Beredskap med baby

Kle babyen etter lag-på-lag-prinsippet. Helsenorge skriver at ull regulerer varmen bedre enn bomull, at hode og hals bør dekkes til, og at varme hender og føtter betyr at isolasjonen er god nok, mens klam nakke og svetting er tegn på for mye klær. Hudkontakt hjelper babyen å holde en stabil kroppstemperatur: legg babyen mot brystet ditt innenfor klærne, men vær våken mens babyen ligger hud mot hud. Har dere vedovn, peis eller en gass- eller parafinovn som er beregnet for innendørs bruk, kan ett rom holdes varmt der familien samler seg. Bruker dere gassovn, må rommet luftes godt, og DSB skriver at en frittstående gassovn uten avtrekk ikke bør brukes lenge av gangen, skal holdes under oppsyn og aldri stå i et rom der noen sover. Mer bruk av åpen ild øker brannfaren, så sjekk at røykvarslerne virker. DSB skriver at du kan minske varmetapet ved å lukke dører eller henge opp tepper mellom rom, og henge tepper eller gardiner foran vinduene. Unngå å åpne ytterdøren unødvendig. Bæresele gir babyen kroppskontakt og varme, men den må være tilpasset barnets alder, og du må passe på at ingenting stenger for barnets nese og munn.

Jodtabletter kan bli aktuelt ved en atomulykke, men bare etter råd fra myndighetene. Helsenorge skriver at myndighetene da råder personer under 18 år, gravide og ammende til å ta jodtabletter, fordi de har størst risiko for å få kreft i skjoldbruskkjertelen hvis de blir utsatt for radioaktivt jod. Tilskudd av naturlig jod blokkerer opptaket av radioaktivt jod i skjoldbruskkjertelen. Du skal ikke ta jodtabletter forebyggende, og ved en atomulykke får du informasjon om hva du skal gjøre gjennom media, myndighetene og dsa.no. Voksne mellom 18 og 40 år rådes til å kjøpe jodtabletter på apoteket for å ha hjemme til helt spesielle tilfeller. DSB anbefaler å ha jodtabletter hjemme som en del av egenberedskapen for barn og voksne under 40 år, gravide og ammende. Følg doseringen på pakningen og i pakningsvedlegget for de tablettene du har, og rådene fra myndighetene.

DSB skriver at norske myndigheter anbefaler at flest mulig er forberedt på å klare seg selv i en uke, for eksempel hvis strømmen blir borte, vannet forsvinner eller du ikke får handlet. Rådene gjelder alle husholdninger, og DSB skriver at du må planlegge for matvarer noen i hjemmet er avhengig av. For en barnefamilie betyr det for eksempel morsmelkerstatning og barnemat. DSBs sjekkliste for egenberedskap omfatter blant annet rent drikkevann, mat som tåler lagring i romtemperatur, grill, kokeapparat eller stormkjøkken, varme klær, pledd, dyner og soveposer, fyrstikker og stearinlys, lommelykter, DAB-radio som går på batterier, legemidler og førstehjelpsutstyr, jodtabletter for barn og voksne under 40 år, gravide og ammende, hygieneartikler som våtservietter, håndsprit og bleier, batterier og ladet batteribank, litt kontanter og flere betalingskort, og en liste på papir med viktige telefonnummer. Familie, venner og naboer kan samarbeide om egenberedskap, og du kan avtale med noen om å være hos dem hvis du ikke har alternativ oppvarming. Sjekklisten finnes på dsb.no.