Hjemmelaget babymat

Begge kan brukes. Helsedirektoratet skriver at industrifremstilt grøt tilsatt jern ofte anbefales når barnet starter med fast føde, men at det også går an å lage spedbarnsgrøten selv; da er det særlig viktig at grøtmelet og den andre maten barnet får, er så jernrik som mulig, og grøt av siktet hvetemel, fint rismel, semulegryn, maismel eller polenta bør unngås som hverdagsmat. Ferdiglaget barnemat i klemmepose kan være en praktisk løsning på reise og en variasjon til hverdagsmaten, men bør ikke erstatte vanlig mat ofte, fordi barnet suger i seg maten og ikke tygger (Helsenorge). Hjemmelaget mat lar deg velge ingrediensene og variere smak og konsistens, og en god strategi er å lage mat til hverdags og ha noen ferdigporsjoner i reserve til travle dager.

Helsenorge skriver at du kan tilby barnet mange ulike typer mat i tilpasset konsistens helt fra begynnelsen. I starten bør maten være finmost og nesten flytende. Når barnet har vent seg til finmost mat, kan konsistensen gradvis bli fastere og grovere, og etter hvert som barnet blir eldre og lærer seg å tygge, kan maten være i biter og ikke most. Brødmat kan introduseres når barnet greier å tygge brødbiter (Helsedirektoratet). Barn som venner seg til mat med ulik konsistens og smak fra de starter med fast føde, blir mindre kresne senere i barneårene, og en fin kombinasjon er å la barnet både spise selv og få mat på skje.