Når kan babyen begynne med fast føde?

Rundt 6 måneder ifølge Helsedirektoratet. Babyen bør kunne sitte med støtte og vise interesse for mat. Tidligst ved 4 fullgjorte måneder og kun etter råd fra helsepersonell.

Hva er de beste førstematvarene?

Jernberiket grøt er viktigst som jernkilde. I tillegg er kokt og most gulrot, søtpotet, brokkoli, avokado, banan og poteter gode startmatvarer.

Hvordan introduserer jeg allergener?

Gi ett nytt allergen om gangen og vent 2-3 dager mellom hvert nytt. Egg, peanøttsmør, fisk og gluten bør introduseres tidlig fra matstart for å redusere allergirisiko.

Hva skal babyen unngå det første året?

Unngå honning (botulismefare), kumelk som drikke (ok fra 12 mnd), salt, sukker, hele nøtter (kvelningsfare), spinat og rødbeter (nitrat), og riskaker (arsen).

baby

Matintroduksjon Baby

Sjekkliste for introduksjon av fast føde til baby fra 6 måneder. Utstyr, første matvarer, allergener og hva du bør unngå - basert på norske retningslinjer.

Sist oppdatert: februar 2026