Detaljert informasjon om gresskarfrø (malt) for baby inkludert aldersanbefalinger, allergeninformasjon, kvelningsrisiko, tilberedningstips og næringsinnhold. Basert på norske kostholdsråd.
Gresskarfrø (malt) kan introduseres fra 6 måneder (Fra 6 mnd). Kategori: Nøtter.
Kvelningsrisiko: Lav. Tips: Kun malt. Hele frø er kvelningsfare.
Gresskarfrø (malt) er ikke merket med noen av de 14 obligatoriske matallergenene i BabyHubs matdatabase.
Mal gresskarfrøene fint og dryss over grøt eller puré. Svært rik på jern og sink.
Næringsverdiene for gresskarfrø (malt) per 100 g er hentet fra Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no (matvare-ID 05.170).
Aldersanbefalingen og sikkerhetsrådene for gresskarfrø (malt) er hentet fra Helsedirektoratet.
Laster...
Fra 6 mnd
Tidspunktet varierer etter hva slags melk barnet får. Får barnet nesten bare morsmelk, anbefales det å vente til omkring 6 måneder. Får det nesten bare morsmelkerstatning, bør det starte fra 4 måneder hvis det er modent. Fast føde skal uansett aldri gis før barnet har fylt 4 måneder.
Kilde: Helsenorge, Å starte med fast føde til barnet, oppdatert 16.06.2022
Faktasjekket · sist oppdatert 04.09.2026 · Helsedirektoratet
Mal gresskarfrøene fint og dryss over grøt eller puré. Svært rik på jern og sink.
Konsistensen tilpasses barnets utvikling, ikke en bestemt alder. Rekkefølgen under følger rådene fra Helsenorge.
Når barnet nettopp har startet med fast føde.
Mal gresskarfrø fint og rør dem inn i grøt eller mos. Hele frø passerer ufordøyd.
Pass på: Bruk gresskarfrø malt eller godt utbløtt. Tørre, hele frø er små og harde.
«I starten bør maten være finmost og nesten flytende.»Helsenorge, Å starte med fast føde til barnet, oppdatert 16.06.2022
Når barnet har vent seg til finmost mat.
Rør malte gresskarfrø inn i grøt, mos eller yoghurt.
Pass på: Bruk gresskarfrø malt eller godt utbløtt. Tørre, hele frø er små og harde.
«Når barnet har vent seg til finmost mat, kan konsistensen gradvis bli fastere og grovere.»Helsenorge, Å starte med fast føde til barnet, oppdatert 16.06.2022
Når barnet tåler grovere mos og øver seg på å tygge.
Dryss malte gresskarfrø over maten, eller bak dem inn i grøt og brød.
Pass på: Bruk gresskarfrø malt eller godt utbløtt. Tørre, hele frø er små og harde.
«Gi myke matbiter. Unngå små og harde biter som kan sette seg fast i luftveiene.»Helsenorge, Mat og drikke første leveår, oppdatert 10.12.2024
Aldersangivelsene er veiledende og satt av BabyHub. Offisielle norske råd knytter konsistens til barnets utvikling, ikke til en bestemt alder. Følg barnet, ikke kalenderen. Sjekk at maten enkelt kan moses mellom tunge og gane før du går videre til neste trinn. Er du i tvil, la barnet øve mer på trinnet før.
Mal gresskarfrøene fint i kaffekvern eller matprosessor
Dryss 1 teskje over grøt eller puré
ALDRI gi hele frø til barn under 5 år
Næringsverdier per 100 g fra Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no (matvare-ID 05.170).
Kilde: Helsedirektoratet
SmartStart gir veiledende informasjon basert på norske offisielle kilder, ikke medisinsk rådgivning. Er du i tvil om barnets kosthold, allergier eller en reaksjon, kontakt helsestasjonen.
