Babys første sko: Når og hva du bør velge

De første ustøe skrittene er et av de magiske øyeblikkene i et barns utvikling. Og med det dukker spørsmålet opp: Trenger babyen sko nå?

Svaret er kanskje overraskende: ikke med det første. Barneføtter er myke, formet av brusk fremfor bein, og det aller beste for utviklingen er å gå uten sko så mye som mulig. Men når skoene trengs, er det noen ting som virkelig betyr noe for fotens helse.

Når trenger babyen faktisk sko?

Barfot er best

Fysioterapeuter og ortopeder er enige: barna har det best uten sko så lenge som mulig. Barneføtter er myke og fleksible - skjelettet består for det meste av brusk og er ikke ferdig forbenet før rundt 20 års alder.

Når babyen går barfot, bruker den tærne aktivt til å "gripe" i gulvet. Det trener musklene under foten, styrker fotbuen og utvikler balansen. Alt dette hemmes av sko som stenger foten inne.

Bra alternativer til sko innendørs:

• Bare føtter (det aller beste)
• Antisklisokker
• Myke krabbesko med tynn såle

Sko trengs når barnet går uteregelmessig

Første gang barnet trenger ordentlige sko er når det tar flere skritt på egenhånd ute og trenger beskyttelse mot kulde, regn, skarpe gjenstander og hardt underlag.

Å kjøpe sko «for tidlig» (før barnet faktisk går) er unødvendig og kan gjøre mer skade enn nytte. De søte miniaturskotøyene på babybilder er morsomme, men barnet har det bedre uten.

Hva du bør se etter i en førstegangssko

Ortopediingeniører og fysioterapeuter anbefaler disse egenskapene for barnets første ordentlige sko:

1. Riktig størrelse med vokserom

Skoene skal ha 1-1,5 cm voksetillegg utover fotlengden. Ta ut innersålen og sett barnets fot på den - det gjør det lettere å vurdere.

Barneføtter vokser raskt og ujevnt. I 2-3 års alderen kan foten vokse opptil 15 mm i året. Sjekk derfor størrelsen annenhver til hver tredje måned.

2. Fleksibel såle

Sålen skal være myk nok til at foten kan bevege seg naturlig, spesielt ved tåballene (der foten bøyer seg ved fraspark). Hold på hæl og tupp og bøy skoen - den skal gi etter ved tåballen, ikke midt på.

Prøv også å vri skoen som en vaskeklut. En god barnesko gir litt motstand - en helt stiv eller helt slapp sko er ikke ideell.

3. Fast hælkappe

Bakdelen av skoen skal gi stabilitet til ankelen. Barn som akkurat har lært å gå, bruker mye energi på balanse, og en fast hælkappe hjelper.

Klem på baksiden av skoen - den skal kjennes fast og støttende, ikke myk og formbar.

4. Bred tåboks

Barneføtter er naturlig brede foran. Tærne skal ha plass til å spre seg fritt inne i skoen. En for smal sko presser tærne sammen og kan over tid gi problemer som hallux valgus.

Sjekk at du får plass til lillefingeren mellom pløsen (overside av foten) og fotryggen når skoen er lukket.

5. Justerbar lukking

Snøring eller borrelås gjør at skoen kan tilpasses barnets fot. Slip-on sko gir for dårlig feste og gjør at foten glir rundt.

For de aller minste er snøring best (gir mest presis tilpasning), men borrelås er det mest praktiske for hverdagsbruk.

6. Pustende materiale

Barneføtter svetter overraskende mye - opptil 2-3 spiseskjeer væske om dagen. Naturmaterialer som skinn puster godt. Syntetiske materialer kan gi fuktige, kalde føtter og i verste fall fotsopp.

Krabbesko vs. førstegangssko

Det er forskjell på sko for krabbestadiet og sko for barnet som går:

Krabbesko er bare en mellomstasjon. Barnet trenger dem egentlig ikke - antisklisokker gjør samme nytten.

