Detaljert informasjon om edamamebønner for baby inkludert aldersanbefalinger, allergeninformasjon, kvelningsrisiko, tilberedningstips og næringsinnhold. Basert på norske kostholdsråd.
Edamamebønner kan introduseres fra 6 måneder (Fra 6 mnd). Kategori: Belgfrukter.
Kvelningsrisiko: Middels. Tips: Hele edamamebønner kan være kvelningsfare. Mos eller del i to for yngre babyer.
Edamamebønner er merket med disse allergenene i BabyHubs matdatabase: Soya.
Kok edamamebønner i 5 minutter. Press ut av belgen. Mos eller del i to for yngre babyer. Rik på protein og jern.
Næringsverdiene for edamamebønner per 100 g er hentet fra Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no (matvare-ID 06.197).
Aldersanbefalingen og sikkerhetsrådene for edamamebønner er hentet fra Helsenorge.
Laster...
Fra 6 mnd · Middels kvelningsrisiko
Tidspunktet varierer etter hva slags melk barnet får. Får barnet nesten bare morsmelk, anbefales det å vente til omkring 6 måneder. Får det nesten bare morsmelkerstatning, bør det starte fra 4 måneder hvis det er modent. Fast føde skal uansett aldri gis før barnet har fylt 4 måneder.
Kilde: Helsenorge, Å starte med fast føde til barnet, oppdatert 16.06.2022
Faktasjekket · sist oppdatert 04.09.2026 · Helsenorge
Hele edamamebønner kan være kvelningsfare. Mos eller del i to for yngre babyer.
Allergivennlig mat bør introduseres fra rundt 6 måneder og ikke utsettes. Gi én ny allergen om gangen, i små mengder, og følg med på reaksjoner de første dagene.
Kok edamamebønner i 5 minutter. Press ut av belgen. Mos eller del i to for yngre babyer. Rik på protein og jern.
Konsistensen tilpasses barnets utvikling, ikke en bestemt alder. Rekkefølgen under følger rådene fra Helsenorge.
Når barnet nettopp har startet med fast føde.
Kok edamamebønnene godt møre, sil bort skallene og mos jevn. Rør mosen inn i grønnsaks- eller potetmosen, som øker både jern og protein i måltidet.
Pass på: Hele edamamebønnene er runde og glatte, og skallet kan løsne i munnen. Klem dem flate. Server aldri edamame i belgen. Belgen er seig og lar seg ikke tygge.
«I starten bør maten være finmost og nesten flytende.»Helsenorge, Å starte med fast føde til barnet, oppdatert 16.06.2022
Når barnet har vent seg til finmost mat.
Kok edamamebønnene godt møre og knus med gaffel. Skallene bør fortsatt fjernes eller moses helt.
Pass på: Hele edamamebønnene er runde og glatte, og skallet kan løsne i munnen. Klem dem flate. Server aldri edamame i belgen. Belgen er seig og lar seg ikke tygge.
«Når barnet har vent seg til finmost mat, kan konsistensen gradvis bli fastere og grovere.»Helsenorge, Å starte med fast føde til barnet, oppdatert 16.06.2022
Når barnet tåler grovere mos og øver seg på å tygge.
Kok edamamebønnene godt møre og klem hver enkelt flat mellom fingrene før servering.
Pass på: Hele edamamebønnene er runde og glatte, og skallet kan løsne i munnen. Klem dem flate. Server aldri edamame i belgen. Belgen er seig og lar seg ikke tygge.
«Gi myke matbiter. Unngå små og harde biter som kan sette seg fast i luftveiene.»Helsenorge, Mat og drikke første leveår, oppdatert 10.12.2024
Når barnet har lært å tygge og vil spise selv.
Server edamamebønnene godt kokte og klemt flate. Hele, runde edamamebønnene venter du med.
Pass på: Hele edamamebønnene er runde og glatte, og skallet kan løsne i munnen. Klem dem flate. Server aldri edamame i belgen. Belgen er seig og lar seg ikke tygge.
«Etter hvert som barnet blir eldre og lærer seg å tygge, kan maten være i biter og ikke most.»Helsenorge, Å starte med fast føde til barnet, oppdatert 16.06.2022
Aldersangivelsene er veiledende og satt av BabyHub. Offisielle norske råd knytter konsistens til barnets utvikling, ikke til en bestemt alder. Følg barnet, ikke kalenderen. Sjekk at maten enkelt kan moses mellom tunge og gane før du går videre til neste trinn. Er du i tvil, la barnet øve mer på trinnet før.
Kok edamamebønnene i belgene i 5 minutter
Press bønnene ut av belgene
Mos eller del i to for babyer under 10 mnd
Næringsverdier per 100 g fra Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no (matvare-ID 06.197).
Kilde: Helsenorge
SmartStart gir veiledende informasjon basert på norske offisielle kilder, ikke medisinsk rådgivning. Er du i tvil om barnets kosthold, allergier eller en reaksjon, kontakt helsestasjonen.
