Matintroduksjon Baby

Helsedirektoratet anbefaler at barnet får annen mat i tillegg til morsmelk eller morsmelkerstatning når det er seks måneder gammelt. Helsenorge anbefaler å vente til omkring 6 måneder hvis barnet bare eller nesten bare får morsmelk og vokser som det skal. Får barnet bare eller nesten bare morsmelkerstatning, bør det starte fra 4 måneder hvis det er modent for det. Fast føde skal ikke gis før barnet er fylt fire måneder, og helsestasjonen kan gi individuell veiledning. Tegn på at barnet er modent, er blant annet god hodekontroll og at det kan sitte og bøye seg fram. Interesse for mat alene betyr ikke at det er tid, skriver Helsenorge.

Det er ingen bestemt regel for hvilken mat barnet skal begynne med, skriver Helsedirektoratet. Noen starter med tynn grøt, andre med most potet eller grønnsaker. Grøt tilsatt jern anbefales ofte, fordi barnets jernlager er brukt opp etter omkring et halvt år. Helsenorge foreslår mos av kokt potet og grønnsaker som gulrot, kålrot, blomkål, brokkoli og søtpotet.

Helsedirektoratet skriver at foreldre må følge med på hvordan barnet reagerer når det får mat det aldri har fått før. Alle spedbarn bør få mat som kan være allergifremkallende i løpet av det første året, for eksempel kokt egg, meieriprodukter og hvete, og det er ingen grunn til å utelate gluten når barnet begynner å spise. Det er heller ikke dokumentert at tidlig introduksjon forebygger allergi. Har barnet høy risiko for peanøttallergi (alvorlig eksem og/eller eggeallergi), bør prøvingen skje i samarbeid med lege, skriver Helsenorge. Helsedirektoratet skriver også at barn under tre år ikke bør få hele nøtter, fordi de kan sette seg fast i luftveiene.