Er det normalt at barnet bare vil ha mamma?

Ja, det er svært vanlig at barn i separasjonsangst-fasen foretrekker den primære omsorgspersonen, som ofte er mor. Dette handler ikke om at barnet ikke er glad i den andre forelderen, men om at tilknytningen til den personen barnet har tilbrakt mest tid med, er sterkest i denne perioden. Det beste rådet er at begge foreldre er aktive omsorgspersoner fra starten av, og at barnet regelmessig tilbringer tid alene med begge. Partner kan gradvis ta over rutiner som leggetid og stell. Mange familier opplever at barnet skifter preferanse over tid, og at det jevner seg ut etter hvert som barnet blir eldre.

Hvor lenge varer separasjonsangst i barnehagen?

De fleste barn tilpasser seg barnehagen i løpet av 1-4 uker, men noen trenger lengre tid. Det er vanlig at barnet har noen gode dager etterfulgt av tilbakefall, spesielt etter helger, ferier eller sykdom. Ifølge norsk barnehageforskning er det viktigste for en god tilvenning at barnet knytter seg til minst en fast voksen i barnehagen. Denne tilknytningspersonen fungerer som en trygg base når foreldrene ikke er der. Dersom barnet fortsatt gråter intenst ved avlevering etter 6-8 uker, bør dere ha en samtale med barnehagen og eventuelt helsestasjonen for å vurdere tiltak.

Kan vi vente med barnehagestart til separasjonsangsten er over?

Det er forståelig at foreldre ønsker å utsette barnehagestart, men det er sjelden en god løsning. Separasjonsangst er en normal fase som kommer uansett, og den løses best gjennom trygge, gjentatte erfaringer med adskillelse og gjenforening. Barn som starter i barnehage i perioden med mest intens separasjonsangst (8-12 måneder) kan ha noen ekstra tøffe dager, men de tilpasser seg likevel godt når tilvenningen gjøres riktig. Bufdir og norsk barnehageforskning viser at barn som starter tidlig, knytter seg godt til barnehagen og utvikler trygge relasjoner til personalet. Det viktigste er kvaliteten på tilvenningen, ikke barnets alder ved oppstart.

Bør vi bruke overgangsobjekt?

Et overgangsobjekt - som en liten koseklut, bamse eller et annet mykt objekt som lukter hjemme - kan være til stor hjelp for mange barn. Det gir barnet noe kjent og trygt å holde i når du ikke er der. Noen barn knytter seg naturlig til et objekt, mens andre trenger litt hjelp. Du kan introdusere det ved å holde kluten mellom dere under amming eller kos, slik at den får din lukt. La barnet ha det med i barnehagen. Ikke alle barn trenger et overgangsobjekt, og det er ikke et tegn på umodenhet - det er et normalt og sunt verktøy for emosjonell regulering.

Når er separasjonsangst mer enn normalt?

Normal separasjonsangst avtar gradvis i takt med barnets utvikling, og barnet fungerer godt i dagliglivet bortsett fra avskjedsøyeblikkene. Det kan være grunn til bekymring dersom angsten er svært intens og vedvarer etter 3-4-årsalderen, dersom barnet ikke kan delta i alderstypiske aktiviteter på grunn av frykt for å bli forlatt, dersom barnet har fysiske symptomer som vondt i magen eller hodet før adskillelse, eller dersom angsten forverres over tid i stedet for å avta. I slike tilfeller bør du ta kontakt med helsestasjonen, som kan henvise videre til PPT eller BUP for vurdering av separasjonsangstlidelse. Tidlig hjelp gir gode resultater.