer med fysiske solfiltre, eventuelt kombinert med kjemiske filtre, til barn, fordi de er bedre tilpasset tynn barnehud. Smør barnet rikelig og jevnt 15-30 minutter før det skal ut i solen, og smør på nytt etter to timer og hvis barnet har badet eller svettet bort kremen. Solkrem alene gir ikke nok beskyttelse og bør brukes sammen med, ikke i stedet for, skygge og klær.
Komplett sjekkliste for solbeskyttelse av baby og småbarn. Solråd, klær, solkrem, praktiske tips og hva du gjør ved solforbrenning.
Relaterte sjekklister
Oppdatert september 2026 · Lagres automatisk i denne nettleseren