Detaljert informasjon om hummus for baby inkludert aldersanbefalinger, allergeninformasjon, kvelningsrisiko, tilberedningstips og næringsinnhold. Basert på norske kostholdsråd.
Hummus kan introduseres fra 6 måneder (Fra 6 mnd). Kategori: Annet.
Kvelningsrisiko: Lav.
Hummus er merket med disse allergenene i BabyHubs matdatabase: Sesamfrø.
Hummus (moste kikerter og tahini) kan gis fra 6 måneder. Lag gjerne hjemmelaget uten tilsatt salt. Fint som pålegg på brød eller som dipp til grønnsaksstaver. God kilde til jern og protein. Kilde: Helsenorge.no
Næringsverdiene for hummus per 100 g er hentet fra Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no (matvare-ID 06.679).
Aldersanbefalingen og sikkerhetsrådene for hummus er hentet fra Helsedirektoratet.
Laster...
Fra 6 mnd
Tidspunktet varierer etter hva slags melk barnet får. Får barnet nesten bare morsmelk, anbefales det å vente til omkring 6 måneder. Får det nesten bare morsmelkerstatning, bør det starte fra 4 måneder hvis det er modent. Fast føde skal uansett aldri gis før barnet har fylt 4 måneder.
Kilde: Helsenorge, Å starte med fast føde til barnet, oppdatert 16.06.2022
Faktasjekket · sist oppdatert 04.09.2026 · Helsedirektoratet
Allergivennlig mat bør introduseres fra rundt 6 måneder og ikke utsettes. Gi én ny allergen om gangen, i små mengder, og følg med på reaksjoner de første dagene.
Hummus (moste kikerter og tahini) kan gis fra 6 måneder. Lag gjerne hjemmelaget uten tilsatt salt. Fint som pålegg på brød eller som dipp til grønnsaksstaver. God kilde til jern og protein. Kilde: Helsenorge.no
Konsistensen tilpasses barnets utvikling, ikke en bestemt alder. Rekkefølgen under følger rådene fra Helsenorge.
Når barnet har vent seg til finmost mat.
Rør hummusen inn i mos eller grøt, eller smør det tynt på bløtt brød.
«Når barnet har vent seg til finmost mat, kan konsistensen gradvis bli fastere og grovere.»Helsenorge, Å starte med fast føde til barnet, oppdatert 16.06.2022
Når barnet tåler grovere mos og øver seg på å tygge.
Smør hummusen tynt på brødbiter uten skorpe.
«Gi myke matbiter. Unngå små og harde biter som kan sette seg fast i luftveiene.»Helsenorge, Mat og drikke første leveår, oppdatert 10.12.2024
Når barnet har lært å tygge og vil spise selv.
Smør hummusen tynt på brødstaver barnet kan holde selv.
«Etter hvert som barnet blir eldre og lærer seg å tygge, kan maten være i biter og ikke most.»Helsenorge, Å starte med fast føde til barnet, oppdatert 16.06.2022
Aldersangivelsene er veiledende og satt av BabyHub. Offisielle norske råd knytter konsistens til barnets utvikling, ikke til en bestemt alder. Følg barnet, ikke kalenderen. Sjekk at maten enkelt kan moses mellom tunge og gane før du går videre til neste trinn. Er du i tvil, la barnet øve mer på trinnet før.
Næringsverdier per 100 g fra Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no (matvare-ID 06.679).
Kilde: Helsedirektoratet
SmartStart gir veiledende informasjon basert på norske offisielle kilder, ikke medisinsk rådgivning. Er du i tvil om barnets kosthold, allergier eller en reaksjon, kontakt helsestasjonen.
