Når bør barnet slutte med smokk?

Ifølge Helsenorge og Norsk Tannlegeforening bør avvenning fra smokk ideelt skje mellom 1 og 2 års alder. I det første leveåret kan smokk faktisk ha en beskyttende effekt mot krybbedød, ifølge internasjonale studier som Helsenorge refererer til. Fra 2 års alder øker risikoen for at smokken påvirker tannstillingen, spesielt åpent bitt der fortennene ikke møtes. De fleste bitt-endringer forårsaket av smokk går tilbake av seg selv hvis smokken fjernes før 3-4 års alder. Etter 4 år kan skadene bli mer varige og kreve tannregulering. Det viktigste er at avvenningen skjer gradvis og i barnets tempo.

Kan smokk skade barnets tenner?

Ja, langvarig smokkbruk kan påvirke tannstillingen. Den vanligste effekten er åpent bitt, der fortennene i over- og underkjeve ikke møtes når barnet biter sammen. Ifølge Norsk Tannlegeforening er dette mest vanlig ved smokk- eller fingersuging etter 2-3 års alder. Ortodontiske smokker (flatere form) gir noe mindre belastning enn runde smokker, men ingen smokk er helt uten effekt ved langvarig bruk. Den gode nyheten er at tannstillingen ofte normaliserer seg av seg selv etter avvenning, forutsatt at smokken fjernes før 3-4 års alder. Tannhelsetjenesten undersøker tannstilling ved sine kontroller og vil anbefale tiltak ved behov.

Hva gjør jeg hvis barnet ikke vil slutte?

Tålmodighet er nøkkelen. Noen barn trenger lenger tid enn andre, og det er helt normalt. Begynn med å begrense smokken til bestemte situasjoner (kun i sengen, kun hjemme) i stedet for å fjerne den brått. Tilby attraktive alternativer og gi mye positiv oppmerksomhet for smokk-frie stunder. Unngå å gjøre smokken til en maktkamp - det gir ofte motsatt effekt. Hvis barnet har sterke reaksjoner, gå ett trinn tilbake og prøv igjen om noen uker. De fleste barn gir frivillig slipp på smokken innen 3-4 års alder med gradvis støtte.

Er det bedre å slutte brått eller gradvis?

De fleste eksperter og Helsenorge anbefaler gradvis avvenning. Brå fjerning kan oppleves som traumatisk for barnet og gi søvnforstyrrelser, angst og økt gråt. Gradvis nedtrapping over 2-4 uker gir barnet tid til å tilpasse seg og utvikle alternative trøstemekanismer. Det finnes barn som klarer brå avvenning fint - spesielt eldre barn (3-4 år) som er motiverte. Men for de fleste er den gradvise metoden skånsomt og effektivt. Start med å fjerne smokken i situasjoner der barnet er mest distrahert (ute, i lek) og behold den til situasjoner der behovet er størst (søvn, trøst ved skade).

Vil barnet mitt sove dårligere uten smokk?

De første 3-7 nettene kan bli uroligere enn vanlig, da barnet mister sin vanlige innsovningshjelp. Men de fleste barn tilpasser seg overraskende fort. Ifølge søvnforskere er smokken en søvnassosiasjon - noe barnet forbinder med å sovne. Når smokken fjernes, trenger barnet en ny assosiasjon. Det kan være en sutteklut, en sang, stryking på ryggen eller en bestemt rutine. Bygg opp den nye rutinen samtidig som du trapper ned smokken. Bruk Søvnsporer for å kartlegge søvnmønsteret og se bedringen over tid. Etter 1-2 uker sover de fleste barn like godt eller bedre enn før.