To hele minutter - Uke 3, Økt 1 av 3 | Gå til Jogg | C:ReRun
To minutter sammenhengende jogg. Du er på vei!
Total treningstid: 21 minutter. Jogging: 5 minutter (24%).8 segmenter.
Treningsplan
- Del 1: Oppvarming - 5 min
- Del 2: Gange - 2 min
- Del 3: Lett jogg - 2 min
- Del 4: Gange - 2 min
- Del 5: Lett jogg - 2 min
- Del 6: Gange - 2 min
- Del 7: Lett jogg - 1 min
- Del 8: Nedkjøling - 5 min