Slik måler du barnets fot

1. Mål på ettermiddagen - føttene er størst da
2. Sett barnet på et ark og tegn rundt foten med blyant (barnet bør stå og bære vekten sin)
3. Mål fra hæl til lengste tå
4. Legg til 1-1,5 cm voksetillegg
5. Mål begge føttene - de er sjelden helt like
6. Bruk den lengste foten som utgangspunkt

Størrelsesguide (omtrentlig)

Alder er bare veiledende - variasjonene er store. Mål alltid foten.

Vanlige feilvalg å unngå

For store sko «for å vokse i»: Sko som er altfor store gir dårlig fotfeste og kan forårsake snubling og feilbelastning. Hold deg til 1-1,5 cm vokserom.

Brukte sko fra eldre søsken: Sko former seg etter foten som bruker dem. Brukte sko kan ha slitt ned på en måte som tvinger den nye brukerens fot inn i et feil mønster. Nye sko er å foretrekke for barnets føtter.

Stive «ortopediske» sko: Friske barneføtter trenger ikke stive sko med innlegg. En normal fot utvikler seg best med fleksible sko og mye barfotgåing.

Crocs og klogger som daglig bruk: Plastsko uten hælkappe gir svært lite støtte. Bruk dem som strandsandaler, men ikke som hverdagssko - spesielt ikke i barnehagen.

Plattfot og andre bekymringer

Alle småbarn har en grad av plattfot frem til 3-4 års alder. Dette er helt normalt og trenger vanligvis ingen behandling. Fotbuen utvikler seg gradvis ettersom musklene styrkes.

Ifølge seksjonsoverlege ved ortopedisk avdeling ved Stavanger Universitetssjukehus er plattfot svært vanlig, og så lenge føttene er myke og bevegelige, trenger det ingen spesiell oppfølging.

Inntåing (at føttene peker innover) er også svært vanlig og retter seg vanligvis med veksten. Behandling er sjelden aktuelt før 10-12 års alder.

Oppsøk lege eller fysioterapeut dersom:

• Barnet har smerter i føttene
• Barnet halter eller unngår å gå
• Føttene er veldig stive eller asymmetriske
• Du har andre bekymringer om fotutvikling

Vanlige spørsmål

Hvor mange par sko trenger et småbarn?

To par er nok for de minste: ett par for hverdagsbruk og ett par som backup (tørking etter regnvær). Ettersom barnet vokser, kan du supplere med sesongsko (sandaler om sommeren, vintersko om vinteren).

Bør barnet bruke innesko i barnehagen?

Ja, innesko med fast hælkappe er bedre enn crocs eller bare sokker på harde gulv. Velg lette sko med pustende materiale som barnet selv kan ta av og på.

Hvor ofte bør jeg sjekke skostørrelsen?

For barn under 3 år: sjekk annenhver til hver tredje måned. Barn over 3 år: sjekk hver 3-4 måned. Ta ut innersålen og sett barnets fot på den - da ser du raskt om det er nok vokserom.

Er barfotsko bra for barn?

Barfotsko (med tynn, fleksibel såle og bred tåboks) kan være et godt alternativ for barn med friske føtter. De gir mer kontakt med underlaget og trener fotmuskulaturen. Introduser dem gradvis og vær oppmerksom på at alle barn er naturlig plattfot til rundt 7 års alder - dette er normalt, ikke et problem.

Viking Gore-Tex joggeskoAnnonse Hummel Actus sneakersAnnonse Viking Jolly gummistøvlerAnnonse Se alle barneskoAnnonse

Les mer

• Når babyen krabber, går og snakker
• Motorisk utvikling hos baby
• BabyHub størrelsesguide
• Babyklær gjennom årstidene
• Bruk BabyHub handleliste

Kilder

1. Forbrukerrådet - Tester
2. DSB - Produktsikkerhet
3. Helsenorge.no - Trygg søvn for babyen