Laster sjekklisten
Laster sjekklisten
0 av 33 punkter sortert
Trykk på ringen når dere har noe.
Trykk på navnet for flere valg.
Test i butikk for å finne riktig bredde
Lovpålagt fra fødsel
Regn med 12-16 bleier per dag totalt
Ulike farger gjør det lettere å skille
Spesialpute som støtter to babyer
Tvillingsvangerskap regnes som risikosvangerskap
Ca. 50 % av alle tvillinger blir født for tidlig
Tvillingfødsel bør skje på sykehus med gynekolog, barnelege og anestesi tilgjengelig
Gratis veiledning om tvillingamming
17 ekstra uker ved 100 % uttak (21 uker og 3 dager ved 80 %)
Når dere venter tvillinger
Utstyret dere trenger to av, forberedelser til fødselen, hverdagen med to og rettighetene hos NAV. Kryss av det dere har, så ser dere hva som må dobles.
6 spørsmål
Nei, mye utstyr kan deles. Skal dere kjøre bil, trenger dere to bilstoler: Statens vegvesen skriver at barn under 135 cm alltid skal bruke godkjente seter som er riktige for barnets vekt og høyde. Dere trenger også to senger, fordi Helsenorge skriver at det tryggeste er at barnet sover i egen seng, og nok klær til begge. Stellebord, badekar, babygym, vippestol, leker og stellematter holder det ofte med ett av, siden dere gjerne steller, bader og leker med én baby om gangen. En stor enkeltinvestering er tvillingvogn, som dere bør prøve i butikk for å finne riktig type (side ved side eller etter hverandre) og sjekke at den passer gjennom dører og i heis. Start gjerne med det mest nødvendige og kjøp mer etter behov.
Helsenorge skriver at det tryggeste er at barnet sover i egen seng, og vi har ikke funnet norske offentlige råd som gjør unntak for tvillinger. Følg de generelle rådene for trygg søvn: spedbarn skal alltid legges på ryggen når de skal sove, myke gjenstander som puter og kosedyr holdes ute av sengen, soveplassen skal ikke dekkes til slik at luftingen blir dårlig, og barna bør dele rom med foreldrene i minst 6 måneder. Snakk med helsestasjonen hvis dere vurderer å la tvillingene sove sammen.
Helsenorge skriver at melkeproduksjonen stimuleres av barnets suging, og at jo oftere du ammer, desto mer melk produserer du. Helsedirektoratet skriver at tvillingmødre trenger ekstra støtte, spesielt til ammestilling og dietak, så be om hjelp tidlig. Helsenorge beskriver blant annet tvillingstilling, der barnet ligger på pute ved siden av deg med kroppen under armen på samme side som brystet det dier av. Ikke nøl med å be om ammeveiledning på sykehuset eller på helsestasjonen, der jordmor eller helsesykepleier kan gi råd og hjelp, og Helsenorge viser også til Ammehjelpen. Det er helt greit å kombinere amming med morsmelkerstatning hvis det trengs: Helsenorge skriver at all amming, også delamming, er gunstig for både deg som ammer og for barnet.
Ja. Barnetrygd er et fast beløp per barn, så dere får barnetrygd for begge, fra måneden etter at barna er født, skriver Nav. Ved fødsel av to barn får dere i tillegg flerbarnsdager med foreldrepenger: for barn født fra og med 1. juli 2024 er det 17 uker ekstra ved 100 prosent eller 21 uker og 1 dag ekstra ved 80 prosent foreldrepenger. Dere kan ta flerbarnsdagene samtidig eller hver for dere, og det er ikke krav til mors aktivitet når far eller medmor bruker dem. Er barna født før 33. svangerskapsuke, blir foreldrepengeperioden i tillegg utvidet med like mange uker og dager som de er født før termindato, og denne utvidelsen er like lang om dere får ett eller flere barn. Omsorgsdager for sykt barn gir derimot ikke ekstra: når dere bor sammen og har 1 til 2 barn, har hver av dere 10 omsorgsdager per kalenderår, det samme som med ett barn.
Helsedirektoratet skriver at tvillingsvangerskap generelt gir hyppigere komplikasjoner hos både mor og barn, med økt risiko hos mor for blant annet svangerskapsforgiftning, høyt blodtrykk, svangerskapsdiabetes og for tidlig fødsel. I praksis betyr det tettere oppfølging: Helsenorge skriver at svangerskap med flere fostre følges opp med flere ultralydundersøkelser, og at det ved tidlig ultralyd er viktig å undersøke om tvillingene har felles morkake, fordi tvillinger med felles morkake trenger spesiell oppfølging. Helsedirektoratet anbefaler også at flerlinger føder på kvinneklinikk. Kontakt lege eller jordmor raskt hvis du får sterk eller vedvarende hodepine, synsforstyrrelser som flimring eller dobbeltsyn, smerter øverst i magen, kvalme eller føler deg uvanlig dårlig, eller plutselig hevelse i ansikt, hender eller føtter, skriver Helsenorge, fordi det kan være tegn på at svangerskapsforgiftning forverrer seg. Ha gjerne sykehusbagen klar i god tid, snakk med arbeidsgiver om tilrettelegging, og ikke nøl med å kontakte lege eller jordmor ved bekymringer.
Det finnes ikke ett riktig svar, og det avhenger av tvillingenes personlighet, tilknytningen til hverandre og barnehagens tilbud. Samme avdeling kan gi trygghet i oppstarten, fordi barna har hverandre i nærheten. Ulike avdelinger kan gi hvert barn mer rom til å utvikle sin egen identitet, bygge egne vennskap og bli sett som et individ, men kan oppleves tøft i starten og krever mer logistikk for foreldrene. Er den ene tvillingen dominerende og den andre trekker seg tilbake, eller har barna svært ulike behov, kan det være verdt å vurdere ulike avdelinger. Snakk med barnehagen om deres erfaring med tvillinger, og følg med på dynamikken mellom barna: de gir ofte gode signaler selv om hva de trenger.
Komplett sjekkliste for tvillingforeldre. Alt om svangerskap med tvillinger, utstyr du trenger dobbelt av, fødsel, hverdagen med to, amming og NAV-rettigheter.
Relaterte sjekklister
Oppdatert februar 2026 · Lagres automatisk i denne nettleseren