Detaljert informasjon om grønnsakspuré for baby inkludert aldersanbefalinger, allergeninformasjon, kvelningsrisiko, tilberedningstips og næringsinnhold. Basert på norske kostholdsråd.
Grønnsakspuré kan introduseres fra 6 måneder (Fra 6 mnd). Kategori: Grønnsaker.
Kvelningsrisiko: Lav.
Grønnsakspuré er ikke merket med noen av de 14 obligatoriske matallergenene i BabyHubs matdatabase.
Bland kokte grønnsaker til en jevn puré. Gulrot, blomkål, brokkoli, potet er gode førstevalg. Tilsett kokevatn for riktig konsistens.
Aldersanbefalingen og sikkerhetsrådene for grønnsakspuré er hentet fra Helsedirektoratet.
Laster...
Fra 6 mnd
Tidspunktet varierer etter hva slags melk barnet får. Får barnet nesten bare morsmelk, anbefales det å vente til omkring 6 måneder. Får det nesten bare morsmelkerstatning, bør det starte fra 4 måneder hvis det er modent. Fast føde skal uansett aldri gis før barnet har fylt 4 måneder.
Kilde: Helsenorge, Å starte med fast føde til barnet, oppdatert 16.06.2022
Faktasjekket · sist oppdatert 05.08.2026 · Helsedirektoratet
Bland kokte grønnsaker til en jevn puré. Gulrot, blomkål, brokkoli, potet er gode førstevalg. Tilsett kokevatn for riktig konsistens.
Konsistensen tilpasses barnets utvikling, ikke en bestemt alder. Rekkefølgen under følger rådene fra Helsenorge.
Når barnet nettopp har startet med fast føde.
Tynn grønnsakspureen med kokevann, morsmelk eller morsmelkerstatning. Lag gjerne mos av én grønnsak om gangen i starten, så barnet blir kjent med smakene hver for seg.
«I starten bør maten være finmost og nesten flytende.»Helsenorge, Å starte med fast føde til barnet, oppdatert 16.06.2022
Når barnet har vent seg til finmost mat.
La grønnsakspureen være tykkere og mindre jevn. Rør gjerne inn kokte bønner, linser, fisk eller kjøtt for mer jern og protein.
«Når barnet har vent seg til finmost mat, kan konsistensen gradvis bli fastere og grovere.»Helsenorge, Å starte med fast føde til barnet, oppdatert 16.06.2022
Aldersangivelsene er veiledende og satt av BabyHub. Offisielle norske råd knytter konsistens til barnets utvikling, ikke til en bestemt alder. Følg barnet, ikke kalenderen. Sjekk at maten enkelt kan moses mellom tunge og gane før du går videre til neste trinn. Er du i tvil, la barnet øve mer på trinnet før.
Kok grønnsakene til myke
Blend med litt kokevatn til jevn puré
Kan fryses i isbiterformer for enkle porsjoner
Kilde: Helsedirektoratet
SmartStart gir veiledende informasjon basert på norske offisielle kilder, ikke medisinsk rådgivning. Er du i tvil om barnets kosthold, allergier eller en reaksjon, kontakt helsestasjonen.
