Påske med baby

Det anbefales ikke. Helsedirektoratet anbefaler å unngå tilsatt sukker til spedbarn, og Helsenorge råder til å unngå å gi små barn mat og drikke med mye tilsatt sukker, som saft og brus, kaker, is og godteri. Sjokolade og påskegodteri hører med her. Sukker gir mye energi, men ingenting av de viktige næringsstoffene barnet trenger, og Helsedirektoratet skriver at sukker er den viktigste årsaken til tannråte. Det er derfor ingen grunn til å introdusere sjokolade tidlig. Helsenorge skriver også at du bør unngå små og harde matbiter til små barn, som nøtter og peanøtter, fordi de kan sette seg fast i luftveiene. Pass derfor på at nøtter og mandler fra påskeegg og godteskåler er utenfor babyens rekkevidde.

Kle babyen etter lag-på-lag-prinsippet. Helsenorge skriver at ull regulerer varmen bedre enn bomull, at klær og sko må være store nok fordi det blir kaldt når det er for trangt, og at hode og hals bør dekkes til. Barn blir raskere kalde enn voksne, og særlig hender, føtter, nese, ører og kinn er utsatt for frostskader, mest når lav temperatur kombineres med vind. Hvis hender og føtter er varme, er isolasjonen god nok, mens klam nakke og svetting er tegn på for mye klær. Tilpass klærne til aktivitetsnivået: en baby som sitter stille i pulk eller vogn, beveger seg mye mindre enn en voksen som går på ski. Bruker dere pulk, følg instruksjonene, bruk seler, kontroller jevnlig at barnet har det bra, og se an terreng og føre, fordi risting kan være skadelig for barnet. Sol- og skibriller beskytter mot sol og vind. Ha alltid et ekstra tørt skift tilgjengelig i tilfelle babyen blir våt.

Med en baby er det lurt å være forberedt. DSB råder deg til å ha varme klær og pledd, dyner eller soveposer, stearinlys eller telys med fyrstikker eller lighter, og lommelykter eller hodelykter med ekstra batterier. Har hytta vedovn eller peis, skal ildsted og pipe være godkjent og i god stand, og du må ha nok ved. Mer bruk av åpen ild øker brannfaren, så sjekk at det finnes slokkeutstyr og røykvarslere som virker. Ammer du, trenger du ikke varme noe. Til morsmelkerstatning eller annen mat kan du varme vann på stormkjøkken eller gassbluss, og DSB råder til jevnlig å sjekke at utstyret virker og er i god stand. Gassapparater som er beregnet for utendørs bruk, må ifølge DSB aldri brukes innendørs, og rommet må luftes godt når du bruker gassapparater. Helsenorge skriver at barn blir raskere kalde enn voksne, og at hudkontakt hjelper babyen å holde en stabil kroppstemperatur. Den som har babyen hud mot hud, må være våken. Kan dere ikke holde hytta varm og strømbruddet blir langvarig, råder DSB til å avtale med naboer, familie eller venner om å være hos dem.

Ja, solen kan være sterk i påskefjellet. Helsenorge skriver at refleksjon fra snø øker strålingen, og at spedbarn under 1 år ikke bør være i direkte sollys. La vognen stå i skyggen og beskytt babyen med klær. For barn mellom 1 og 3 år skal beskyttelsen i hovedsak bestå av klær, solhatt og solbriller. I tillegg til klær, solbriller og skygge bør du smøre solkrem på de delene av kroppen som ikke er tildekket. Til barn anbefaler Helsenorge solkrem med UVA-beskyttelse og minst solfaktor 30 mot UVB, og høyere faktor kan være nødvendig til fjells. Uparfymerte solkremer med fysiske solfiltre anbefales til barn. Smør rikelig 15-30 minutter før dere går ut, og smør på nytt etter to timer. Ta pauser i skyggen når solen er sterkest, mellom klokken 12 og 15.