Detaljert informasjon om lefse for baby inkludert aldersanbefalinger, allergeninformasjon, kvelningsrisiko, tilberedningstips og næringsinnhold. Basert på norske kostholdsråd.
Lefse kan introduseres fra 6 måneder (Fra 6 mnd). Kategori: Korn & Pasta.
Kvelningsrisiko: Middels. Tips: Mykt brød som kan klumpe seg. Skjær i biter.
Lefse er merket med disse allergenene i BabyHubs matdatabase: Gluten.
Tradisjonell norsk lefse. Smør med pålegg og skjær i strimler. Mykt og lett å spise for babyer.
Næringsverdiene for lefse per 100 g er hentet fra Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no (matvare-ID 05.313).
Aldersanbefalingen og sikkerhetsrådene for lefse er hentet fra Helsenorge.
Laster...
Fra 6 mnd · Middels kvelningsrisiko
Tidspunktet varierer etter hva slags melk barnet får. Får barnet nesten bare morsmelk, anbefales det å vente til omkring 6 måneder. Får det nesten bare morsmelkerstatning, bør det starte fra 4 måneder hvis det er modent. Fast føde skal uansett aldri gis før barnet har fylt 4 måneder.
Kilde: Helsenorge, Å starte med fast føde til barnet, oppdatert 16.06.2022
Faktasjekket · sist oppdatert 04.09.2026 · Helsenorge
Mykt brød som kan klumpe seg. Skjær i biter.
Allergivennlig mat bør introduseres fra rundt 6 måneder og ikke utsettes. Gi én ny allergen om gangen, i små mengder, og følg med på reaksjoner de første dagene.
Tradisjonell norsk lefse. Smør med pålegg og skjær i strimler. Mykt og lett å spise for babyer.
Konsistensen tilpasses barnets utvikling, ikke en bestemt alder. Rekkefølgen under følger rådene fra Helsenorge.
Når barnet har vent seg til finmost mat.
Fjern skorpen, riv lefsen i småbiter og bløt dem i litt morsmelk, morsmelkerstatning eller suppe.
Pass på: Ferskt, mykt brød kan klumpe seg til en seig ball i munnen. Litt tørket brød eller ristet skive er lettere å håndtere.
«Når barnet har vent seg til finmost mat, kan konsistensen gradvis bli fastere og grovere.»Helsenorge, Å starte med fast føde til barnet, oppdatert 16.06.2022
Når barnet tåler grovere mos og øver seg på å tygge.
Del lefsen i biter uten skorpe. Et tynt lag mykt pålegg gjør bitene lettere å svelge.
Pass på: Ferskt, mykt brød kan klumpe seg til en seig ball i munnen. Litt tørket brød eller ristet skive er lettere å håndtere.
«Gi myke matbiter. Unngå små og harde biter som kan sette seg fast i luftveiene.»Helsenorge, Mat og drikke første leveår, oppdatert 10.12.2024
Når barnet har lært å tygge og vil spise selv.
Skjær lefsen i staver barnet kan holde. Hold pålegget tynt, tykke lag kan bli klumpete i munnen.
Pass på: Ferskt, mykt brød kan klumpe seg til en seig ball i munnen. Litt tørket brød eller ristet skive er lettere å håndtere.
«Etter hvert som barnet blir eldre og lærer seg å tygge, kan maten være i biter og ikke most.»Helsenorge, Å starte med fast føde til barnet, oppdatert 16.06.2022
Aldersangivelsene er veiledende og satt av BabyHub. Offisielle norske råd knytter konsistens til barnets utvikling, ikke til en bestemt alder. Følg barnet, ikke kalenderen. Sjekk at maten enkelt kan moses mellom tunge og gane før du går videre til neste trinn. Er du i tvil, la barnet øve mer på trinnet før.
Smør lefsen med mykt pålegg
Rull sammen og skjær i biter
Server som fingermat
Næringsverdier per 100 g fra Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no (matvare-ID 05.313).
Kilde: Helsenorge
SmartStart gir veiledende informasjon basert på norske offisielle kilder, ikke medisinsk rådgivning. Er du i tvil om barnets kosthold, allergier eller en reaksjon, kontakt helsestasjonen.
