Detaljert informasjon om solbær for baby inkludert aldersanbefalinger, allergeninformasjon, kvelningsrisiko, tilberedningstips og næringsinnhold. Basert på norske kostholdsråd.
Solbær kan introduseres fra 6 måneder (Fra 6 mnd). Kategori: Frukt.
Kvelningsrisiko: Middels. Tips: Mos for de yngste. Hele bær kan sette seg fast.
Solbær er ikke merket med noen av de 14 obligatoriske matallergenene i BabyHubs matdatabase.
Solbær er svært rike på C-vitamin. Mos og bland med annen frukt. Kan være sure alene.
Næringsverdiene for solbær per 100 g er hentet fra Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no (matvare-ID 06.513).
Aldersanbefalingen og sikkerhetsrådene for solbær er hentet fra Helsenorge.
Laster...
Fra 6 mnd · Middels kvelningsrisiko
Tidspunktet varierer etter hva slags melk barnet får. Får barnet nesten bare morsmelk, anbefales det å vente til omkring 6 måneder. Får det nesten bare morsmelkerstatning, bør det starte fra 4 måneder hvis det er modent. Fast føde skal uansett aldri gis før barnet har fylt 4 måneder.
Kilde: Helsenorge, Å starte med fast føde til barnet, oppdatert 16.06.2022
Faktasjekket · sist oppdatert 04.09.2026 · Helsenorge
Mos for de yngste. Hele bær kan sette seg fast.
Solbær er svært rike på C-vitamin. Mos og bland med annen frukt. Kan være sure alene.
Konsistensen tilpasses barnets utvikling, ikke en bestemt alder. Rekkefølgen under følger rådene fra Helsenorge.
Når barnet nettopp har startet med fast føde.
Mos solbær og sil bort skall og steiner slik at mosen blir helt jevn.
«I starten bør maten være finmost og nesten flytende.»Helsenorge, Å starte med fast føde til barnet, oppdatert 16.06.2022
Når barnet har vent seg til finmost mat.
Mos solbær med gaffel så ingen hele bær blir igjen.
«Når barnet har vent seg til finmost mat, kan konsistensen gradvis bli fastere og grovere.»Helsenorge, Å starte med fast føde til barnet, oppdatert 16.06.2022
Når barnet tåler grovere mos og øver seg på å tygge.
Del hvert bær i fire på langs. Hele og halve bær har form og størrelse som kan tette luftveien.
«Gi myke matbiter. Unngå små og harde biter som kan sette seg fast i luftveiene.»Helsenorge, Mat og drikke første leveår, oppdatert 10.12.2024
Når barnet har lært å tygge og vil spise selv.
Del fortsatt hvert bær i fire på langs. Runde bær deles helt til barnet tygger godt.
«Etter hvert som barnet blir eldre og lærer seg å tygge, kan maten være i biter og ikke most.»Helsenorge, Å starte med fast føde til barnet, oppdatert 16.06.2022
Aldersangivelsene er veiledende og satt av BabyHub. Offisielle norske råd knytter konsistens til barnets utvikling, ikke til en bestemt alder. Følg barnet, ikke kalenderen. Sjekk at maten enkelt kan moses mellom tunge og gane før du går videre til neste trinn. Er du i tvil, la barnet øve mer på trinnet før.
Fjern bærene fra stilkene
Vask godt
Mos og bland gjerne med søtere frukt som banan eller pære
Næringsverdier per 100 g fra Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no (matvare-ID 06.513).
Kilde: Helsenorge
SmartStart gir veiledende informasjon basert på norske offisielle kilder, ikke medisinsk rådgivning. Er du i tvil om barnets kosthold, allergier eller en reaksjon, kontakt helsestasjonen.
